Ηράκλειο: 8oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Εύκολα γεμιστά χωρίς κιμά του πεντάλεπτου από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

08.01.2024, 7:24

Δείτε αναλυτικά τα υλικά και την εκτέλεση της συνταγής

Τα γεμιστά είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό φαγητό που συνήθως σερβίρεται ως κυρίως πιάτο ή ως μεζές σε ταβέρνες και εστιατόρια. Δοκιμάστε σήμερα τη συνταγή από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Είναι πολύ εύκολη και πραγματικά νόστιμη και πετυχημένη.

Υλικά

  • 5 ντομάτες (ώριμες και σφιχτές)
  • 5 πιπεριές
  • 1 πατάτα
  • 2 μέτρια ξερά κρεμμύδια
  • 10 κ.σ. πλιγουρι
  • 1/2 ματσ. μαϊντανό
  • 1/2 ματσ. δυόσμο
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

  • Αφαιρούμε τα καπάκια από τις ντομάτες και τις πιπεριές.
  • Κόβουμε καπάκι – φέτα από την πιπεριά και αφαιρούμε τους σπόρους και τις μεμβράνες.
  • Αφαιρούμε καπάκι – φέτα  κι από την ντομάτα και με κουτάλι, αδειάζουμε σε μπολ τη ψίχα, αν  έχουν κοτσάνι το αφήνουμε επάνω για περισσότερο άρωμα.

Η γέμιση

  • Αφήνουμε τα ζουμιά της ντομάτας και τους σπόρους και βάζουμε στο μπλέντερ μόνο τη ψίχα της.
  • Προσθέτουμε το κρεμμύδι και τα αλέθουμε.
  • Τα βάζουμε σε ένα μπολ.
  • Προσθέτουμε το πλιγούρι  (10 κ.σ. όσα είναι και τα λαχανικά μας).
  • Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και το μισό ελαιόλαδο.
  • Τέλος, ρίχνουμε τα ψιλοκομμένα μυρωδικά, μαϊντανό και δυόσμο και ανακατεύουμε καλά.

Στο ταψί

  • Γεμίζουμε τα λαχανικά μας κατά τα 3/4.
  • Σκεπάζουμε με το καπάκι τους.
  • Πασπαλίζουμε με ζάχαρη και περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο.
  • Κόβουμε τη πατάτα σε μικρά κομμάτια και τη βάζουμε ανάμεσα τους

Ψήσιμο – Χρόνος

  • Ψήνουμε για 1 ώρα και 10 λεπτά στους 180 ºC, στις αντιστάσεις, στην τελευταία σχάρα.
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Ακυρώθηκαν οι βραδινές πτήσεις από Κωνσταντινούπολη για Τεχεράνη από τον φόβο επίθεσης των ΗΠΑ στο Ιράν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

«Δεν άκουγε, δημιουργούσε προβλήματα. Περίμενα ότι θα γίνει κάτι τέτοιο»: Ο παππούς του πατροκτόνου στη Λέρο εξομολογείται

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Αγρυπνία στις εστίες του ΑΠΘ για τα 57 θύματα των Τεμπών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

«Σοκαρίστηκα έχει σκληρές εικόνες»: Αντιδράσεις για το βίντεο της Καρυστιανού για τα Τέμπη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Συνελήφθη ανήλικος που κατηγορείται ότι σχεδίαζε επίθεση σε κέντρο του ΝΑΤΟ στη Νορβηγία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Κονγκό: Εντοπίστηκαν δύο ομαδικοί τάφοι με 172 πτώματα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Οικονομία

Κακάο: Πώς προέκυψε η κρίση στις πωλήσεις σε Ακτή Ελεφαντοστού και Γκάνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Αθλητικά

Εθνική Ελλάδας μπάσκετ: Πρόβλημα με Ρογκαβόπουλο, αμφίβολος για Μαυροβούνιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Κατάκολο: Καταστράφηκε με δεύτερη έκρηξη ο βράχος των 40 τόνων – «Απελευθερώνεται το λιμάνι και το χωριό»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Λέρος: «Θα τον εκδικηθώ για όλα αυτά που έκανε» είχε πει σε συμμαθητή του ο 18χρονος που σκότωσε τον πατέρα του

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →