Υγιεινή συνταγή μόνο με 4 υλικά
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια εύκολη συνταγή για υγιεινά, vegan μπισκότα με φιστικοβούτυρο, η οποία απαιτεί μόλις 4 υλικά.
Αν είστε λάτρης του φιστικοβούτυρου, αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει!
Τη συνταγή βρήκαμε από την ιστοσελίδα theveggiesisters.gr.
Υλικά
140 γρ. φιστικοβούτυρο
110 γρ. ώριμη μπανάνα, λιωμένη
95 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
70 γρ. ζάχαρη καρύδας
30 γρ. σοκολάτα (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ανακατεύω την ζάχαρη καρύδας με το φιστικοβούτυρο και την λιωμένη μπανάνα ώσπου να ομογενοποιηθούν. Κατόπιν ρίχνω το αλεύρι κι ανακατεύω να ενσωματωθεί και αυτό. Τυλίγω την ζύμη με μεμβράνη και την βάζω για μισή ώρα στο ψυγείο. Κατόπιν την βγάζω και την πλάθω σε κουλουράκια. Με ένα πηρούνι κάνω προαιρετικά χαρακιές. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150C για 25 λεπτά. Τα βγάζω από τον φούρνο και τα βάζω σε μια σχάρα να κρυώσουν. Τότε λιώνω την σοκολάτα και με ένα πηρούνι κάνω πιτσιλιές πάνω στα μπισκότα.
Πηγή: theveggiesisters.gr
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
Πώς δροσιζόταν ένα κρητικό σπίτι πριν από το air condition - Τα «κόλπα» των παλιών
Γονική αρπαγή 14χρονης από τον Σταθμό Λαρίσης – Τι αναφέρει το Χαμόγελο του Παιδιού
Γιατί «κολλάει» το WiFi σου; Οι 3 απρόσμενες συσκευές στο σπίτι που μπλοκάρουν το σήμα
Μάλια: Θλίψη για τον θάνατο της 54χρονης Ιωάννας Τσαγκάρη - Την Κυριακή το τελευταίο «αντίο»
Χανιά: Καταγγελία από γυναίκα που έκανε χημειοθεραπεία – «Με κάλεσαν για κλήση επειδή πέρασα με κόκκινο»
Τροχαίο με εμπλοκή 4 οχημάτων στον ΒΟΑΚ (Βίντεο)
Αναστάτωση στα Χανιά: «Σήκωσαν» μηχανάκια και ποδήλατα μέσα σε μία νύχτα - Τουλάχιστον 8 κλοπές στην Παλαιόχωρα
ΔΕΔΔΗΕ: Σε αυτές τις περιοχές της Κρήτης θα έχουμε τις επόμενες μέρες διακοπές ρεύματος
Μικρές αποδράσεις μετά τη δουλειά: 7 μέρη κοντά στο Ηράκλειο που δεν χρειάζονται ολόκληρη εκδρομή