Το πιο υγιεινό κέικ για τα παιδιά
Θέλεις να φτιάξεις ένα υγιεινό κέικ για τα παιδιά; Αυτή η συνταγή δεν περιέχει ζάχαρη, αλλά χρησιμοποιεί φρούτα και βρώμη, ώστε τα παιδιά να απολαμβάνουν ένα γλυκό σνακ κάθε μέρα χωρίς ανησυχίες!
Υλικά
- 3 αυγά
- 2 κούπες βρώμη
- 2 μέτρια μήλα
- 1 μπανάνα
- 1 κούπα καρύδια (μπορείτε να βάλετε και αμύγδαλα)
- 1/2 κούπα σταφίδες ή σταγόνες σοκολάτας υγείας
- 1 κ.γ. μπέικιν
- ξύσμα από ένα πορτοκάλι
Εκτέλεση
1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς.
2. Βάζουμε στο μπλέντερ τα καρύδια και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν σκόνη.
3. Στη συνέχεια, χτυπάμε όλα τα φρούτα μέχρι να γίνουν κρέμα.
4. Ενώνουμε τα υλικά και ανακατεύουμε.
5. Προσθέτουμε τις σταφίδες και το ξύσμα.
6. Βουτυρώνουμε καλά μια μικρή φόρμα και αδειάζουμε το μείγμα μας.
7. Ψήνουμε για περίπου 35 λεπτά στους 180 βαθμούς.
Extra tip: Μέχρι το κέικ να κρυώσει, θα είναι κάπως υγρό (λόγω των φρούτων), αλλά αν έχει ψηθεί σωστά μην ανησυχείτε, δεν θα είναι ωμό!
Καλή απόλαυση!
Πηγή: themamagers.gr
Διαβάστε επίσης:

Δημοφιλή
Temu - Shein ένα βήμα μπροστά: Πώς «ακυρώνουν» τον ευρωπαϊκό δασμό των 3 ευρώ
Ηράκλειο: Τροχαίο ατύχημα στη λεωφόρο Καζαντζίδη - Ένας τραυματίας
Ζώδια: Ποιοι βλέπουν τη ζωή τους να αλλάζει μέχρι το τέλος Οκτωβρίου
Τραγωδία στον Άγιο Νικόλαο: Σε αυτοκτονία αποδίδεται ο θάνατος της 62χρονης
Άγρια συμπλοκή κατέληξε σε αρπαγή νεαρού – Δύο συλλήψεις και 7 άτομα στο «μικροσκόπιο»
Κρήτη: Λαγοκέφαλοι αλληλοκατασπαράζονται για τροφή - Δείτε το απίστευτο βίντεο
Επιδόματα, συντάξεις, εφάπαξ: Μέχρι σήμερα 3/7 οι πληρωμές από e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ - Ποιοι θα δουν χρήματα
Τραγωδία στην Ηλεία: Νεκρός 55χρονος οδηγός μετά από τροχαίο- Επέστρεφε από την παραλία με το μηχανάκι
Αντιπεριφερειάρχες στα ψηφοδέλτια της ΝΔ: Ποιος είναι ο όρος που έθεσε ο Μητσοτάκης;