Με την επιστροφή των μαθητών στα θρανία, η σχολική τσάντα γεμίζει ξανά – Το βάρος όμως δεν είναι το μοναδικό πράγμα που πρέπει να προσέξουν οι γονείς

Βιβλία, τετράδια, κασετίνα, παγούρι, φαγητό και πολλές φορές ηλεκτρονικές συσκευές.

Μια σχολική τσάντα μπορεί να γίνει βαριά πολύ πιο γρήγορα απ’ όσο φανταζόμαστε.

Ωστόσο, ένα από τα συνηθισμένα λάθη είναι να κοιτάμε μόνο πόσα πράγματα έχει μέσα και όχι πώς είναι τοποθετημένα και πώς φοριέται.

Πόσο βαριά πρέπει να είναι;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, μέσω του HealthyChildren, αναφέρει ότι η σχολική τσάντα δεν θα πρέπει να ξεπερνά περίπου το 15% του σωματικού βάρους του παιδιού.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι αρκεί να βάλουμε την τσάντα στη ζυγαριά.

Πού μπαίνουν τα βαριά βιβλία;

Τα βαρύτερα αντικείμενα, όπως βιβλία ή υπολογιστής, είναι προτιμότερο να τοποθετούνται πιο κοντά στην πλάτη του παιδιού.

Τα διαφορετικά διαμερίσματα της τσάντας βοηθούν επίσης στην καλύτερη κατανομή του φορτίου.

Αν όλα τα βαριά αντικείμενα βρίσκονται μακριά από το σώμα, το φορτίο μπορεί να γίνεται πιο άβολο στη μεταφορά.

Και οι δύο τιράντες

Άλλο συνηθισμένο λάθος είναι η τσάντα να κρέμεται συνεχώς από τον έναν ώμο.

Η σύσταση είναι να χρησιμοποιούνται και οι δύο τιράντες, οι οποίες καλό είναι να είναι φαρδιές και ενισχυμένες, ώστε το βάρος να κατανέμεται καλύτερα.

Η τσάντα πρέπει επίσης να προσαρμόζεται σωστά στο σώμα και να μην κρέμεται υπερβολικά χαμηλά.

Το πιο απλό «κόλπο»

Μία φορά την εβδομάδα, ανοίξτε την τσάντα και αδειάστε την.

Παλιές φωτοτυπίες, τετράδια που δεν χρειάζονται, αντικείμενα που ξεχάστηκαν στις θήκες και επιπλέον σχολικά είδη μπορούν σταδιακά να προσθέσουν περιττό βάρος.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει ακριβώς αυτό: τακτικό έλεγχο και αφαίρεση όσων δεν χρειάζονται.

Τελικά, λοιπόν, μια σωστή σχολική τσάντα δεν είναι απλώς μια «ελαφριά» τσάντα.

Είναι εκείνη που έχει το σωστό βάρος, είναι σωστά οργανωμένη και –κυρίως– φοριέται σωστά.