Έτοιμο στο λεπτό!
Μετά τις γιορτές κι ενώ έχεις απολαύσει τα ωραιότερα πιάτα στα οικογενειακά τραπέζια ήρθε η στιγμή για αποτοξίνωση. Κι αν θέλεις ένα γευστικό μεν αλλά υγιεινό smoothie θα φτιάξεις μέσα σε λίγα λεπτά το πιο ελαφρύ και δροσερό με αβοκάντο και αγγούρι.
Υλικά
- 2 μέτρια αγγούρια, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
- 1 ώριμο αβοκάντο, καθαρισμένο και κομμένο σε καρέ
- 1 κ. γ. ξύσμα από λεμόνι
- 1 κ. σ. μέλι
- 5 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα
- παγάκια
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ρίχνεις στο μπλέντερ ή το multi όλα τα υλικά και τα χτυπάς για 4-5 λεπτά μέχρι να πολτοποιηθούν
- Σουρώνεις το smnoothie και το αδειάζεις στα ποτήρια
- Προσθέτεις τα παγάκια και στολίζεις με ένα φύλλο δυόσμου
Πηγή: tlife.gr
Διαβάστε επίσης:
Πολίτικο τσουρέκι: H αυθεντική συνταγή από μια μαστόρισσα της Πόλης

Δημοφιλή
Οικογενειακή ένταση που έγινε… συμπλοκή: Τρεις συλλήψεις στο Ρέθυμνο
Αιματηρή συμπλοκή στο Ηράκλειο: Δύο άνδρες μαχαιρώθηκαν μεταξύ τους με το ίδιο μαχαίρι
Παραλίγο τραγωδία στον Άγιο Νικόλαο: ΙΧ έτρεχε με ιλιγγιώδη ταχύτητα και διέλυσε τα πάντα
Κεφαλονιά: «Ακόμη δεν ξέρουμε τι έγινε» λέει στενός οικογενειακός φίλος της 19χρονης που βρέθηκε νεκρή στο Αργοστόλι
Ξανά βγήκαν τα όπλα στην Κρήτη: Έριχνε κατά ριπάς μπαλωθιές!
Τροχαίο ατύχημα στις Γούβες: Συγκρούστηκε αυτοκίνητο με φορτηγό - Δείτε εικόνες
Θλίψη στο Ηράκλειο για τον χαμό της αγαπητής Σταυρούλας
Καιρός: Επεισόδιο μεταφοράς αφρικανικής σκόνης με διάρκεια και βροχές - Πώς επηρεάζεται η Κρήτη
Αντώνης Περυσινάκης στο CRETAONE 102,3: «Από καθαρή τύχη δεν είχαμε νεκρούς - Σβήσανε οι λαμπάδες από την έκρηξη»