Υγιεινή συνταγή μόνο με 4 υλικά
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μια εύκολη συνταγή για υγιεινά, vegan μπισκότα με φιστικοβούτυρο, η οποία απαιτεί μόλις 4 υλικά.
Αν είστε λάτρης του φιστικοβούτυρου, αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει!
Τη συνταγή βρήκαμε από την ιστοσελίδα theveggiesisters.gr.
Υλικά
140 γρ. φιστικοβούτυρο
110 γρ. ώριμη μπανάνα, λιωμένη
95 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
70 γρ. ζάχαρη καρύδας
30 γρ. σοκολάτα (προαιρετικά)
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ανακατεύω την ζάχαρη καρύδας με το φιστικοβούτυρο και την λιωμένη μπανάνα ώσπου να ομογενοποιηθούν. Κατόπιν ρίχνω το αλεύρι κι ανακατεύω να ενσωματωθεί και αυτό. Τυλίγω την ζύμη με μεμβράνη και την βάζω για μισή ώρα στο ψυγείο. Κατόπιν την βγάζω και την πλάθω σε κουλουράκια. Με ένα πηρούνι κάνω προαιρετικά χαρακιές. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150C για 25 λεπτά. Τα βγάζω από τον φούρνο και τα βάζω σε μια σχάρα να κρυώσουν. Τότε λιώνω την σοκολάτα και με ένα πηρούνι κάνω πιτσιλιές πάνω στα μπισκότα.
Πηγή: theveggiesisters.gr
Διαβάστε επίσης:
Δημοφιλή
Σοβαρό τροχαίο στα Χανιά: ΕΚΑΒ και Πυροσβεστική μπήκαν στο αντίθετο ρεύμα για να σώσουν τραυματίες
Σήμερα γάμος γίνεται στο Ηράκλειο… κι η νύφη δεν πήγε με άμαξα αλλά με… τράκτορα! (βίντεο)
Πένθος στην Κρήτη για τον Γιώργο που «έσβησε» σε τροχαίο!
Ξυλοδαρμός γυναίκας από τον σύζυγό της στην Πάτρα - Αστυνομικοί έσπασαν την πόρτα του σπιτιού
Τραγωδία στην Εύβοια: 58χρονη μητέρα τριών παιδιών κατέρρευσε μέσα σε μοναστήρι και πέθανε!
Ιεράπετρα: Νέα αιματοχυσία στην άσφαλτο - Νεκρός ηλικιωμένος άνδρας από τροχαίο
Θλίψη για τον θάνατο του μηχανικού Γιώργου Πρατικάκη
Αρχάνες: Ξέφυγε η κόντρα για τα αυτοκίνητα– 21χρονος έβγαλε όπλο στο χωριό
Ολυμπιακός – Ρεάλ Μαδρίτης: LIVE ο τελικός του Final Four της Euroleague