Ηράκλειο: 26oC

Εύκολα γεμιστά χωρίς κιμά του πεντάλεπτου από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

08.01.2024, 7:24

Δείτε αναλυτικά τα υλικά και την εκτέλεση της συνταγής

Τα γεμιστά είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό φαγητό που συνήθως σερβίρεται ως κυρίως πιάτο ή ως μεζές σε ταβέρνες και εστιατόρια. Δοκιμάστε σήμερα τη συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Είναι πολύ εύκολη και πραγματικά νόστιμη και πετυχημένη.

Υλικά

  • 5 ντομάτες (ώριμες και σφιχτές)
  • 5 πιπεριές
  • 1 πατάτα
  • 2 μέτρια ξερά κρεμμύδια
  • 10 κ.σ. πλιγουρι
  • 1/2 ματσ. μαϊντανό
  • 1/2 ματσ. δυόσμο
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

  • Αφαιρούμε τα καπάκια από τις ντομάτες και τις πιπεριές.
  • Κόβουμε καπάκι – φέτα από την πιπεριά και αφαιρούμε τους σπόρους και τις μεμβράνες.
  • Αφαιρούμε καπάκι – φέτα  κι από την ντομάτα και με κουτάλι, αδειάζουμε σε μπολ τη ψίχα, αν  έχουν κοτσάνι το αφήνουμε επάνω για περισσότερο άρωμα.

Η γέμιση

  • Αφήνουμε τα ζουμιά της ντομάτας και τους σπόρους και βάζουμε στο μπλέντερ μόνο τη ψίχα της.
  • Προσθέτουμε το κρεμμύδι και τα αλέθουμε.
  • Τα βάζουμε σε ένα μπολ.
  • Προσθέτουμε το πλιγούρι  (10 κ.σ. όσα είναι και τα λαχανικά μας).
  • Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και το μισό ελαιόλαδο.
  • Τέλος, ρίχνουμε τα ψιλοκομμένα μυρωδικά, μαϊντανό και δυόσμο και ανακατεύουμε καλά.

Στο ταψί

  • Γεμίζουμε τα λαχανικά μας κατά τα 3/4.
  • Σκεπάζουμε με το καπάκι τους.
  • Πασπαλίζουμε με ζάχαρη και περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο.
  • Κόβουμε τη πατάτα σε μικρά κομμάτια και τη βάζουμε ανάμεσα τους

Ψήσιμο – Χρόνος

  • Ψήνουμε για 1 ώρα και 10 λεπτά στους 180 ºC, στις αντιστάσεις, στην τελευταία σχάρα.
πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

Αστυνομικοί απεγκλωβίζουν με αυτοθυσία μικρό παιδί από διαμέρισμα στον Πειραιά (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Style

Αυτά τα 4 ζώδια θα ζήσουν το πιο ρομαντικό φθινόπωρο της ζωής τους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Ελλάδα

Τελευταίο αντίο στον δημοσιογράφο Δημήτρη Κωνσταντάρα – Δείτε φωτογραφίες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 11 λεπτά
Style

Με ασπρόμαυρη αισθητική, το φιλμ «L’Étranger» του Φρανσουά Οζόν ταξιδεύει στη Βενετία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: 23χρονη Βρετανίδα σε αμόκ επιτέθηκε σε πολίτες – Μεταφέρθηκε με χειροπέδες στο ασθενοφόρο (φωτογραφίες)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Καιρός

Καιρός: Η πρόγνωση της ΕΜΥ για το φθινόπωρο – Πότε θα βρέξει;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Κόσμος

Τραμπ: Χρηματοδοτήθηκε με περισσότερα από 1,5 δισεκατομμύρια (!) δολάρια από χορηγούς!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Ελλάδα

Απίστευτο! Έδεσαν τραύμα με τραπεζομάντηλα γιατί το ιατρείο δεν είχε γάζες!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 34 λεπτά
Αθλητικά

Ποια ομάδα έχει αντιγράψει την φανέλα της Μπαρτσελόνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 36 λεπτά
Κόσμος

ΗΠΑ: Στη φυλακή 45χρονος που σκηνοθέτησε το θάνατό του για να πάει να ζήσει με την ερωμένη του

Διαβάστε περισσότερα