Τα οφέλη της yoga & η αλλαγή του τρόπου ζωής

Δείτε το νέο επεισόδιο του Podcast One

Στο νέο επεισόδιο του Podcast One, η δημοσιογράφος και αρχισυντάκτρια του cretaone.gr, Εύη Σπανού, συζητά και λύνει απορίες αναφορικά με τη yoga, με την Ελευθερία Λουκαδάκη, yoga instructor και ιδιοκτήρια του Yogini Wellness Studio.

Ποια είναι τα οφέλη, πόσο σημαντική είναι η αναπνοή, μπορούμε να κάνουμε yoga στο γραφείο; Ακούστε το επεισόδιο για να πάρετε τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα και πολλά ακόμη!