Ούτε οι επαγγελματίες υγείας δεν γνωρίζουν την απάντηση

Κι όμως υπάρχει μια φαινομενικά απλή ερώτηση που δεν μπορεί να απαντήσει κανείς και δεν είναι άλλη είναι το πού πάνε τα κιλά που χάνουμε;

Κι αν παιδεύεστε κι εσείς να βρείτε την απάντηση , μην σας παίρνει από κάτω, διότι όπως αποδείχθηκε σε σχετική έρευνα δεν γνωρίζουν τη σωστή απάντηση, ούτε το το 98% των επαγγελματιών υγείας!

Ο κόσμος έχει εμμονή με τις δίαιτες και την απώλεια βάρους, ωστόσο λίγοι από εμάς γνωρίζουν πώς ένα κιλό λίπους εξαφανίζεται πραγματικά από τη ζυγαριά (και από το σώμα μας).

Ακόμα και οι 150 γιατροί, διαιτολόγοι και γυμναστές που ρωτήθηκαν σε μια έρευνα, δεν το γνώριζαν. Η πιο συνηθισμένη παρανόηση, μακράν, ήταν ότι το λίπος μετατρέπεται σε ενέργεια. Το πρόβλημα με αυτή τη θεωρία είναι ότι παραβιάζει τον νόμο διατήρησης της ύλης, στον οποίο υπακούουν όλες οι χημικές αντιδράσεις.

Ορισμένοι ερωτηθέντες πίστευαν ότι το λίπος μετατρέπεται σε μύες, κάτι που είναι αδύνατο, και άλλοι υπέθεσαν ότι διαφεύγει μέσω του παχέος εντέρου. Μόνο τρεις από τους ερωτηθέντες έδωσαν τη σωστή απάντηση, πράγμα που σημαίνει ότι το 98% των επαγγελματιών υγείας που συμμετείχαν στην έρευνα δεν μπορούσαν να εξηγήσουν το πώς ακριβώς λειτουργεί η απώλεια βάρους. Αν λοιπόν δεν είναι η ενέργεια, οι μύες ή η τουαλέτα, πού πηγαίνει το λίπος;

Η σωστή απάντηση είναι ότι το λίπος μετατρέπεται σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό. Εκπνέετε το διοξείδιο του άνθρακα και το νερό αναμιγνύεται στην κυκλοφορία μέχρι να χαθεί ως ούρα ή ιδρώτας.

Αν χάσετε 10 κιλά λίπους, ακριβώς 8,4 κιλά βγαίνουν μέσω των πνευμόνων σας και τα υπόλοιπα 1,6 κιλά μετατρέπονται σε νερό. Με άλλα λόγια, σχεδόν όλο το βάρος που χάνουμε εκπνέεται. Αυτό εκπλήσσει σχεδόν όλους, αλλά στην πραγματικότητα, σχεδόν όλα όσα τρώμε βγαίνουν ξανά έξω από το σώμα μας μέσω των πνευμόνων. Κάθε υδατάνθρακας που χωνεύετε και σχεδόν όλα τα λίπη μετατρέπονται σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ.

Οι πρωτεΐνες μοιράζονται την ίδια μοίρα, εκτός από το μικρό μέρος που μετατρέπεται σε ουρία και άλλα στερεά, τα οποία αποβάλλετε ως ούρα.

Το μόνο πράγμα στα τρόφιμα που καταφέρνει να φτάσει στο παχύ έντερό σας άπεπτο και άθικτο είναι οι φυτικές ίνες. Όλα τα υπόλοιπα που καταπίνετε απορροφώνται από την κυκλοφορία του αίματος και τα όργανά σας και, μετά από αυτό, δεν πάνε πουθενά μέχρι να τα… εξατμίσετε.

Πηγή: iefimerida.gr

#ΚΙΛΑ