09.07.2025, 8:34 Αδυνάτισμα: Ο τρόπος να χάσετε άμεσα 4 κιλά και 4 πόντους από τη μέσηH διάρκεια παίζει ρόλο στην αποτελεσματικότητα της άσκησης