Ηράκλειο: 22oC

Σοκολατένιο γλυκό με γιαούρτι light

20.01.2025, 21:06

Αναλυτικά η συνταγή

Ένα υγιεινό, κρεμώδες και δροσερό επιδόρπιο για παιδιά και ενήλικες. Το σερβίρουμε σε ατομικά μπολάκια ή ποτήρια.

10′ προετοιμασία
4 ώρες αναμονή
Σύνολο: 4 ώρες και 10′

Υλικά
Μερίδες: 4
2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά
2/3 του κουτιού ζαχαρούχο γάλα
2 κουτ. σούπας χυμός πορτοκαλιού
1 κουτ. γλυκού ξύσμα από πορτοκάλι ακέρωτο περίπου
190 γρ. κουβερτούρα
110 γρ. (περίπου 1/2 πακέτο) μπισκότα πτι μπερ ολικής αλέσεως, αλεσμένα στο μούλτι

Διαδικασία
Για το σοκολατένιο γλυκό με γιαούρτι light, ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα γιαούρτια, το ζαχαρούχο γάλα, τον χυμό και το ξύσμα μέχρι να δέσουν τα υλικά.
Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί και την αφήνουμε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.
Την ενσωματώνουμε στο μείγμα με το γιαούρτι.
Μοιράζουμε το τριμμένο μπισκότο σε 4 μπολάκια.
Αδειάζουμε από πάνω την κρέμα και βάζουμε τα μπολάκια στο ψυγείο για 3 – 4 ώρες.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 3 ώρες
Υγεία

Το τρέξιμο που καίει περισσότερο λίπος, ενισχύει το μεταβολισμό και θωρακίζει την καρδιά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Οικονομία

Τι αλλάζει στις μεταφορές χρημάτων μεταξύ τραπεζικών λογαριασμών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Αθλητικά

ΟΦΗ: Συμφωνία με την Persib Bandung για την παραχώρηση του Γιούνγκ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Αθλητικά

Βραδιά όνειρο για το ελληνικό ποδόσφαιρο και άνοδος στη βαθμολογία της UEFA

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Style

Αυτά τα 5 τρόφιμα δεν πρέπει ποτέ να τα βάζουμε στην πόρτα του ψυγείου – Δείτε το λόγο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Αθλητικά

Eurobasket 2025: Νικηφόρο ξεκίνημα για την Εθνική, 75-66 την Ιταλία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Αθλητικά

Νίκησε 2-0 την Άντερλεχτ και «πέταξε» για τη League Phase του Conference η ΑΕΚ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Πλακιάς για το πόρισμα της Πυροσβεστικής: «Κάπου εδώ τελειώνουν τα ψέματα και οι συνωμοσίες»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Αύριο το τελευταίο αντίο στον Νίκο Καλυβιανάκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Style

Αυτά τα ζώδια έρχονται αντιμέτωπα με μια αποκάλυψη τον Σεπτέμβριο

Διαβάστε περισσότερα