Υπνοθεραπεία: Τι είναι η μέθοδος που ήρθε στο προσκήνιο μετά τον θάνατο του Μαζωνάκη

Ο εξειδικευμένος ψυχίατρος, Βασίλης Κούδας, ανέλυσε το πλαίσιο της μεθόδου, τα όρια, τις ενδείξεις, αλλά και τη σωστή διαδρομή αναζήτησης βοήθειας για την ψυχική υγεία

Για το θέμα της υπνοθεραπείας, μιας μεθόδου που βρέθηκε στο επίκεντρο της επικαιρότητας τις τελευταίες ημέρες, μετά από τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη,  μίλησε στην εκπομπή «Μεταξύ μας» και τη Μαρίνα Μανωλακάκη ο Βασίλης Κούδας, Ψυχίατρος και Διευθυντής της Ψυχιατρικής Κλινικής Ενηλίκων του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Ηρακλείου (ΠΑΓΝΗ).

Τι είναι η υπνοθεραπεία και πώς εφαρμόζεται

Όπως εξήγησε ο κ. Κούδας, πρόκειται για μια μη επεμβατική, μη ιατρική ψυχολογική μέθοδο, η οποία δεν αποτελεί σύγχρονη ανακάλυψη αλλά γνώρισε μεγάλη άνθιση κατά τον 19ο και τον 20ο αιώνα. Στη σημερινή σύγχρονη ψυχική υγεία δεν χρησιμοποιείται ευρέως στην καθημερινή κλινική πράξη, καθώς έχουν αναπτυχθεί νεότερες, πιο άμεσες και αποδεκτές θεραπευτικές προσεγγίσεις.

Βασικά χαρακτηριστικά της διαδικασίας:

• Κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης: Παρά την ονομασία της, ο θεραπευόμενος δεν κοιμάται. Βρίσκεται σε κατάσταση προχωρημένης χαλάρωσης, διατηρώντας τη συνείδηση του.
• Διερεύνηση του εσωτερικού κόσμου: Μέσω κατάλληλα δομημένων ερωτήσεων από τον ειδικό, ο θεραπευόμενος διευκολύνεται να προσεγγίσει σκέψεις, συναισθήματα ή πτυχές του υποσυνειδήτου που παραμένουν «σκοτεινές» ή απωθημένες.
• Στόχος: Η ανακούφιση από καθημερινά αγχογόνα ερεθίσματα, νευρωτικές σκέψεις, φοβίες και εντάσεις που πηγάζουν από την εσωτερική ψυχολογική ευαλωτότητα του ατόμου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Πέθανε η Μαργαρίτα Παπανδρέου

Ο κ. Κούδας διευκρίνισε ότι η θεραπευτική ύπνωση διαφέρει πλήρως από τη λεγόμενη «σκηνική ύπνωση», αυτή που προβάλλεται σε ταινίες ή θεάματα για λόγους ψυχαγωγίας.

Πιστοποίηση και Επιστημονικό Πλαίσιο

Όπως όλες οι αναγνωρισμένες ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις (ψυχανάλυση, γνωσιακή θεραπεία κ.ά.) που διενεργούνται από ψυχολόγους, ψυχιάτρους και παιδοψυχιάτρους, έτσι και η υπνοθεραπεία απαιτεί:

• Ειδική, υψηλού επιπέδου εκπαίδευση.
• Επίσημη πιστοποίηση από αναγνωρισμένους εκπαιδευτικούς φορείς.

Παράλληλα, ο Διευθυντής της Ψυχιατρικής Κλινικής του ΠΑΓΝΗ υπογράμμισε τη σημασία τήρησης του επιστημονικού πλαισίου, ξεκαθαρίζοντας ότι η υπνοθεραπεία είναι επιστημονική μέθοδος και δεν έχει καμία απολύτως σχέση με «μεταφυσικές» ή εξωεπιστημονικές θεωρίες και πρακτικές.

Υπάρχουν αντενδείξεις ή κίνδυνοι;

Σύμφωνα με τον κ. Κούδα, η μέθοδος δεν ενέχει άμεσους σωματικούς κινδύνους, αλλά δεν είναι κατάλληλη για όλους τους ανθρώπους.

Δεκτικότητα: Απαιτείται,  ο θεραπευόμενος να έχει την ψυχολογική προδιάθεση, να εμπιστεύεται τον θεραπευτή και να μπορεί να χαλαρώσει εύκολα.

Αντιστάσεις: Άτομα που δυσκολεύονται να χαλαρώσουν ή νιώθουν άβολα με τη διαδικασία δεν επωφελούνται από αυτήν.

Συναισθηματική επιβάρυνση: Όπως συμβαίνει σε κάθε μορφή ψυχοθεραπείας, η ανάδυση τραυμάτων ή άγνωστων φοβιών μπορεί να προκαλέσει προσωρινή συναισθηματική δυσφορία. Αυτό, ωστόσο, αποτελεί φυσιολογικό μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας και ευκαιρία για βαθύτερη αυτογνωσία.

Συνδυασμός με Φαρμακευτική Αγωγή

Απαντώντας σε σχετική ερώτηση, ο κ. Κούδας σημείωσε ότι η ψυχοθεραπεία και η φαρμακοθεραπεία δεν λειτουργούν ανταγωνιστικά, αλλά συμπληρωματικά.  Η φαρμακευτική αγωγή μειώνει την ένταση του άγχους, της κατάθλιψης ή των φοβιών, δημιουργώντας το κατάλληλο υπόβαθρο ώστε ο ασθενής να εργαστεί αποτελεσματικότερα στη θεραπεία και η ψυχοθεραπεία επιφέρει τις ουσιαστικές και μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο σκέψης, την κουλτούρα και τη διαχείριση των προβλημάτων.

Ποια είναι η σωστή πορεία για κάποιον που χρειάζεται βοήθεια

Για όσους αισθάνονται ψυχικό βάρος ή δυσφορία και αναζητούν υποστήριξη, ο κ. Κούδας πρότεινε τη σωστή επιστημονική διαδρομή, εκκινώντας με την αρχική αξιολόγηση, όπου συνίσταται επίσκεψη σε έναν αναγνωρισμένο ειδικό ψυχικής υγείας, Ψυχίατρο ή Ψυχολόγο, για τη διάγνωση και την ιεράρχηση των αναγκών. Στη συνέχεια, ο ειδικός θα προτείνει την κατάλληλη επιστημονική μέθοδο, ένα θεραπευτικό πλάνο, με αγωγή φαρμάκων, ψυχοθεραπεία ή ακόμα και των συνδυασμό αυτών.

Σε περιπτώσεις ήπιας ή μέτριας βαρύτητας, ο ενδιαφερόμενος μπορεί να επιλέξει την πορεία που προτιμά, έχοντας πλήρη ενημέρωση για τους χρόνους και τα αναμενόμενα αποτελέσματα, ενώ αντίθετα, σε σοβαρότερες παθολογικές καταστάσεις, η φαρμακευτική παρέμβαση κρίνεται απαραίτητη.