Ηράκλειο: 14oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Ανακαλύψτε τις τροφές που καταπολεμούν την ουλίτιδα

23.02.2024, 0:23

Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για τη συνολική υγεία

Μια διατροφή βασισμένη σε φυσικές μη επεξεργασμένες τροφές μπορεί να μειώσει την ουλίτιδα όπως έδειξε έρευνα που δημοσιεύθηκε στην  Journal of Clinical Periodontology.

Στο πλαίσιο της έρευνας 30 ασθενείς με ουλίτιδα χωρίστηκαν τυχαία στην ομάδα του πειράματος και στην ομάδα ελέγχου. Τα άτομα της πρώτης ομάδας ακολούθησαν μια διατροφή χαμηλή σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ζωικές πρωτεΐνες και υψηλή σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες C και D, αντιοξειδωτικά, φυτικά νιτρικά και ίνες για τέσσερις εβδομάδες. Τα άτομα της ομάδας ελέγχου δεν άλλαξαν κάτι στη διατροφή τους.

Όλοι οι συμμετέχοντες σταμάτησαν να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια για τον καθαρισμό των δοντιών τους.

Παρότι δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές όσον αφορά την εναπόθεση οδοντικής πλάκας, στα άτομα της πειραματικής ομάδας παρατηρήθηκε μια σημαντική μείωση στην αιμορραγία των ούλων εξαιτίας της ουλίτιδας. Παρουσίασαν επίσης αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D καθώς και απώλεια βάρους.

«Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ξεκάθαρα ότι υπάρχει η δυνατότητα να μειωθεί με φυσικό τρόπο η ουλίτιδα με την κατάλληλη διατροφή που παράλληλα προάγει την συνολική υγεία» επισημαίνει ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Johan Woelber, από το Πανεπιστήμιο του Freiburg.

πριν από 1 λεπτό
Κρήτη

Επεισόδια και ζημιές οχημάτων κοντά σε καταφύγιο αστέγων στα Χανιά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 4 λεπτά
Κρήτη

Road trip στο Νότιο Ρέθυμνο: Χωριά, μοναστήρια και παραλίες συνθέτουν ένα μωσαϊκό εμπειριών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Κόσμος

Νετανιάχου: «Το Ισραήλ υπό την ηγεσία μου θα συνεχίσει να πολεμά το τρομοκρατικό καθεστώς του Ιράν»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Οικονομία

Επίδομα 391€: Νέο ΦΕΚ καταργεί τα ηλικιακά όρια – Ποιοι το λαμβάνουν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Κόσμος

Γαλλία: Διασώθηκε 9χρονο αγόρι από την αστυνομία – Ήταν κλειδωμένο σε βαν για έναν χρόνο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 28 λεπτά
Ελλάδα

Το Άγιο Φως στο Μετόχι του Παναγίου Τάφου και σε 18 προορισμούς – Δείτε φωτογραφίες και βίντεο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 30 λεπτά
Κόσμος

Τραμπ: «Δεν έχω ιδέα πόσο επιτυχημένες θα είναι οι συνομιλίες με το Ιράν – Θα μάθω σύντομα»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Ελλάδα

Καβάλα: Πώς έγινε η τραγωδία με το νεκρό 3χρονο κοριτσάκι σε τροχαίο – Τα νεότερα για την κατάσταση της μητέρας και του 8χρονου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Ελλάδα

Σοβαρό τροχαίο ατύχημα στην Ηλεία: Αυτοκίνητο προσέκρουσε πάνω σε σπίτι – «Θαύμα που δεν περνούσε κάποιος πεζός»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 39 λεπτά
Πολιτική

Νατσιός: «Το Πάσχα και η φωτοφόρος Ορθοδοξία μας αποτελούν υπενθύμιση ότι ο Χριστός είναι η ελπίδα, η χαρά και η σωτηρία μας»

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →