Έτοιμο μέσα σε 15 λεπτά

Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και εσύ έχεις ανάγκη κάτι να σε δροσίσει! Μπορείς να να δοκιμάσεις λοιπόν ένα δροσερό smoothie με μούρα!

Yλικά

2 φλιτζάνια γάλα με χαμηλά λιπαρά
1 φλιτζάνι με μούρα της επιλογής σου
1 κουτ. της σούπας βούτυρο αμυγδάλου
2 κουτ. του γλυκού μέλι

Τρόπος Μαγειρέματος

Αρχικά, κόβεις όλα τα υλικά σε μικρά κομμάτια.
Προσθέτεις τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάς σε μέτρια ταχύτητα.
Cheers!

Πηγή: tlife.gr

Διαβάστε επίσης:

Πολίτικο τσουρέκι: H αυθεντική συνταγή από μια μαστόρισσα της Πόλης

Συνταγή για σαλάτα με σύκα

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου

#ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google

πριν από 4 λεπτά

Ελλάδα

Άγιος Παντελεήμονας: Εμπρηστική επίθεση σε καφετέρια τα ξημερώματα – Άγνωστοι πέταξαν μολότοφ

Διαβάστε περισσότερα

πριν από 9 λεπτά

Κρήτη

Πώς έμοιαζε η Κρήτη πριν αποκτήσει τον ΒΟΑΚ; – Οι διαδρομές που κάποτε έκαναν ένα ταξίδι στο νησί ολόκληρη περιπέτεια

Διαβάστε περισσότερα

πριν από 16 λεπτά

Ελλάδα

Εξαφανίστηκε η 14χρονη Μελίνα από το Βόλο

Διαβάστε περισσότερα

πριν από 22 λεπτά

Ελλάδα

Πόσο θα κόστιζε σήμερα ένα σπίτι που αγοράστηκε με 1 εκατομμύριο δραχμές; – Η σύγκριση που δείχνει πόσο άλλαξε η Ελλάδα

Διαβάστε περισσότερα

πριν από 24 λεπτά

Ελλάδα

Τραγωδία στο Κορωπί: Νεκρός 27χρονος σε τροχαίο δυστύχημα – Συνελήφθη 34χρονη οδηγός ΙΧ

Διαβάστε περισσότερα

πριν από 28 λεπτά

Κρήτη

Οι διακοπές ρεύματος σε περιοχές της Κρήτης σήμερα Τετάρτη

Διαβάστε περισσότερα

πριν από 30 λεπτά

Ηράκλειο

Ανεξόφλητοι οι φαρμακοποιοί για τις θεραπείες παχυσαρκίας – Στον «αέρα» η επανεκκίνηση του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

πριν από 33 λεπτά

Ελλάδα

Τι υπήρχε στη θέση του σπιτιού σου πριν από 100 χρόνια; – Ο τρόπος να δεις πώς έμοιαζε η περιοχή σου σε παλιούς χάρτες

Διαβάστε περισσότερα

πριν από 38 λεπτά

Ελλάδα

Θρίλερ στη Λάρισα: Εντοπίστηκε 60χρονη μουμιοποιημένη σε υπόγειο – Ήταν νεκρή πάνω από ένα χρόνο

Διαβάστε περισσότερα

πριν από 40 λεπτά

Πνευματικά

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Τετάρτη 26 Αυγούστου

Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε επίσης:

7 κρητικά φαγητά που οι παλιοί έφτιαχναν με ό,τι είχαν – Σήμερα είναι γαστρονομικός θησαυρός

Το κρητικό φαγητό που κάποτε θεωρούνταν «φαγητό των φτωχών» και σήμερα είναι περιζήτητο

Λαζάνια με ρικότα και μοτσαρέλα

Οι πιο δροσερές ελληνικές συνταγές για τον καύσωνα

Δροσερό smoothie με μούρα

Άγιος Παντελεήμονας: Εμπρηστική επίθεση σε καφετέρια τα ξημερώματα – Άγνωστοι πέταξαν μολότοφ

Πώς έμοιαζε η Κρήτη πριν αποκτήσει τον ΒΟΑΚ; – Οι διαδρομές που κάποτε έκαναν ένα ταξίδι στο νησί ολόκληρη περιπέτεια

Εξαφανίστηκε η 14χρονη Μελίνα από το Βόλο

Πόσο θα κόστιζε σήμερα ένα σπίτι που αγοράστηκε με 1 εκατομμύριο δραχμές; – Η σύγκριση που δείχνει πόσο άλλαξε η Ελλάδα

Τραγωδία στο Κορωπί: Νεκρός 27χρονος σε τροχαίο δυστύχημα – Συνελήφθη 34χρονη οδηγός ΙΧ

Οι διακοπές ρεύματος σε περιοχές της Κρήτης σήμερα Τετάρτη

Ανεξόφλητοι οι φαρμακοποιοί για τις θεραπείες παχυσαρκίας – Στον «αέρα» η επανεκκίνηση του προγράμματος

Τι υπήρχε στη θέση του σπιτιού σου πριν από 100 χρόνια; – Ο τρόπος να δεις πώς έμοιαζε η περιοχή σου σε παλιούς χάρτες

Θρίλερ στη Λάρισα: Εντοπίστηκε 60χρονη μουμιοποιημένη σε υπόγειο – Ήταν νεκρή πάνω από ένα χρόνο

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Τετάρτη 26 Αυγούστου

CretaOne TV

Διαβάστε επίσης

Ζώδια: Ο Αύγουστος δεν έχει πει ακόμη την τελευταία του λέξη – 4 βλέπουν μια ανατροπή πριν μπει ο Σεπτέμβριος

Ανατροπές στις 28 Αυγούστου: Η έκλειψη της Σελήνης δοκιμάζει «άσχημα» αυτά τα 3 ζώδια

Dua Lipa: «Η ημέρα του γάμου μας ήταν μαγική» – Οι συμβουλές που κράτησε για τον Κάλουμ Τέρνερ

Πέθανε η Ντόλι Πάρτον σε ηλικία 80 ετών

Σεπτέμβριος 2026: Τα 3 ζώδια που δοκιμάζονται περισσότερο τον επόμενο μήνα

Τα 4 ζώδια που θα σαρώσουν τα πάντα πριν φύγει το καλοκαίρι του 2026

Δημήτρης Κόκοτας: Ο γιος του θρύλου που χάραξε το δικό του δρόμο

Πέθανε σε ηλικία 57 ετών ο Δημήτρης Κόκοτας

Δροσερό smoothie με μούρα

Άγιος Παντελεήμονας: Εμπρηστική επίθεση σε καφετέρια τα ξημερώματα – Άγνωστοι πέταξαν μολότοφ

Πώς έμοιαζε η Κρήτη πριν αποκτήσει τον ΒΟΑΚ; – Οι διαδρομές που κάποτε έκαναν ένα ταξίδι στο νησί ολόκληρη περιπέτεια

Εξαφανίστηκε η 14χρονη Μελίνα από το Βόλο

Πόσο θα κόστιζε σήμερα ένα σπίτι που αγοράστηκε με 1 εκατομμύριο δραχμές; – Η σύγκριση που δείχνει πόσο άλλαξε η Ελλάδα

Τραγωδία στο Κορωπί: Νεκρός 27χρονος σε τροχαίο δυστύχημα – Συνελήφθη 34χρονη οδηγός ΙΧ

Οι διακοπές ρεύματος σε περιοχές της Κρήτης σήμερα Τετάρτη

Ανεξόφλητοι οι φαρμακοποιοί για τις θεραπείες παχυσαρκίας – Στον «αέρα» η επανεκκίνηση του προγράμματος

Τι υπήρχε στη θέση του σπιτιού σου πριν από 100 χρόνια; – Ο τρόπος να δεις πώς έμοιαζε η περιοχή σου σε παλιούς χάρτες

Θρίλερ στη Λάρισα: Εντοπίστηκε 60χρονη μουμιοποιημένη σε υπόγειο – Ήταν νεκρή πάνω από ένα χρόνο

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Τετάρτη 26 Αυγούστου

CretaOne TV

Δημοφιλή

Διαβάστε επίσης