Έρευνα: Η καφεΐνη χαλάει την ποιότητα του ύπνου ανεξάρτητα από την ώρα που την καταναλώνουμε
Νέα πολωνική μελέτη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μειώνει τον βαθύ, αναζωογονητικό ύπνο ακόμη κι αν συμπληρώνουμε οκτώ ώρες στο κρεβάτι ή αν πίνουμε καφέ…
ΚΑΦΕΣ
Νέα πολωνική μελέτη αποκαλύπτει ότι η καφεΐνη μειώνει τον βαθύ, αναζωογονητικό ύπνο ακόμη κι αν συμπληρώνουμε οκτώ ώρες στο κρεβάτι ή αν πίνουμε καφέ…
