Συνταγή για smoothie με αβοκάντο και αγγούρι

Έτοιμο στο λεπτό!

Μετά τις γιορτές κι ενώ έχεις απολαύσει τα ωραιότερα πιάτα στα οικογενειακά τραπέζια ήρθε η στιγμή για αποτοξίνωση. Κι αν θέλεις ένα γευστικό μεν αλλά υγιεινό smoothie θα φτιάξεις μέσα σε λίγα λεπτά το πιο ελαφρύ και δροσερό με αβοκάντο και αγγούρι. 

Υλικά 

• 2 μέτρια αγγούρια, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
• 1 ώριμο αβοκάντο, καθαρισμένο και κομμένο σε καρέ
• 1 κ. γ. ξύσμα από λεμόνι
• 1 κ. σ. μέλι
• 5 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα
• παγάκια

Τρόπος Μαγειρέματος

• Ρίχνεις στο μπλέντερ ή το multi όλα τα υλικά και τα χτυπάς για 4-5 λεπτά μέχρι να πολτοποιηθούν
• Σουρώνεις το smnoothie και το αδειάζεις στα ποτήρια
• Προσθέτεις τα παγάκια και στολίζεις με ένα φύλλο δυόσμου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Καιρός: Επεισόδιο μεταφοράς αφρικανικής σκόνης με διάρκεια και βροχές – Πώς επηρεάζεται η Κρήτη

Πηγή: tlife.gr

Διαβάστε επίσης:

Πολίτικο τσουρέκι: H αυθεντική συνταγή από μια μαστόρισσα της Πόλης

Συνταγή για σαλάτα με σύκα

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου