Το συνιστούν οι διατροφολόγοι
Πρόσφατα, σε μια ανάρτησή της, η Vanesa Lorenzo, μοντέλο, μοιράστηκε το ρόφημα γλυκόριζας που ετοίμαζε στο σπίτι της, δίνοντας πληροφορίες για τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Η γλυκόριζα θεωρείται εξαιρετική φυσική εναλλακτική λύση για την ηρεμία και τη μείωση του φουσκώματος στο στομάχι.
Η διατροφολόγος Laura Parada επισημαίνει ότι έχει καταπραϋντικές, αντιφλεγμονώδεις και καθαρτικές δράσεις. Ειδικότερα, η γλυκόριζα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του βήχα, της δυσκοιλιότητας και του άγχους, βοηθώντας στη βελτίωση της πέψης, η οποία επηρεάζεται από το στρες.
Το ρόφημα αυτό είναι δημοφιλές και στη Γαλλία, με το τσάι γλυκόριζας να θεωρείται το αγαπημένο για την επίπεδη κοιλιά. Η Laia Puig της LPG επισημαίνει ότι η γλυκόριζα έχει αντιοξειδωτικές και αντιικές ιδιότητες, προστατεύει το γαστρικό βλεννογόνο και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Η Marta Ortega, ιδρύτρια της MLAB, αναφέρει ότι βοηθά στη μείωση του άγχους και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Επιπλέον, η γλυκόριζα έχει τη δυνατότητα να μειώσει την επιθυμία για γλυκό λόγω της φυσικής της γλυκύτητας, που είναι έως και 50 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Η Itziar Digón, ψυχοδιατροφολόγος, προτείνει αφεψήματα μετά το δείπνο για να ανακουφίσουν το στομάχι και το μυαλό, ενώ η Parada συνιστά τη γλυκόριζα με κανέλα ή χαμομήλι για ενίσχυση των πεπτικών της ιδιοτήτων.
Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί και να αποφεύγετε την κατανάλωση γλυκόριζας κατά την εγκυμοσύνη ή το θηλασμό, ενώ η Parada συμβουλεύει να μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες λόγω του κινδύνου αύξησης της αρτηριακής πίεσης και κατακράτησης υγρών. Συνιστάται η κατανάλωση μέχρι δύο φλιτζανιών τσαγιού γλυκόριζας την ημέρα.
Πηγή: vogue

Δημοφιλή
Δραματικές εξελίξεις με την εξαφάνιση του Μπεν: Άνδρας λέει πως είναι το χαμένο παιδί από την Κω
Η Καρυστιανού διέκοψε τη συνεργασία με τον δικηγόρο της, λίγο πριν αρχίσει η δίκη για τα Τέμπη
Γιατί χιλιάδες Τούρκοι μπαίνουν μαζικά στην Ελλάδα τις τελευταίες μέρες
Θλίψη στη Μεσαρά για τον θάνατο του 35χρονου Βασίλη Χαβαδάκη
Ραγδαίες εξελίξεις στον Παναθηναϊκό - Ο Αταμάν υπέβαλε παραίτηση;
Ηράκλειο: «Σαφάρι» της ΕΛ.ΑΣ. σε κατάστημα - Εντοπίστηκαν εκατοντάδες προϊόντα «μαϊμού»
Πηγές ΝΔ: «Κυνική ομολογία από Σκανδαλίδη - Αποκάλυψε ότι έκλεινε τα μάτια σε παραβάτες παραγωγούς»
Θλίψη στην Ιεράπετρα: Νεκρός στο σπίτι του ο γνωστός μαραθωνοδρόμος Κώστας Μπαρμπουνάκης
Χανιά: Σοβαρό τροχαίο στον ΒΟΑΚ - Στο νοσοκομείο ένα άτομο