Ηράκλειο: 15oC

Φυσικός χυμός από φράουλα και κεράσι με μέλι και δυόσμο

16.06.2025, 16:08

Ένεση βιταμίνης C

Η δροσιά και η ενυδάτωση που μπορεί να δώσει ένας φρέσκος χυμός, είναι ο λόγος που καταφεύγουμε σε αυτή τη λύση, τις μέρες αυτές, που η ζέστη αρχίζει να ζορίζει.

Θα μπορούσε να γίνει το πρωινό μας, ή ένα δροσιστικό διάλειμμα μέσα στην ημέρα.

Οι φράουλες και τα κεράσια, είναι στα καλύτερά τους αυτή την εποχή, οπότε, μπορούμε να αντικαταστήσουμε το κλασικό πορτοκάλι, για ένα ποτήρι με την 15πλάσια βιταμίνη C.

Αν θέλουμε μπορούμε να αλλάξουμε το μέλι, με σιρόπι αγαύης, για να κρατήσουμε χαμηλά τον γλυκαιμικό δείκτη.

Το μόνο απαραίτητο εργαλείο, είναι ένα καλό μπλέντερ.

Χυμός φράουλα-κεράσι

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Βάζουμε τις φράουλες και τα κεράσια στο μπλέντερ.
  2. Προσθέτουμε το μέλι, τον χυμό λεμονιού και τον φρέσκο δυόσμο.
  3. Ρίχνουμε τον πάγο και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
  4. Περνάμε τον χυμό από ένα σουρωτήρι αν προτιμάτε πιο λεία υφή.
  5. Σερβίρουμε αμέσως, διακοσμώντας με ένα φύλλο δυόσμου.

Πηγή: newsit.gr

πριν από 3 ώρες
Υγεία

Το θαυματουργό βότανο που μπορεί να μειώσει την πίεση και να βοηθήσει στον ύπνο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Αθλητικά

Euroleague: Επέστρεψε στις νίκες ο Παναθηναϊκός, 101-95 την Παρί

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Υγεία

Αυτό χρειάζεται το σώμα μας λίγο πριν τον ύπνο – Λίγοι το γνωρίζουν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Style

Τρούφες αχλάδι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Εικόνες ντροπής στο Νοσοκομείο του Ρίου: Περιστέρια τρώνε από πιάτα ασθενών (Βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

«Πάρτι» φοροδιαφυγής από κομμωτές, ψυκτικούς, ιδιοκτήτες εστιατορίων και μπαρ (Βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Τραγωδία στην Αχαΐα: Πώς πέθανε το 3χρονο παιδάκι – Χειροπέδες σε 25χρονο μακρινό συγγενή του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Διπλό φονικό στη Φοινικούντα: Καλάσνικοφ και 500.000 ευρώ βρέθηκαν σε σπίτι συγγενούς συλληφθέντα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ηράκλειο

Θρήνος στη Ροδιά Ηρακλείου: «Έφυγε» ο Θόδωρας Κασαπάκης σε ηλικία 56 ετών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Αθλητικά

Ξιφασκία: Εντυπωσιακός ο 16χρονος Κρητικός Φώτης Μήνος – Κατέκτησε την 3η θέση ανάμεσα σε 449 αθλητές

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →