Αυτό το ρόφημα πίνουν οι Γαλλίδες και έχουν επίπεδη κοιλιά

Το συνιστούν οι διατροφολόγοι

Πρόσφατα, σε μια ανάρτησή της, η Vanesa Lorenzo, μοντέλο, μοιράστηκε το ρόφημα γλυκόριζας που ετοίμαζε στο σπίτι της, δίνοντας πληροφορίες για τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Η γλυκόριζα θεωρείται εξαιρετική φυσική εναλλακτική λύση για την ηρεμία και τη μείωση του φουσκώματος στο στομάχι.

Η διατροφολόγος Laura Parada επισημαίνει ότι έχει καταπραϋντικές, αντιφλεγμονώδεις και καθαρτικές δράσεις. Ειδικότερα, η γλυκόριζα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του βήχα, της δυσκοιλιότητας και του άγχους, βοηθώντας στη βελτίωση της πέψης, η οποία επηρεάζεται από το στρες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Φθινοπωρινό το σκηνικό του καιρού στην Κρήτη με συννεφιά και τοπικές βροχές

Το ρόφημα αυτό είναι δημοφιλές και στη Γαλλία, με το τσάι γλυκόριζας να θεωρείται το αγαπημένο για την επίπεδη κοιλιά. Η Laia Puig της LPG επισημαίνει ότι η γλυκόριζα έχει αντιοξειδωτικές και αντιικές ιδιότητες, προστατεύει το γαστρικό βλεννογόνο και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Η Marta Ortega, ιδρύτρια της MLAB, αναφέρει ότι βοηθά στη μείωση του άγχους και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.

Επιπλέον, η γλυκόριζα έχει τη δυνατότητα να μειώσει την επιθυμία για γλυκό λόγω της φυσικής της γλυκύτητας, που είναι έως και 50 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Η Itziar Digón, ψυχοδιατροφολόγος, προτείνει αφεψήματα μετά το δείπνο για να ανακουφίσουν το στομάχι και το μυαλό, ενώ η Parada συνιστά τη γλυκόριζα με κανέλα ή χαμομήλι για ενίσχυση των πεπτικών της ιδιοτήτων.

Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί και να αποφεύγετε την κατανάλωση γλυκόριζας κατά την εγκυμοσύνη ή το θηλασμό, ενώ η Parada συμβουλεύει να μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες λόγω του κινδύνου αύξησης της αρτηριακής πίεσης και κατακράτησης υγρών. Συνιστάται η κατανάλωση μέχρι δύο φλιτζανιών τσαγιού γλυκόριζας την ημέρα.

Πηγή: vogue