Ένεση βιταμίνης C
Η δροσιά και η ενυδάτωση που μπορεί να δώσει ένας φρέσκος χυμός, είναι ο λόγος που καταφεύγουμε σε αυτή τη λύση, τις μέρες αυτές, που η ζέστη αρχίζει να ζορίζει.
Θα μπορούσε να γίνει το πρωινό μας, ή ένα δροσιστικό διάλειμμα μέσα στην ημέρα.
Οι φράουλες και τα κεράσια, είναι στα καλύτερά τους αυτή την εποχή, οπότε, μπορούμε να αντικαταστήσουμε το κλασικό πορτοκάλι, για ένα ποτήρι με την 15πλάσια βιταμίνη C.
Αν θέλουμε μπορούμε να αλλάξουμε το μέλι, με σιρόπι αγαύης, για να κρατήσουμε χαμηλά τον γλυκαιμικό δείκτη.
Το μόνο απαραίτητο εργαλείο, είναι ένα καλό μπλέντερ.
Χυμός φράουλα-κεράσι
Υλικά
- 200 γρ. φράουλες, καθαρισμένες και κομμένες στη μέση
- 200 γρ. κεράσια, καθαρισμένα από κουκούτσια
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 1-2 κλαδάκια φρέσκος δυόσμος
- 1 πάγος
- Χυμό από 1/2 λεμόνι (προαιρετικά)
Πηγή: freepik
Εκτέλεση
- Βάζουμε τις φράουλες και τα κεράσια στο μπλέντερ.
- Προσθέτουμε το μέλι, τον χυμό λεμονιού και τον φρέσκο δυόσμο.
- Ρίχνουμε τον πάγο και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Περνάμε τον χυμό από ένα σουρωτήρι αν προτιμάτε πιο λεία υφή.
- Σερβίρουμε αμέσως, διακοσμώντας με ένα φύλλο δυόσμου.
Πηγή: newsit.gr

Δημοφιλή
Χριστός Ανέστη: Οι καλύτερες εικόνες και ευχές για να στείλετε
Τρέχουν να προλάβουν τα χειρότερα στο Ηράκλειο: «Ξηλώνουν» τις φουνάρες για τον Ιούδα - Δείτε φωτογραφίες
Ηράκλειο: Ξεμπλοκάρει μετά από 32 χρόνια η κατασκευή σπιτιών στον οικοδομικό συνεταιρισμό - Που μπαίνουν μπουλντόζες!
Ραγδαίες εξελίξεις στον Παναθηναϊκό - Ο Αταμάν υπέβαλε παραίτηση;
Τι ώρα κοινωνούν οι πιστοί το Μεγάλο Σάββατο – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Ηράκλειο: Θλίψη στον δικηγορικό κόσμο - «Έφυγε» από την ζωή Αριστείδης Καρέλης
Ηράκλειο: «Έφυγε» ο αγαπητός φιλόλογος Αντώνης Βαλεργάκης - Το τελευταίο αντίο τη Δευτέρα του Πάσχα
Τέλος τα αστικά και υπεραστικά ΚΤΕΛ στην Κρήτη! Ενώνονται σε ένα φορέα για τον διαγωνισμό -μαμούθ των 735 εκατ. ευρώ!
Θλίψη στον πολιτικό κόσμο - Πέθανε ο πρώην βουλευτής της ΝΔ, Νικόλαος Κόρτσαρης