Ηράκλειο: 23oC

Συνταγή για σύγκλινο με αυγά

26.09.2024, 0:23

Τα υλικά και η εκτέλεση

Σύγκλινο Μάνης, το βασικό παραδοσιακό αλλαντικό της περιοχής που ταιριάζει απόλυτα με αυγά και ντομάτα.

Υλικά

  • 5 ντομάτες ώριμες και σφιχτές
  • ¼ φλ. ελαιόλαδο
  • 8 αυγά
  • 100 γρ. σύγκλινο Μάνης
  • Λίγο αλάτι
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για το σερβίρισμα

  • Τρίμματα από τυρί σφέλα ή φέτα
  • Ψωμί

Εκτέλεση

  • Αφαιρούμε τη φλούδα από τις ντομάτες και τις κόβουμε στη μέση.
  • Πιέζουμε να φύγουν τα πολλά υγρά και οι σπόροι και τις ψιλοκόβουμε.
  • Ρίχνουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες σε ένα τηγάνι χωρίς προσθήκη λιπαρής ουσίας και τις αφήνουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να στεγνώσουν και να συμπυκνωθεί η γεύση τους.
  • Όταν στεγνώσει τελείως η ντομάτα, ρίχνουμε το λάδι, ανακατεύουμε και την ψήνουμε για 2-3 λεπτά.
  • Στη συνέχεια προσθέτουμε το σύγκλινο και σοτάρουμε 2-3 λεπτά να βγάλει τα αρώματά του.
  • Σε ένα μπολ σπάμε με πιρούνι τα αυγά, χωρίς να ενωθούν τελείως.
  • Προσθέτουμε λίγο πιπέρι και αλάτι και περιχύνουμε τα υλικά στο τηγάνι.
  • Ανακατεύουμε δυο-τρεις φορές για λίγα λεπτά σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να σταθεροποιηθούν τα αυγά, αλλά να παραμείνουν αφράτα και ζουμερά.
  • Σερβίρουμε με τρίμματα σφέλας (τοπικό τυρί) και ζεστό ψωμί.
  • Στη χειμωνιάτικη εκδοχή του φαγητού, παραλείπουμε τις φρέσκες ντομάτες και προσθέτουμε, αν θέλουμε, λίγο πελτέ ντομάτας την ώρα που σοτάρουμε το σύγκλινο.

Πηγή: argiro.gr

πριν από 3 λεπτά
Κρήτη

Φονικό στην Κίσσαμο: Την πόρτα του ανακριτή περνά αύριο ο 22χρονος που σκότωσε τον θείο του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Ελλάδα

Βίντεο ντοκουμέντο από την αιματηρή συμπλοκή μεταξύ νεαρών στην Θεσσαλονίκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Πολιτική

ΟΠΕΚΕΠΕ: Σφοδρή αντιπαράθεση με αφορμή την παραίτηση του Ιωάννη Kαϊμακάμη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ελλάδα

Λάρισα: Μάχη για τη ζωή του δίνει το μωρό που υπέστη εγκαύματα από καυτό λάδι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Αθλητικά

ΕΠΣΗ: Συστάσεις στα σωματεία για γιατρούς και απινιδωτές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Ηράκλειο

«Τρεις Ιστορίες σε γκρίζο χρώμα» – Συγκινητική εκδήλωση από τους μαθητές της ΣΤ’ Τάξης του Δημοτικού Σχολείου Καστελλίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Style

Στέλιος Κρητικός στο CretaoneTV: Η σχέση του με το νησί και το πηγαίο… οικογενειακό χιούμορ!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Ελλάδα

Ηλικιωμένη γυναίκα δέχθηκε άγριο χτύπημα ενώ τάιζε αδέσποτες γάτες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Αθλητικά

Super League: Ποιον χρίζει φαβορί το Football Meets Data για την κατάκτηση του πρωταθλήματος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 37 λεπτά
Ηράκλειο

Αεροδρόμιο Ηράκλειο: «Σπάνε» ρεκόρ ο φετινές αφίξεις

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →