Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Ηλίαση στα παιδιά: Συμπτώματα και πρώτες βοήθειες

11.07.2026, 7:36

Πώς προστατεύουμε τα παιδιά από τον ήλιο και τι κάνουμε αν εμφανίσουν συμπτώματα

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού αυξάνουν τον κίνδυνο ηλίασης, ιδιαίτερα στα παιδιά που είναι πιο ευάλωτα στην παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η σωστή αντιμετώπιση είναι καθοριστικές.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ηλίασης

Τα βασικότερα σημάδια που πρέπει να κινητοποιήσουν τους γονείς είναι:

έντονος πονοκέφαλος,
ζάλη και αδυναμία,
ναυτία ή εμετός,
υπνηλία και κόπωση,
ζεστό και κοκκινισμένο δέρμα,
έντονη δίψα,
πυρετός,
εκνευρισμός ή αλλαγή στη συμπεριφορά.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν σύγχυση, λιποθυμία ή σπασμοί, όπου απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.

Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση ηλίασης

Αν ένα παιδί εμφανίσει συμπτώματα:

το μεταφέρουμε αμέσως σε δροσερό και σκιερό χώρο,
αφαιρούμε περιττά ρούχα,
προσφέρουμε νερό, εφόσον μπορεί να πιει,
τοποθετούμε δροσερές κομπρέσες στο μέτωπο και τον αυχένα,
το αφήνουμε να ξεκουραστεί.

Εάν η κατάσταση δεν βελτιώνεται ή το παιδί παρουσιάζει έντονη αδυναμία, απώλεια αισθήσεων, σύγχυση ή συνεχείς εμετούς, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με γιατρό.

Πώς προστατεύουμε τα παιδιά

Για την πρόληψη της ηλίασης συνιστάται:

αποφυγή του ήλιου τις ώρες έντονης ακτινοβολίας,
χρήση καπέλου και αντηλιακού,
συχνή κατανάλωση νερού,
ελαφριά ρούχα,
διαλείμματα σε σκιά, ιδιαίτερα στις παραλίες και στους εξωτερικούς χώρους.

Η σωστή προστασία και η προσοχή στα πρώτα συμπτώματα μπορούν να προστατεύσουν τα παιδιά από τις επιπτώσεις της μεγάλης ζέστης.

  • Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τον κίνδυνο ηλίασης στα παιδιά, καθιστώντας την έγκαιρη αναγνώριση συμπτωμάτων καθοριστική.
  • Βασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, κόπωση και πυρετό, ενώ σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια.
  • Πρώτες βοήθειες περιλαμβάνουν μεταφορά σε σκιερό χώρο, αφαίρεση ρούχων, παροχή νερού και χρήση δροσερών κομπρέσων.
  • Προστασία επιτυγχάνεται με αποφυγή του ήλιου, χρήση καπέλου και αντηλιακού, κατανάλωση νερού και διαλείμματα σε σκιά.
Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 4 λεπτά
Κρήτη

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς αύριο 10/8 στην Κρήτη – Σε αυξημένη επιφυλακή οι Αρχές

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Κόσμος

Αυστραλία: Παραλίγο σύγκρουση δύο αεροπλάνων σε διάδρομο του αεροδρομίου Σίδνεϊ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Κρήτη

Συναγερμός στο Ρέθυμνο: Δύο φωτιές στο ίδιο σημείο – Πρόλαβαν τα χειρότερα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Κόσμος

Νέα κλιμάκωση στη Μέση Ανατολή μετά την επίθεση των Χούθι στην Aramco – Παραμένει η ένταση στα Στενά του Ορμούζ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Ελλάδα

Μυτιλήνη: Έντονες αντιδράσεις προκαλεί βίντεο με άλογα που περπατούν σε σπασμένα γυαλιά σε πανηγύρι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 36 λεπτά
Κρήτη

Βαρύ πένθος στο Ρέθυμνο: Έφυγε από τη ζωή η 54χρονη Άρτεμης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 42 λεπτά
Κρήτη

Η Κρήτη στην κορυφή των πιο πολυφωτογραφημένων ελληνικών νησιών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 44 λεπτά
Αθλητικά

Ντίκμαν: Ο ΟΦΗ τον έφερε στο Ηράκλειο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 48 λεπτά
Ελλάδα

Πέθανε κτηνοτρόφος στη Λέσβο μετά τη θανάτωση του κοπαδιού του λόγω αφθώδους πυρετού

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 54 λεπτά
Ελλάδα

Τροχαίο στην Πάρνηθα: Αυτοκίνητο έπεσε σε γκρεμό, σώοι οι 4 επιβαίνοντες

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →