Ένας ψυχολόγος απαντάει

O μεγαλύτερος αριθμός συγκρούσεων και καυγάδων καταγράφονται σε οικογένειες και ζευγάρια κατά την γιορτή της Πρωτοχρονιάς.

Αυτά τα αρνητικά γεγονότα κυμαίνονται από μικρές διαφωνίες και συναισθηματικό ή σωματικό τραύμα έως πιο σοβαρά περιστατικά που μπορεί να καταλήξουν τραγικά, δήλωσε ο Ρώσος ψυχολόγος Damian Sinaisky.

«Ας μιλήσουμε για τους λόγους. Η χρονιά πέρασε απαρατήρητη μέσα σε μια καταιγιστική βιασύνη. Πρακτικά δεν υπήρχε χρόνος για στενή, στενή πνευματική επικοινωνία. Και τότε ήρθαν οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς. Παίρνει πολύ χρόνο. Και, φυσικά, είτε αρέσει είτε όχι, έρχονται σκέψεις για τη χρονιά που πέρασε. Υπάρχει ένα αίσθημα δυσαρέσκειας από ανεκπλήρωτα σχέδια και ελπίδες. Η συσσωρευμένη εσωτερική κόπωση, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του και τη ζωή του γίνονται έναυσμα για εσωτερικά μακροχρόνια παράπονα εναντίον αγαπημένων προσώπων. Οι αρνητικές σκέψεις αρχίζουν να προκαλούν συναισθήματα αποτυχίας. Στην περίπτωση ενός παντρεμένου ζευγαριού, μπορεί να εμφανιστούν εσωτερικές κρίσεις: γιατί παντρεύτηκα αυτόν/ήν», αναφέρει.

Ο Sinaisky επεσήμανε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνονται οι μνήμες από χαρούμενες στιγμές που συνδέονται με τις διακοπές, οι ελπίδες και τα όνειρα που δεν πραγματοποιήθηκαν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα απόγνωσης και επίγνωσης της πλησιέστερης ηλικίας, που επιδεινώνει περαιτέρω τη διάθεση.

Επιπλέον, στο φόντο μιας μεγάλης ποσότητας αλκοόλ και μιας αίσθησης ανεκτικότητας, εμφανίζεται μια διαστρέβλωση της αντίληψης, η οποία συχνά οδηγεί σε επιθετικότητα. Οι άνθρωποι «απελευθερώνουν το εσωτερικό κτήνος», τα εμπόδια διαγράφονται και αυτό προκαλεί συγκρούσεις.

Ο Sinaisky τόνισε ότι πολλά από αυτά τα προβλήματα μπορούν να προληφθούν. Μια βασική συμβουλή για την αποφυγή συγκρούσεων είναι να αναπτύσσετε τακτικά θετικά συναισθήματα, ειδικά πριν από την Πρωτοχρονιά. Αυτό επηρεάζει τους άλλους, ανεβάζει τη διάθεση των μελών της οικογένειας, και ως αποτέλεσμα, αρχίζουν και αυτά να απολαμβάνουν τη ζωή. Ως αποτέλεσμα, όλα αυτά δημιουργούν μια ευχάριστη ατμόσφαιρα κατά την επιστροφή στο σπίτι.

Πηγή: newsbomb.gr