Υγεία

Άγχος: Αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό αντίδοτο για να το μειώσετε

Η αερόβια όσο και η άσκηση με αντιστάσεις φαίνεται ότι συμβάλλουν στη μείωση του στρες και του άγχους