Αδυνάτησε χωρίς γυμναστήριο ή μηχανήματα

Μια γυναίκα κατάφερε να χάσει 52 κιλά χρησιμοποιώντας μόνο ένα τοίχο στο σπίτι της, χωρίς να χρειαστεί να αγοράσει μηχανήματα ή να πάει στο γυμναστήριο, προκειμένου να αδυνατήσει.

Η Laci Gilbert, μητέρα δύο παιδιών, ζύγιζε περίπου 124,7 κιλά και δοκίμαζε διάφορους τρόπους να αδυνατήσει, συχνά χωρίς αποτέλεσμα, επειδή το καθημερινό της πρόγραμμα ήταν ιδιαίτερα φορτωμένο, ώστε να γυμναστεί αποτελεσματικά.

Σύμφωνα με δημοσίευμα της The Sun αυτό άλλαξε όταν κατέβασε στο κινητό μια διαδικτυακή εφαρμογή αδυνατίσματος, που ονομάζεται «The Simple App». Χάρη στην εφαρμογή, μπόρεσε να βρει ένα πρόγραμμα που δεν απαιτούσε κάποια αγορά ειδικού μηχανήματος ή εξαρτημάτων, ενώ μπορούσε να αποφύγει και το γυμναστήριο.

Το μόνο που έκανε είναι να στηρίζεται στον τοίχο για να κάνει ασκήσεις πιλάτες, με χαμηλή ένταση και χωρίς μεγάλο κόστος.

«Το wall pilates είναι ιδανικό για κάποιον που δεν έχει πολύ χρόνο ή χρήματα. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι κίνητρο και έναν τοίχο. Δεν είναι δύσκολο, δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις. Εμένα, που ποτέ δεν μου άρεσε η έντονη αερόβια άσκηση, μου ταιριάζει πολύ. Νιώθεις τη δουλειά στους μυς χωρίς να πιέζεις το σώμα σου», είπε χαρακτηριστικά.

Μέσα σε δύο χρόνια λοιπόν, έχασε 52,6 κιλά, δημοσιεύοντας φωτογραφίες που έδειχαν το πριν και το μετά.

«Μου άλλαξε τη ζωή και είμαι πολύ ευγνώμων. Ως εργαζόμενη μητέρα και σύζυγος, η καθημερινότητα σε κυριεύει και πολλές φορές δεν έχουμε χρόνο ή διάθεση για γυμναστήριο. Η εφαρμογή αυτή σου δίνει έναν λόγο να σηκωθείς και να κινηθείς, ειδικά αφού μπορείς να το κάνεις από το σπίτι χωρίς εξοπλισμό», είπε η γυναίκα.

Έχασε 52 κιλά

Με πληροφορίες του newsbeast.gr

#ΚΙΛΑ