Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Συνταγή για σύγκλινο με αυγά

26.09.2024, 0:23

Τα υλικά και η εκτέλεση

Σύγκλινο Μάνης, το βασικό παραδοσιακό αλλαντικό της περιοχής που ταιριάζει απόλυτα με αυγά και ντομάτα.

Υλικά

  • 5 ντομάτες ώριμες και σφιχτές
  • ¼ φλ. ελαιόλαδο
  • 8 αυγά
  • 100 γρ. σύγκλινο Μάνης
  • Λίγο αλάτι
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για το σερβίρισμα

  • Τρίμματα από τυρί σφέλα ή φέτα
  • Ψωμί

Εκτέλεση

  • Αφαιρούμε τη φλούδα από τις ντομάτες και τις κόβουμε στη μέση.
  • Πιέζουμε να φύγουν τα πολλά υγρά και οι σπόροι και τις ψιλοκόβουμε.
  • Ρίχνουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες σε ένα τηγάνι χωρίς προσθήκη λιπαρής ουσίας και τις αφήνουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να στεγνώσουν και να συμπυκνωθεί η γεύση τους.
  • Όταν στεγνώσει τελείως η ντομάτα, ρίχνουμε το λάδι, ανακατεύουμε και την ψήνουμε για 2-3 λεπτά.
  • Στη συνέχεια προσθέτουμε το σύγκλινο και σοτάρουμε 2-3 λεπτά να βγάλει τα αρώματά του.
  • Σε ένα μπολ σπάμε με πιρούνι τα αυγά, χωρίς να ενωθούν τελείως.
  • Προσθέτουμε λίγο πιπέρι και αλάτι και περιχύνουμε τα υλικά στο τηγάνι.
  • Ανακατεύουμε δυο-τρεις φορές για λίγα λεπτά σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να σταθεροποιηθούν τα αυγά, αλλά να παραμείνουν αφράτα και ζουμερά.
  • Σερβίρουμε με τρίμματα σφέλας (τοπικό τυρί) και ζεστό ψωμί.
  • Στη χειμωνιάτικη εκδοχή του φαγητού, παραλείπουμε τις φρέσκες ντομάτες και προσθέτουμε, αν θέλουμε, λίγο πελτέ ντομάτας την ώρα που σοτάρουμε το σύγκλινο.

Πηγή: argiro.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 4 λεπτά
Ελλάδα

Φωτιά σε δασική έκταση στο Ελαιοχώρι Καβάλας – Επιχειρούν τρία εναέρια, ήχησε το 112

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 λεπτά
Οικονομία

Σύνταξη έως και 12 χρόνια νωρίτερα – Ποιοι και πώς μπορούν να αποχωρήσουν από την εργασία τους από τα 55 έως και τα 60 έτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 λεπτά
Ηράκλειο

ΒΟΑΚ: Ουρές χιλιομέτρων και σημειωτόν τα αυτοκίνητα στο ύψος του Καρτερού λόγω εργασιών (Φωτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Style

Αυτό είναι το πιο άπιστο ζώδιο από όλα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Ηράκλειο

Αίσιο τέλος στην περιπέτεια του ανήλικου με SUP στο Ηράκλειο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Ελλάδα

Αμφιλοχία: Αυτοκίνητο τούμπαρε σε χαντάκι – Από θαύμα σώθηκε οικογένεια που γυρνούσε από τη θάλασσα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Ελλάδα

Μετρό: Αλλαγές στο ωράριο λειτουργίας σε «Ελαιώνα», «Κεραμεικό», «Μοναστηράκι»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 36 λεπτά
Ελλάδα

Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία: Μέχρι την Τρίτη οι αιτήσεις για τις συμπληρωματικές εξετάσεις εισαγωγής

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Ελλάδα

Το τελευταίο αντίο στον καθηγητή Βασίλη Τσελφέ – Η πορεία και η παρακαταθήκη του στην εκπαίδευση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Αρθρογραφία

Η ατιμωρησία των τουρκικών εγκλημάτων ως κανόνας: Τα «Σεπτεμβριανά» του 1955

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →