Ηράκλειο: 27oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Ηλίαση στα παιδιά: Συμπτώματα και πρώτες βοήθειες

11.07.2026, 7:36

Πώς προστατεύουμε τα παιδιά από τον ήλιο και τι κάνουμε αν εμφανίσουν συμπτώματα

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού αυξάνουν τον κίνδυνο ηλίασης, ιδιαίτερα στα παιδιά που είναι πιο ευάλωτα στην παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η σωστή αντιμετώπιση είναι καθοριστικές.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ηλίασης

Τα βασικότερα σημάδια που πρέπει να κινητοποιήσουν τους γονείς είναι:

έντονος πονοκέφαλος,
ζάλη και αδυναμία,
ναυτία ή εμετός,
υπνηλία και κόπωση,
ζεστό και κοκκινισμένο δέρμα,
έντονη δίψα,
πυρετός,
εκνευρισμός ή αλλαγή στη συμπεριφορά.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν σύγχυση, λιποθυμία ή σπασμοί, όπου απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.

Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση ηλίασης

Αν ένα παιδί εμφανίσει συμπτώματα:

το μεταφέρουμε αμέσως σε δροσερό και σκιερό χώρο,
αφαιρούμε περιττά ρούχα,
προσφέρουμε νερό, εφόσον μπορεί να πιει,
τοποθετούμε δροσερές κομπρέσες στο μέτωπο και τον αυχένα,
το αφήνουμε να ξεκουραστεί.

Εάν η κατάσταση δεν βελτιώνεται ή το παιδί παρουσιάζει έντονη αδυναμία, απώλεια αισθήσεων, σύγχυση ή συνεχείς εμετούς, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με γιατρό.

Πώς προστατεύουμε τα παιδιά

Για την πρόληψη της ηλίασης συνιστάται:

αποφυγή του ήλιου τις ώρες έντονης ακτινοβολίας,
χρήση καπέλου και αντηλιακού,
συχνή κατανάλωση νερού,
ελαφριά ρούχα,
διαλείμματα σε σκιά, ιδιαίτερα στις παραλίες και στους εξωτερικούς χώρους.

Η σωστή προστασία και η προσοχή στα πρώτα συμπτώματα μπορούν να προστατεύσουν τα παιδιά από τις επιπτώσεις της μεγάλης ζέστης.

  • Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τον κίνδυνο ηλίασης στα παιδιά, καθιστώντας την έγκαιρη αναγνώριση συμπτωμάτων καθοριστική.
  • Βασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, κόπωση και πυρετό, ενώ σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια.
  • Πρώτες βοήθειες περιλαμβάνουν μεταφορά σε σκιερό χώρο, αφαίρεση ρούχων, παροχή νερού και χρήση δροσερών κομπρέσων.
  • Προστασία επιτυγχάνεται με αποφυγή του ήλιου, χρήση καπέλου και αντηλιακού, κατανάλωση νερού και διαλείμματα σε σκιά.
Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 6 λεπτά
Ελλάδα

Υπό έλεγχο η φωτιά στη Σαλαμίνα – Δεν απειλήθηκαν κατοικίες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Σε εξέλιξη οι έρευνες για τον εντοπισμό των δραστών που άρπαξαν 152.000 ευρώ από την Περιφέρεια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Κόσμος

Συνελήφθη στα Κατεχόμενα ο ύποπτος για τη δολοφονία Ζαμπούνη και την υπόθεση της Greek Mafia

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Κόσμος

Στο «κόκκινο» ο πόλεμος εντυπώσεων ΗΠΑ-Καναδά: Ο Τραμπ θα μετονομάσει τη Λίμνη Οντάριο σε «Λίμνη Αμερικής»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Κρήτη

Νέα θητεία για το Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο Χανίων – Ορκίστηκε το νέο Διοικητικό Συμβούλιο (φώτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Καλύτερη η εικόνα της φωτιάς στους Αγίους Δέκα – Συνεχίζεται η επιχείρηση κατάσβεσης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 50 λεπτά
Ελλάδα

Φωτιά στη Βοιωτία: Καίει πυκνό δάσος στην περιοχή – Ήχησε το 112

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 56 λεπτά
Ελλάδα

Τραγωδία στα Κουφονήσια: Νεκρή γυναίκα που βούτηξε στη θάλασσα από ημερόπλοιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Δημήτρης Κόκοτας: Το ιατρικό ανακοινωθέν για τον θάνατο του γνωστού τραγουδιστή

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κρήτη

Νέα απάτη με SMS «μαϊμού» από την ΑΑΔΕ – Το μήνυμα για δήθεν παράβαση οχήματος

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →