Έτοιμο μέσα σε 15 λεπτά
Οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και εσύ έχεις ανάγκη κάτι να σε δροσίσει! Μπορείς να να δοκιμάσεις λοιπόν ένα δροσερό smoothie με μούρα!
Yλικά
- 2 φλιτζάνια γάλα με χαμηλά λιπαρά
- 1 φλιτζάνι με μούρα της επιλογής σου
- 1 κουτ. της σούπας βούτυρο αμυγδάλου
- 2 κουτ. του γλυκού μέλι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Αρχικά, κόβεις όλα τα υλικά σε μικρά κομμάτια.
- Προσθέτεις τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάς σε μέτρια ταχύτητα.
Cheers!
Πηγή: tlife.gr
Διαβάστε επίσης:
Πολίτικο τσουρέκι: H αυθεντική συνταγή από μια μαστόρισσα της Πόλης
Δημοφιλή
Συναγερμός για εξαφάνιση 16χρονης στα Χανιά
Θλίψη στο Ηράκλειο για την Ελευθερία που «έφυγε» μόλις στα 37 της χρόνια
Ελεύθεροι επαγγελματίες: Ποιοι δεν θα επωφεληθούν από τις νέες φορολογικές αλλαγές του 2027
Επίδομα 400 ευρώ: «Κλείδωσε» η ημερομηνία πληρωμής – Πότε μπαίνει στους λογαριασμούς
Κρήτη: Γιατί τα παλιά σπίτια στα χωριά είχαν τόσο χοντρούς πέτρινους τοίχους;
Τα ζώδια που νιώθουν αμέσως την αρνητική ενέργεια των άλλων
Ποιο είναι το βαθύτερο σημείο της θάλασσας γύρω από την Κρήτη και τι υπάρχει εκεί κάτω;
Κρήτη: Οι διακοπές ρεύματος σήμερα στο νησί
Ρούλα Πισπιρίγκου: Πληροφορίες ότι διαγνώστηκε με καρκίνο στον λάρυγγα – Τι αναφέρθηκε για την υγεία της