Λύσεις, προτάσεις & η νέα διατροφική πυραμίδα μετά το Πάσχα: Μύθοι & πραγματικότητα πριν το καλοκαίρι

Μετά το Πάσχα, μια περίοδο που παραδοσιακά συνοδεύεται από υπερβολές στο φαγητό, πολλοί αναζητούν τρόπους να επανέλθουν σε μια πιο ισορροπημένη διατροφή, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι.

Ανάμεσα σε «γρήγορες λύσεις», δίαιτες – εξπρές και αντικρουόμενες συμβουλές, τι ισχύει πραγματικά και τι αποτελεί διατροφικό μύθο;

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast ONE, η Λένα Λογοθέτη ανοίγει μια ουσιαστική συζήτηση γύρω από τη διατροφή της επόμενης μέρας: προσεγγίσεις που βασίζονται στη λογική και τη βιωσιμότητα, πρακτικές προτάσεις για ομαλή επαναφορά, αλλά και τη σύγχρονη «διατροφική αλυσίδα» που συνδέει το φαγητό με τον τρόπο ζωής μας. Με στόχο όχι την πρόσκαιρη αλλαγή, αλλά τη μακροχρόνια ισορροπία, ξεκαθαρίζουμε τι αξίζει να κρατήσουμε και τι να αφήσουμε πίσω.