Ηράκλειο: 29oC

Συνταγή: Μπράουνις με ταχίνι

06.04.2024, 15:18

Ιδανικά για τις μέρες της νηστείας

Τα μπράουνις με ταχίνι είναι ιδανικά για τις μέρες της νηστείας αλλά και για κάθε άλλη μέρα. Αυτά τα μπράουνις με ταχίνι και μέλι, που στολίζονται με κουβερτούρα, θα τα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι. Aυτή τη συνταγή μπορείτε να την ετοιμάσετε σε μία ώρα.

Υλικά

  • 480 γρ. ταχίνι
  • 160 γρ. μέλι
  • 110 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή αλεύρι βρώμης
  • 40 γρ. κακάο
  • λίγο αλάτι
  • 2 κουτ. σούπας λιναρόσπορος, αλεσμένος στον πολυκόφτη σε σκόνη
  • 6 κουτ. σούπας ζεστό νερό
  • λίγο λάδι για την επάλειψη του σκεύους

Για την επικάλυψη

  • 6 κουτ. σούπας ταχίνι
  • 2 κουτ. σούπας μέλι
  • 2 κουτ. σούπας γάλα αμυγδάλου ή βρώμης ή σόγιας

Για τη διακόσμηση

  • 180 γρ. κουβερτούρα μαύρη, κομμένη σε ακανόνιστα κομμάτια ή σταγόνες σοκολάτας
  • 1 κουτ. σούπας σουσάμι

Διαδικασία

  • Για να φτιάξουμε μπράουνις με ταχίνι και μέλι, ξεκινάμε προθερμαίνοντας τον φούρνο στους 160°C, στον αέρα.
  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον αλεσμένο λιναρόσπορο με το ζεστό νερό και αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά.
  • Σε ένα δεύτερο μπολ ανακατεύουμε το ταχίνι, το μέλι και το μείγμα του λιναρόσπορου. Προσθέτουμε το αλεύρι, το κακάο και το αλάτι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
  • Αλείφουμε με λάδι ένα ταψάκι 20 x 20 εκ. και απλώνουμε το μείγμα.

Επικάλυψη

  • Ανακατεύουμε το ταχίνι με το μέλι και το φυτικό γάλα και, παίρνοντάς το με ένα κουτάλι, περιχύνουμε το μπράουνι σχηματίζοντας γραμμές στην επιφάνειά του.
  • Ψήνουμε για 15-20 λεπτά. Μόλις το βγάλουμε από τον φούρνο, πασπαλίζουμε με τα κομμάτια σοκολάτας και το σουσάμι και αφήνουμε να κρυώσει.

Πηγή: gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης: 

Συνταγή για μπιφτέκια τόνου

Ψήστε τέλεια τα μπέργκερ σας στο τηγάνι

Εύκολη συνταγή: Χοιρινά μπιφτέκια

Αστακός: Αλιεύτηκε τόνος βάρους 485 κιλών – Τον έβγαλαν στη στεριά με γερανό

πριν από 2 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Διακοπή κυκλοφορίας αύριο 28/8 σε περιοχές του Δήμου – Δείτε το λόγο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 λεπτά
Κόσμος

Πατέρας τριών παιδιών σκηνοθέτησε τον θάνατό του για να εγκαταλείψει την οικογένειά του!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 λεπτά
Ταξίδια

Ο πιο δημοφιλής φθινοπωρινός προορισμός στον κόσμο για το 2025

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Ελλάδα

Πότε πέφτει το πρώτο τριήμερο για τους μαθητές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Αθλητικά

Λουτσέσκου: «Δεν παίζουν ρόλο τα πρόσωπα, να έχουμε πνεύμα νικητή»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Ελλάδα

Άλλαξε το ωράριο για τα ολοήμερα σχολεία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Ελλάδα

Αγρίνιο: Στο νοσοκομείο δύο ανήλικες αδερφές έπειτα από έκρηξη φιάλης υγραερίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Πηγαδάκια

Περισσότερα τα μέλη ΔΕΠ από… τους πρωτοετείς φοιτητές!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Κόσμος

ΗΠΑ: Γονείς κατηγορούν το ChatGPT για την αυτοκτονία του 16χρονου γιου τους και μηνύουν την OpenAI

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: Η viral μαντινάδα για τον ΟΠΕΚΕΠΕ – Δείτε το βίντεο

Διαβάστε περισσότερα