Ηράκλειο: 19oC

Σουπιές με άγρια χόρτα

06.01.2025, 0:01

Δείτε τη συνταγή 

Τα άγρια χόρτα της εποχής, όπως τα ραδίκια με την πικράδα τους και την κρουστή υφή τους, αντικαθιστούν το σύνηθες σπανάκι και ταιριάζουν με τις σουπιές σε ένα πιάτο τραχιάς, συναρπαστικής νοστιμιάς.

Υλικά
Μερίδες: 4-6

  • 1 κιλό σουπιές, καθαρισμένες, κομμένες σε χοντρές ροδέλες
  • 1 κιλό χόρτα της εποχής, π.χ. ραδίκια άγρια και ήμερα, πλυμένα, στεγνά, καθαρισμένα και κομμένα σε μέτρια
  • κομμάτια
  • 3 ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • χυμός από 2 λεμόνια
  • 80 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  • Για τις σουπιές με άγρια χόρτα, ξεκινάμε και σε φαρδιά και ρηχή κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τα κρεμμύδια για λίγα λεπτά, μέχρι να ξανθύνουν.
  • Προσθέτουμε τα χόρτα, αλατίζουμε και τα μαγειρεύουμε για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να πέσει ο όγκος τους.
  • Προσθέτουμε τις σουπιές και νερό τόσο ώστε να καλύψει τελείως όλα τα υλικά, αλατοπιπερώνουμε και μαγειρεύουμε για περίπου 30 λεπτά, σε μέτρια φωτιά, μέχρι να μαλακώσουν και τα χόρτα και οι σουπιές και να σωθεί το περισσότερο υγρό.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά, περιχύνουμε με τον χυμό λεμονιού, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 11 λεπτά
Οικονομία

Συντάξεις – Αναδρομικά: Μέχρι πότε η δήλωση στην ΑΑΔΕ για να αποφύγουν τα πρόστιμα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Κόσμος

Τραγωδία στην Ιταλία: Νεαρός παγιδεύτηκε σε γεωργικό μηχάνημα κι έχασε τη ζωή του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Στους δρόμους οι κτηνοτρόφοι αύριο – Μπλόκα σε Ηράκλειο και Χανιά στον ΒΟΑΚ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Ποιες περιοχές θα μείνουν χωρίς νερό αύριο Τετάρτη 29/10

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Κόσμος

Ισραηλινά αεροσκάφη βομβάρδισαν την πόλη της Γάζας – Δοκιμάζεται η εκεχειρία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: Ζωντανός ο παλμός της Εθνικής Επετείου σε κάθε γωνιά του Δήμου Μυλοποτάμου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Πολιτική

Συνεδριάζει την Τετάρτη (29/10) το υπουργικό συμβούλιο υπό τον πρωθυπουργό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 45 λεπτά
Ελλάδα

Η Κρήτη στους 30 πιο δημοφιλείς προορισμούς παγκοσμίως!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 49 λεπτά
Ελλάδα

Μηχανάκι συγκρούστηκε με αυτοκίνητο – Στο νοσοκομείο ο οδηγός

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 59 λεπτά
Αθλητικά

Η Μαρία Στρατουδάκη γράφει ιστορία: 3 μετάλλια και 2 ρεκόρ Ευρώπης Νεανίδων στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα (Φώτο)

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →