- Ζεματάμε πρώτα σε κατσαρόλα το σπανάκι σε νερό που βράζει για 2-3΄.
- Το στραγγίζουμε και το ψιλοκόβουμε σε ένα μπολ.
- Προσθέτουμε τα κρεμμύδια, τα τυριά, τα ασπράδια χτυπημένα και το μοσχοκάρυδο.
- Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
- Βουτυρώνουμε ένα πυρίμαχο σκεύος.
- Πασπαλίζουμε με φρυγανιά να καλυφθεί η βάση του σκεύους.
- Αδειάζουμε τη γέμιση.
- Περιχύνουμε με τη μπεσαμέλ.
- Πασπαλίζουμε με την υπόλοιπη παρμεζάνα.
- Ψήνουμε το σπανάκι ογκρατέν σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 °C για 35΄περίπου, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια.
Αναλυτικά τα υλικά και η εκτέλεση της συνταγής
Το γρήγορο σουφλέ σπανάκι με μπεσαμέλ είναι απλά θεϊκό! Καθώς η κρέμα μπλέκεται με τα λιωμένα τυριά, δημιουργείται ένας συνδυασμός μαγικός, το σπανάκι ογκρατέν.
Υλικά:
- 1 ½ kg σπανάκι (πλυμένο και στραγγισμένο)
- 2 τρυφερά κρεμμύδια
- 200 γρ. γραβιέρα
- 200 γρ. γκούντα
- 2 ασπράδια
- 2 πρέζα/ες μοσχοκάρυδο
- Αλάτι
- Πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Για το ταψί
- Λίγη τριμμένη φρυγανιά
- Λίγο βούτυρο
Για τη μπεσαμέλ
- 4 κ.σ. βούτυρο
- 4 κ.σ. αλεύρι
- 1 lt γάλα
- 2 πρέζα/ες μοσχοκάρυδο
- 2 κρόκους
- 1/2 φλ. παρμεζάνα
- Λίγο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
- Λίγο άνηθο ψιλοκομένο
- Αλάτι
- Πιπέρι
Εκτέλεση
Για τη μπεσαμέλ
- Ζεσταίνουμε το βούτυρο και προσθέτουμε το αλεύρι.
- Ψήνουμε ανακατεύοντας με σύρμα για 2΄, προσθέτουμε το γάλα και ανακατεύουμε να γίνει λεία και να πυκνώσει.
- Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
- Πασπαλίζουμε με μοσχοκάρυδο και προσθέτουμε το μισό τυρί.
- Προσθέτουμε το σχοινόπρασο και τον άνηθο. Αδειάζουμε πάνω στη γέμιση.
Δημοφιλή
Άγρια συμπλοκή με 4 τραυματίες σε κρητικό γλέντι - Βγήκαν μαχαίρια για τα οπαδικά
ΟΠΕΚΕΠΕ: Οικογένεια από την Κρήτη στο «μικροσκόπιο» για εγκληματική οργάνωση - Στο «κόλπο» γονείς, παιδιά, σύζυγοι και ένας λογιστής
Πότε και τί ώρα θα ηχήσουν οι σειρήνες στην Κρήτη - Η ανακοίνωση της Αστυνομίας για την άσκηση «Παρμενίων»
Κρήτη: Η Νεολαία Κισσάμου έβαψε διαβάσεις πεζών αφού ο δήμος… δεν προλάβαινε - Δείτε εικόνες
Ανησυχούν οι μετεωρολόγοι για την κακοκαιρία: Πόσο θα επηρεαστεί η Κρήτη
Κρήτη: Για αυτόν τον λόγο μαχαίρωσαν τα δύο αδέρφια στην Μεσαρά – Ανθρωποκυνηγητό για τους δράστες
Επείγουσα ανάγκη για αίμα για Κρητικό καλλιτέχνη
Κρήτη: Αύριο Σάββατο η κηδεία του 4χρονου Αντώνη
Αποκλειστικό Cretaone: Βρέθηκε κρούσμα Δυτικού Νείλου στο Ηράκλειο - Νοσηλεύεται 66χρονος στο ΠΑΓΝΗ