Eίναι σωστό να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά;

Τι απαντούν οι επιστήμονες

Αν προτιμάτε να κάνετε το καθημερινό σας μπάνιο το βράδυ, τότε είναι πολύ πιθανό να προβληματίζεστε για το κατά πόσο είναι σωστό να αφήνετε τα μαλλιά σας βρεγμένα, όταν πηγαίνετε για ύπνο.

Είναι λογικό κι αναμενόμενο κάποιες φορές να μην έχετε αντοχή να τα στεγνώσετε και να θέλετε απλώς να τυλιχτείτε με το πάπλωμα και να ξεκουραστείτε. Οι δερματολόγοι, ωστόσο, θεωρούν ότι αυτή η πρακτική πρέπει να αποφεύγεται με κάθε τρόπο.

Σύμφωνα με την δερματολόγο Dr. Anna Chacon, η υγρασία στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να γίνει το ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθούν μικροοργανισμοί που θα προκαλέσουν ερεθισμό και πυτιρίδα, διαταράσσοντας το φυσικό του μικροβίωμα.

Επιπλέον, καθώς το κεφάλι παγιδεύει για ώρες την υγρασία ανάμεσα στο μαξιλάρι και το τριχωτό, μη δίνοντας στις τρίχες τη δυνατότητα να είναι τόσο ελαστικές όσο όταν είναι στεγνές, οι απότομες ακούσιες κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν σπασίματα, ψαλίδα και φριζάρισμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Μάρτιος 2026: Αυτά τα 5 ζώδια δεν θα πιστεύουν την τύχη τους

Μία επίσης αρνητική συνέπεια του ύπνου με βρεγμένα μαλλιά είναι η επαφή του δέρματος του προσώπου με τα νερά που στεγνώνουν, μέσω της μαξιλαροθήκης. Η μαξιλαροθήκη είναι ένα περιβάλλον ιδανικό για την ανάπτυξη μικροβίων κάθε είδους, τα οποία μπορεί να μεταφερθούν από το κεφάλι στην επιδερμίδα του προσώπου και να προκαλέσουν μέχρι και σπυράκια.

Τι γίνεται, όμως, στην περίπτωση που πρέπει οπωσδήποτε να κοιμηθείτε με βρεγμένα μαλλιά;

Ο δερματολόγος Dr. Brendan Camp συστήνει να τοποθετήσετε πάνω στο μαξιλάρι μία καθαρή και στεγνή πετσέτα, ώστε να βοηθήσει στην απορρόφηση της υγρασίας. Αν μπορείτε να απλώσετε με κάποιο τρόπο τα μαλλιά σας πάνω στην πετσέτα, τότε θα στεγνώσουν πιο εύκολα.

Ανάλογα με τον τύπο μαλλιού, ο ίδιος προτείνει το πλέξιμο μίας χαλαρής κοτσίδας, ώστε οι τρίχες να προστατευθούν από το μαξιλάρι κατά τη διάρκεια του ύπνου και πάντα συστήνει τη χρήση ενός leave – in προϊόντος, που ενυδατώνει την τρίχα στο εσωτερικό της και προλαμβάνει τις φθορές.

Πηγή: marieclaire.gr

Διαβάστε επίσης:

Κουκουνάρι: Ο γλυκός καρπός που θωρακίζει καρδιά και εγκέφαλο

Πνεύμονες: Η διατροφή που συμβάλλει στην ολιστική αντιμετώπιση της ΧΑΠ

Καρκίνος παχέος εντέρου: Το πασίγνωστο όσπριο που προφυλάσσει τους ασθενείς

Κεραμική κουζίνα: Γιατί δεν την καθαρίζετε όταν είναι ζεστή