Ηράκλειο: 10oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου

21.12.2024, 0:16

Μια καταπληκτική συνταγή για σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι που θα τους ξετρελάνει όλους

Φανταστικό και αέρινο σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι και χωρίς βούτυρο. Φτιάξτε αυτή τη συνταγή και απολαύστε το απόλυτο σοκολατογλυκό.

Υλικά

Για το σουφλέ σοκολάτας χωρίς αλεύρι

  • 70 γρ. ζάχαρη
  • 150 γρ. σοκολάτα 60-70%
  • 4 κρόκους αυγών
  • 6 ασπράδια αυγών
  • 2 πρέζα/ες αλάτι
  • 1 κ.γ. υγρή βανίλια

Για τα φορμάκια

  • Λίγο λάδι
  • Λίγο κακάο

Εξοπλισμός

  • Μίξερ χειρός
  • Μπεν μαρί
  • Μπολ
  • Πινέλο
  • Σύρμα

Για το σουφλέ σοκολάτας

  • Θα χρησιμοποιήσουμε 6 ατομικά σκεύη για σουφλέ.
  • Με ένα πινέλο αλείφουμε τα ραμεκέν με το λάδι και πασπαλίζουμε με λίγο κακάο.
  • Τινάζουμε να φύγει το περιττό κακάο.
  • Αφήνουμε τα φορμάκια στην άκρη.
  • Όλα τα υλικά πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C στον αέρα.
  • Ψιλοκόβουμε και λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε έναν έναν τους κρόκους, ανακατεύοντας με το σύρμα.
  • Προσθέτουμε και τη βανίλια.
  • Σε ένα καθαρό μπολ χτυπάμε με το μίξερ σε μέτρια ταχύτητα, τα ασπράδια με το αλάτι, μέχρι να σχηματιστούν απαλές κορυφές.
  • Δυναμώνουμε την ταχύτητα του μίξερ και προσθέτουμε τη ζάχαρη βροχηδόν και χτυπάμε για 1 με 2 λεπτά μέχρι να γυαλίσει η μαρέγκα και να γίνει σατινέ.
  • Οι κορυφές που σχηματίζονται πρέπει να είναι αέρινες και να κρατάνε το σχήμα τους.
  • Με απαλές κινήσεις ρίχνουμε το 1/3 της μαρέγκας στη σοκολάτα και σταυρωτά κόβουμε το μείγμα με ένα κουτάλι.
  • Δηλαδή με σταυρωτές κινήσεις αναδιπλώνουμε το μείγμα και ενσωματώνουμε τη μαρέγκα.
  • Τέλος προσθέτουμε την υπόλοιπη μαρέγκα και απαλά διπλώνουμε το μείγμα από πάνω προς τα κάτω.
  • Στο τέλος, το μείγμα πρέπει  να είναι ομοιόχρωμο σκούρο, χωρίς κομματάκια μαρέγκας να φαίνονται.
  • Πρέπει να είναι αέρινο και αφράτο.
  • Ισομοιράζουμε στα έτοιμα φορμάκια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 10 με 12 λεπτά μέχρι να φουσκώσουν, να ξεκολλήσουν τα πλαϊνά και η επιφάνεια να κάνει ελαφριά κρούστα.
πριν από 5 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Στο νοσοκομείο «λιώμα» από το αλκοόλ 17χρονη – Συνελήφθη 23χρονος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Ελλάδα

Χειροπέδες σε Έλληνα μεγαλέμπορο ναρκωτικών που πιάστηκε με φορτίο κοκαΐνης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Ελλάδα

Δίκη Χρυσής Αυγής: Συνεχίζεται σήμερα η αγόρευση της Εισαγγελέως – «Ανοιχτό το ενδεχόμενο αύξησης ποινών»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Κρήτη

Νέα εξαφάνιση στην Κρήτη: Έφυγε από τη δουλειά αλλά δεν επέστρεψε στο σπίτι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Style

Καταγγελία «βόμβα» για σεξουαλική κακοποίηση εναντίον πασίγνωστου Έλληνα τραγουδιστή

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Ελλάδα

Νέο σοβαρό τροχαίο για τον Άρη Μουγκοπέτρο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: «Μπούκαραν» σε κοσμηματοπωλείο αλλά έπεσαν πάνω στον ιδιοκτήτη – Τραυματίστηκε στο κεφάλι ένα άτομο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Ελλάδα

Στο νοσοκομείο 15χρονος μετά από τροχαίο με πατίνι – Τον τύφλωσαν τα φώτα και έπεσε πάνω σε αυτοκίνητο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 37 λεπτά
Ελλάδα

Φωτιά σε εν κινήσει φορτηγό στα διόδια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Ελλάδα

Φοινικούντα: Απολογούνται σήμερα οι δύο κατηγορούμενοι για την διπλή δολοφονία

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →