Ηράκλειο: 19oC

Και νεότερες ηλικίες «απειλεί» η άνοια – 15 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο

13.01.2024, 23:12

Τι είναι η πρώιμη άνοια, πότε και πώς μπορεί να εκδηλωθεί; Όσα αποκαλύπτει νέα επιστημονική μελέτη

Πολλοί παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο πρώιμης άνοιας, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Η πρώιμη άνοια εμφανίζεται όταν τα άτομα εμφανίζουν τα τυπικά συμπτώματα της εν λόγω πάθησης πριν από την ηλικία των 65 ετών.

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Neurology, εντόπισε 15 βασικούς παράγοντες κινδύνου που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της εν λόγω πάθησης.

Μεταξύ των παραγόντων κινδύνου που μπορούν να τροποποιηθούν και/ή να προληφθούν είναι η ορθοστατική υπόταση (πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν στέκεστε όρθιοι από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση), η κατάθλιψη και η διαταραχή χρήσης αλκοόλ.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου που είναι δύσκολο ή αδύνατο να τροποποιηθούν είναι η χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση και η κληρονομικότητα ορισμένων γονιδίων.

Τι έδειξε η έρευνα για την άνοια

Η νέα μελέτη παρακολούθησε περισσότερους από 350.000 ανθρώπους κάτω των 65 ετών, αντλώντας δεδομένα από τη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου, μια μεγάλη βιοϊατρική βάση δεδομένων.

Αφού ανέλυσαν ένα ευρύ φάσμα παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων όλων, από γενετικές επιρροές έως περιβαλλοντικούς παράγοντες, μπόρεσαν να εντοπίσουν βασικούς παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να εμφανίσει άνοια νωρίτερα στην ζωή του.

«Όλοι αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας καθώς όλοι οδηγούν στους ίδιους θεμελιώδεις μηχανισμούς που τελικά απειλούν τον εγκέφαλο» εξηγούν οι ερευνητές.

Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο

Από τους 39 παράγοντες κινδύνου που αναλύθηκαν, η ερευνητική ομάδα εντόπισε 15 βασικούς παράγοντες που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο πρώιμης άνοιας. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:

  • Κατώτερο επίπεδο εκπαίδευσης.
  • Χαμηλότερη κοινωνικοοικονομική κατάσταση.
  • Δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE4.
  • Διαταραχή χρήσης αλκοόλ.
  • Κοινωνική απομόνωση.
  • Ανεπάρκεια βιταμίνης D.
  • Υψηλά επίπεδα C-αντιδρώσας πρωτεΐνης.
  • Μειωμένη δύναμη λαβής.
  • Αποχή από το αλκοόλ.
  • Πρόβλημα ακοής.
  • Διαβήτης.
  • Καρδιακές παθήσεις.
  • Κατάθλιψη.
  • Ορθοστατική υπόταση.
  • Εγκεφαλικό επεισόδιο.
  • Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, τα ζητήματα που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και απειλούν τον εγκέφαλο νεότερων ανθρώπων είναι τα ίδια ζητήματα που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας και στους
  • ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας.

Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), σχεδόν το 40% των περιπτώσεων Αλτσχάιμερ και άνοιας θα μπορούσαν ενδεχομένως να προληφθούν ή να καθυστερήσουν να εμφανιστούν με την τροποποίηση παραγόντων που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και την πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Με βάση τα νέα ευρήματα, οι ερευνητές συνιστούν να αυξήσετε τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, καθώς μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της άνοιας. Αυτό σημαίνει να κάθεστε λιγότερο και να κινείστε περισσότερο. Ο δραστήριος τρόπος ζωής μπορεί να έχει πολλά οφέλη, όπως η ενίσχυση της νευρογνωστικής λειτουργίας.

Επιπλέον οι ειδικοί προτείνουν να ακολουθείτε την μεσογειακή διατροφή, καθώς φαίνεται ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας ή Αλτσχάιμερ, ανεξάρτητα από τη γενετική προδιάθεση ενός ατόμου.

 

 

Πηγή: vita.gr

πριν από 10 λεπτά
Style

Συνταγή για μακαρονοσαλάτα με σολομό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Υγεία

Αυτή η συνήθεια βοηθά στην απώλεια βάρους μετά τα 50

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κόσμος

Έκρηξη σε εργοστάσιο στο Τενεσί: «Δεν υπάρχουν επιζώντες», ανακοίνωσε η αστυνομία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Style

Καταγγελία σε βάρος γνωστής Ελληνίδας influencer – Δεν επιστρέφει ρούχα αξίας 2.500 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Υγεία

Καρκίνος παχέος εντέρου: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κρήτη

Χανιά: Στο «σκοτάδι» παραμένουν οι κάτοικοι στον Γαλατά – Χωρίς ρεύμα στους δρόμους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Σοκαριστική μαρτυρία 14χρονου που έπεσε θύμα bullying στο σχολείο – «Ήταν 7 άτομα κι εγώ μόνος μου» (Βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ταξίδια

Οι νέοι κανόνες που ισχύουν για τα ταξίδια από αύριο Κυριακή 12/10

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Κρήτη

Κρήτη: Συνελήφθη 32χρονος ως ο διακινητής των 13 μεταναστών που εντοπίστηκαν νότια της Γαύδου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Κλήρωση ΛΟΤΤΟ 2665: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί που κερδίζουν

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →