Ηράκλειο: 14oC

Σουφλέ σπανάκι της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου

16.01.2024, 7:18

Δείτε αναλυτικά τα υλικά και την εκτέλεση της συνταγής

Εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή για ιδανική για τραπέζια και καλέσματα. Αυτό το σουφλέ σπανάκι θα το λατρέψετε!

Υλικά

Για το σουφλέ σπανάκι

  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 700 γρ. σπανάκι πλυμένο στραγγισμένο και χοντροκομμένο
  • 1 φλ. φρέσκο γάλα
  • 250 γρ. κρέμα γάλακτος
  • 1 φλ. τρίμματα ροκφόρ
  • 6 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες και στραγγισμένες
  • 1 φλ. γραβιέρα τριμμένη
  • 1 φλ. κασέρι τριμμένο
  • 1 συσκ. αλμυρά κράκερ
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για το σουφλέ σπανάκι

  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα.
  • Προσθέτουμε τα κρεμμύδια (ξερό και φρέσκο).
  • Τα αφήνουμε να μαραθούν για 4΄-5΄ ανακατεύοντας.
  • Προσθέτουμε το σπανάκι και ανακατεύουμε για 4΄-5΄ να πέσει ο όγκος του.
  • Προσθέτουμε το γάλα, την κρέμα γάλακτος  και το ροκφόρ.
  • Τρίβουμε μπόλικο πιπέρι.
  • Αφήνουμε να πάρει βράση.

Για το ψήσιμο

  • Βουτυρώνουμε καλά ένα μικρό πυρίμαχο σκεύος.
  • Αδειάζουμε σε αυτό το αραιό μείγμα.
  • Προσθέτουμε τη λιαστή ντομάτα.
  • Πασπαλίζουμε με τα τριμμένα τυριά και τέλος τρίβουμε σε ψηλά κομμάτια τα κράκερ στην επιφάνεια.
  • Ψήνουμε το σουφλέ στο φούρνο για 30΄ στους 200°C, να λιώσουν τα τυριά και να ροδίσει η επιφάνεια.
  • Όσο είναι ζεστό σερβίρεται με κουτάλι (είναι αραιό). Όταν παγώσει κόβεται σε αφράτα κομμάτια.
πριν από 6 λεπτά
Πολιτική

Γεωργιάδης για Novartis: «Αλέξη στην επανέκδοση της «Ιθάκης» ζήτα μια συγγνώμη από όλους εμάς»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Οικονομία

Ηλικίες συνταξιοδότησης: Ποιοι δικαιούνται σύνταξη στα 59 και ποιοι στα 60,5

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 17 λεπτά
Ελλάδα

Συνελήφθη γιος πασίγνωστου πολιτικού μετά από περιπετειώδη καταδίωξη – Βίντεο ντοκουμέντο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Ελλάδα

Εξαρθρώθηκε συμμορία που παγίδευε και εκβίαζε θύματα μέσω ψεύτικου προφίλ στα social

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη: Πρόστιμα «φωτιά» σε αυτοκίνητα που παραβίαζαν το καθεστώς ακινησίας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Αθλητικά

Ιστορική ομάδα κινδυνεύει με βαριά ποινή για χρέος σε παίκτη που έπαιζε στις αρχές του αιώνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Viral

Η «μερακλίνα» που σάρωσε στη σκηνή – Δείτε βίντεο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Οικονομία

Στο Κτηματολόγιο οι Πολεοδομίες: Ψηφιακά θα διεκπεραιώνονται οι υποθέσεις, τι αλλάζει στην εξυπηρέτηση των πολιτών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Ηράκλειο

Παρατείνονται τα προληπτικά μέτρα για την ευλογιά των αιγοπροβάτων στην Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Πολιτική

Παπαθανάσης: Πάνω από 56 εκατ. ευρώ μέσω ΕΣΠΑ για τις «Νταντάδες της γειτονιάς»

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →