Ηράκλειο: 22oC

Συνταγή για μελιτζανοκροκέτες

31.10.2024, 1:05

Αναλυτικά η συνταγή

Η πιο γρήγορη και εύκολη συνταγή για μελιτζανοκροκέτες στο σπίτι.

Δείτε αναλυτικά πως να τις φτιάξετε.

25′ προετοιμασία
50′ ψήσιμο
Σύνολο: 1 ώρα και 15′

Υλικά
Μερίδες: 4
2 μεγάλες μελιτζάνες, φλάσκες
2 αυγά, κατά προτίμηση βιολογικά (ξεχωρίζουμε τους κρόκους και τα ασπράδια)
250 γρ. φέτα της αρεσκείας μας, χοντροθρυμματισμένη
150 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
ελαιόλαδο, για το ταψί

Διαδικασία
Για να ετοιμάσουμε τις μελιτζανοκροκέτες, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στο γκριλ.
Στη συνέχεια, βάζουμε σε ταψί τις μελιτζάνες και τις ψήνουμε χωρίς να τις τρυπήσουμε, μέχρι να αρπάξουν εξωτερικά και να μαλακώσει καλά η σάρκα τους, για περίπου 20 λεπτά. Ενδιαμέσως τις γυρίζουμε, ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα.

Αφαιρούμε προσεκτικά την καμένη φλούδα, βάζουμε τη σάρκα σε ένα μπολ και την αφήνουμε να κρυώσει.
Γυρίζουμε τον φούρνο στις αντιστάσεις και στους 180° C.
Σε ένα μπολ βάζουμε τους κρόκους αυγών και τους χτυπάμε με το μίξερ χειρός για περίπου 5 λεπτά.
Σε άλλο μπολ χτυπάμε τα ασπράδια σε μαρέγκα.
Ρίχνουμε τους κρόκους στη μελιτζάνα και ανακατεύουμε καλά.
Ρίχνουμε τα τυριά, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε.
Ρίχνουμε τη μαρέγκα και ανακατεύουμε απαλά με μια σπάτουλα.
Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει καλά.
Λαδώνουμε τη λαμαρίνα του φούρνου.
Με ένα κουτάλι παίρνουμε μικρές δόσεις και τις βάζουμε σε σχήμα κροκέτας αραιά στο ταψί.
Ψήνουμε τις μελιτζανοκροκέτες για περίπου 30 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν ομοιόμορφα και να αποκτήσουν ωραία κρούστα.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 5 λεπτά
Κρήτη

Chevron – Helleniq Energy: Τι αλλάζει στα ενεργειακά με τη συμφωνία για τα «οικόπεδα» Κρήτης και Πελοποννήσου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Ελλάδα

Κως: Aνήλικος ήταν θύτης revenge porn σε συνομήλικούς του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Κόσμος

Αστυνομικός στο Νιου Τζέρσεϊ αγνόησε την κλήση για πυροβολισμούς και πήγε σε πιτσαρία όπου παρέμεινε για μία ώρα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Ελλάδα

Πάνος Ρούτσι: Ξανά στον Άγνωστο Στρατιώτη – Συνεχίζει τον αγώνα του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Ηράκλειο

ΔΕΔΔΗΕ: Οι προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος σε περιοχές της Κρήτης αύριο Δευτέρα 27/10

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Ελλάδα

Κορωπί: Τι αποκάλυψε η εργοδότρια της 40χρονης μητέρας που ξυλοκοπήθηκε από τον σύζυγό της

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Στο έλεος της…εγκατάλειψης το πάρκο της Κηπούπολης (φωτογραφίες – βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Ελλάδα

Τραγωδία στη Σύρο: 38χρονος εντοπίστηκε απαγχονισμένος στο σπίτι του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 49 λεπτά
Υγεία

Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάς για να βελτιώσεις την υγεία της καρδιάς;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 56 λεπτά
Ελλάδα

Χειροπέδες σε ανήλικη για αεροβόλο όπλο!

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →