Σύμφωνα με έρευνα
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ την ημέρα χωρίς ζάχαρη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κατά 10%.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
Στη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 290.000 εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, οι συμμετέχοντες παρείχαν δεδομένα για την υγεία και τη διατροφή τους, συμπεριλαμβανομένου του πόσο καφέ ήπιαν και αν προστέθηκε στον καφέ τους ζάχαρη ή γάλα.
Σε διάστημα 34 ετών, 13.281 άτομα ανέπτυξαν διαβήτη τύπου 2. Η ανάλυση διαπίστωσε ότι ένα φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη μείωσε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 10%, ακόμη και αν συνυπολογιστούν άλλοι παράγοντες κινδύνου.
Ο καφές με τεχνητά γλυκαντικά μείωσε τον κίνδυνο κατά 7%, ενώ η προσθήκη γάλακτος δεν είχε σημαντική επίδραση, σημειώνει το άρθρο.
Πηγή: newsbomb.gr
- Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ χωρίς ζάχαρη ημερησίως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 10%.
- Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
- Η μελέτη περιέλαβε σχεδόν 290.000 εργαζόμενους στον τομέα της υγείας και διήρκησε 34 έτη.
- Ο καφές με τεχνητά γλυκαντικά μείωσε τον κίνδυνο κατά 7%, ενώ η προσθήκη γάλακτος δεν είχε σημαντική επίδραση.
Δημοφιλή
Έρχονται αλλαγές στα κινητά τηλέφωνα από 1η Ιουνίου - Τι θα ισχύσει
Θλίψη στο Ηράκλειο για τον θάνατο του καθηγητή Ιωάννη Βελεγράκη
Καιρός: Άνοδος της θερμοκρασίας με αφρικανική σκόνη και βροχές
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 15 Μαΐου
Τραγωδία στην Ηλιούπολη: Υπέκυψε και η δεύτερη 17χρονη
Δύο πλοία συγκρούστηκαν στο λιμάνι της Θάσου - Καθυστερήσεις στα δρομολόγια
Ραγδαίες εξελίξεις στον Παναθηναϊκό - Ο Αταμάν υπέβαλε παραίτηση;
Σοβαρό τροχαίο στα Χανιά: Αυτοκίνητο βγήκε εκτός δρόμου - Πληροφορίες για εγκλωβισμένο άτομο!
ΒΟΑΚ: «Φράκαρε» ξανά ο δρόμος - Ουρές χιλιομέτρων στο Ηράκλειο προς Ρέθυμνο (φωτογραφίες)