Ηράκλειο: 8oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Κατσικάκι στην κατσαρόλα με άγρια σπαράγγια, πατάτες και καρότα

07.05.2025, 2:05

Πάμε να δούμε τον τρόπο παρασκευής

Φαγητό της άνοιξης, όταν βγαίνουν στους όχτους τα λεπτά, άγρια σπαράγγια, που εδώ ο σεφ τα μαγειρεύει στην κατσαρόλα με κατσικίσια σπάλα.

Θα τα βρούμε σε αρκετές λαϊκές αγορές, αν και ακριβούτσικα. Εναλλακτικά, χρησιμοποιούμε απλά πράσινα σπαράγγια, καλλιεργημένα.

Υλικά

Μερίδες: 6

  • 2 κιλά κατσικίσια σπάλα με το κόκαλο, σε μέτρια κομμάτια
  • 5-6 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε λεπτές ροδέλες
  • 1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 100 ml λευκό ξηρό κρασί
  • 5 μέτριες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες κυδωνάτες
  • 300 γρ. καρότα μικρά, καθαρισμένα, ολόκληρα
  • 2 μάτσα σπαράγγια, κατά προτίμηση άγρια
  • 1/2 μάτσο μάραθος, ψιλοκομμένος
  • χυμός από 1 λεμόνι
  • 150 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε το κατσικάκι στην κατσαρόλα με άγρια σπαράγγια, πατάτες και καρότα σε μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και σοτάρουμε τα κομμάτια του κρέατος σε δόσεις, για 5-6 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν ομοιόμορφα.
  2. Τα βάζουμε όλα μαζί σε ένα μεγάλο μπολ.
  3. Στο λάδι που έμεινε στην κατσαρόλα σοτάρουμε όλα τα κρεμμύδια (φρέσκα και ξερό) για 4-5 λεπτά, μέχρι να ξανθύνουν καλά.
  4. Προσθέτουμε τα σκόρδα και σοτάρουμε για άλλο 1 λεπτό.
  5. Σβήνουμε με το κρασί, προσθέτουμε αμέσως τα κομμάτια του κρέατος μαζί με τα ζουμιά που άφησαν στο μπολ και μαγειρεύουμε για 1-2 λεπτά, μέχρι να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  6. Προσθέτουμε νερό τόσο ώστε να καλύψει τα υλικά κατά 3-4 εκ. και αφήνουμε να πάρει βράση.
  7. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, κλείνουμε καλά την κατσαρόλα και μαγειρεύουμε για περίπου 45 λεπτά, μέχρι να μισογίνει το κρέας.
  8. Προσθέτουμε τις πατάτες και τα καρότα, αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε λίγο ακόμη νερό, αν χρειάζεται.
  9. Μαγειρεύουμε για άλλα 40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν καλά το κρέας και τα λαχανικά.
  10. Στο μεταξύ, καθαρίζουμε τα σπαράγγια, κόβοντας τη σκληρή άκρη των κοτσανιών και αφαιρώντας τις σκληρές ίνες.
  11. Τα κόβουμε στη μέση και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα μαζί με τον μάραθο, όταν περάσει το 40λεπτο μαγείρεμα των λαχανικών.
  12. Μαγειρεύουμε με κλειστή κατσαρόλα για άλλα 5-8 λεπτά και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  13. Τακτοποιούμε το κρέας και όλα τα λαχανικά (πατάτες, καρότα και σπαράγγια) σε μια πιατέλα.
  14. Ρίχνουμε στη σάλτσα που έμεινε στην κατσαρόλα τον χυμό λεμονιού και βράζουμε σε δυνατή φωτιά για λίγα λεπτά, μέχρι να δέσει.
  15. Διορθώνουμε το αλατοπίπερο και τον χυμό λεμονιού, αν χρειάζεται, και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  16. Περιχύνουμε το φαγητό με τη σάλτσα και σερβίρουμε αμέσως.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Ακυρώθηκαν οι βραδινές πτήσεις από Κωνσταντινούπολη για Τεχεράνη από τον φόβο επίθεσης των ΗΠΑ στο Ιράν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

«Δεν άκουγε, δημιουργούσε προβλήματα. Περίμενα ότι θα γίνει κάτι τέτοιο»: Ο παππούς του πατροκτόνου στη Λέρο εξομολογείται

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Αγρυπνία στις εστίες του ΑΠΘ για τα 57 θύματα των Τεμπών

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

«Σοκαρίστηκα έχει σκληρές εικόνες»: Αντιδράσεις για το βίντεο της Καρυστιανού για τα Τέμπη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Συνελήφθη ανήλικος που κατηγορείται ότι σχεδίαζε επίθεση σε κέντρο του ΝΑΤΟ στη Νορβηγία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Κονγκό: Εντοπίστηκαν δύο ομαδικοί τάφοι με 172 πτώματα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Οικονομία

Κακάο: Πώς προέκυψε η κρίση στις πωλήσεις σε Ακτή Ελεφαντοστού και Γκάνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Αθλητικά

Εθνική Ελλάδας μπάσκετ: Πρόβλημα με Ρογκαβόπουλο, αμφίβολος για Μαυροβούνιο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Κατάκολο: Καταστράφηκε με δεύτερη έκρηξη ο βράχος των 40 τόνων – «Απελευθερώνεται το λιμάνι και το χωριό»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Λέρος: «Θα τον εκδικηθώ για όλα αυτά που έκανε» είχε πει σε συμμαθητή του ο 18χρονος που σκότωσε τον πατέρα του

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →