Ηράκλειο: 25oC

Σάντουιτς με κοτόπουλο και μυρωδικά

11.12.2024, 0:01

Δείτε τη συνταγή

Αυτό το απλό σάντουιτς με κοτόπουλο μπορεί να γίνει ολοκληρωμένο γεύμα αν συνδυαστεί με μια σαλάτα. Η΄με μια τηγανιά πατάτες που θα ενθουσιάσει τα παιδιά.

Υλικά

  • 2 φέτες ψωμί του τοστ ή 1 φρατζόλα χωριάτικο ψωμί ή άλλο ψωμί της αρεσκείας μας
  • 1 φιλέτο από στήθος κοτόπουλου σε λεπτές λωρίδες
  • 1 κουτ. σούπας φύλλα φρέσκου βασιλικού, ψιλοκομμένα την τελευταία στιγμή για να μη μαυρίσουν (ή 1 κουτ. γλυκού ξερός βασιλικός, τριμμένος)
  • 60 γρ. μαγιονέζα (για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα, μπορούμε να βάλουμε γιαούρτι στραγγιστό ανακατεμένο με 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο)
  • 8 ντοματίνια κομμένα στα 2
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  • Βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά να κάψει πάρα πολύ καλά.
  • Λαδώνουμε και αλατοπιπερώνουμε τις λωρίδες του κοτόπουλου και τις σοτάρουμε για 3-4 λεπτά μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές.
  • Μετριάζουμε τη φωτιά και συνεχίζουμε να ψήνουμε το κοτόπουλο για άλλα 3-4 λεπτά μέχρι να γίνει και στο εσωτερικό του.
  • Ελέγχουμε κόβοντας ένα κομμάτι και αν είναι ροζ στο εσωτερικό του, προσθέτουμε 1-2 κουτ. σούπας νερό στο τηγάνι και ψήνουμε για λίγο ακόμη.
  • Μεταφέρουμε το κοτόπουλο σε ένα πιάτο και το αφήνουμε να κρυώσει.
  • Αλείφουμε με τη μαγιονέζα (ή το γιαούρτι) το ψημί μας.
  • Πασπαλίζουμε με τα μυρωδικά, μοιράζουμε τα ντοματίνια και τα κομμάτια του κοτόπουλου και κλείνουμε τα σάντουιτς.
  • Τα τυλίγουμε με αλουμινόχαρτο ή με χαρτί κουζίνας για να μη χυθούν τα υλικά.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

Αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή στα θρανία – Συμβουλές για γονείς και μαθητές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ηράκλειο

Αποκλεισμός ΑμεΑ από διορισμό στην Περιφέρεια Κρήτης – Καταγγελία της Λαϊκής Συσπείρωσης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Ελλάδα

Νέο τροχαίο με τραυματισμό στο σημείο που σκοτώθηκε ο 27χρονος Δημήτρης (φωτογραφία)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Αθλητικά

Ελλάδα – Ισραήλ: Η μάχη της Εθνικής για την οκτάδα του Eurobasket 2025

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 30 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Τροχαίο ατύχημα στον δρόμο Καλυδωνίας – Ραβδούχα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Style

Το «ματωμένο φεγγάρι» φωτίζει απόψε τον ελληνικό ουρανό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 36 λεπτά
Ηράκλειο

Ξεκίνησε η σταδιακή υδροδότηση του Ηρακλείου από το φράγμα Αποσελέμη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 41 λεπτά
Υγεία

ΔΕΠΥ: 8 λόγοι που αυξάνονται οι διαγνώσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 52 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Σοκαριστικό βίντεο δείχνει ανήλικο να χτυπά ηλικιωμένο στη μέση του δρόμου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 52 λεπτά
Style

Αυτά τα ζώδια από φίλοι σου θα γίνουν εχθροί σου, μέσα σε μια στιγμή

Διαβάστε περισσότερα