Ηράκλειο: 12oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Κοχύλια φουρνιστά με μπρόκολο και κουνουπίδι

11.11.2024, 6:30

Πάμε να δούμε τον τρόπο παρασκευής

Τα μεγάλα κοχύλια είναι ιδανικά γι’ αυτή τη συνταγή, γιατί γεμίζουν με το υπέροχο μείγμα των λαχανικών και των τυριών και συνθέτουν ένα λαχταριστό φουρνιστό.

Κοχύλια φουρνιστά με μπρόκολο και κουνουπίδι

Υλικά

Μερίδες: 6

  • 400 γρ. κοχύλια μεγάλα
  • 300 γρ. μπρόκολο, σε μικρά μπουκετάκια
  • 250 γρ. κουνουπίδι, σε μικρά μπουκετάκια
  • 1 σκελίδα σκόρδο, καθαρισμένη
  • 1 μικρό ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 100 γρ. σύγλινο, ψιλοκομμένο
  • 80 γρ. μαλακό κατσικίσιο τυρί
  • 120 γρ. κεφαλοτύρι, τριμμένο
  • 300 ml κρέμα γάλακτος
  • 50 γρ. φουντουκόψιχα, χοντροκοπανισμένη
  • 1 κουτ. σούπας θυμάρι ξερό, τριμμένο
  • 30 ml ελαιόλαδο αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε τα κοχύλια φουρνιστά με μπρόκολο και κουνουπίδι προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C στη λειτουργία του αέρα.
  2. Σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που κοχλάζει, βράζουμε τα ζυμαρικά μαζί με το μπρόκολο και το κουνουπίδι 3 λεπτά λιγότερο από όσο αναγράφεται στις οδηγίες της συσκευασίας των ζυμαρικών.
  3. Τα στραγγίζουμε. Στην ίδια κατσαρόλα, άδεια πλέον, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο και το σύγλινο για 4-5 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
  4. Ρίχνουμε το κατσικίσιο τυρί και την κρέμα γάλακτος και μαγειρεύουμε για άλλα 3-4 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να αναμειχθούν καλά τα υλικά και να σχηματιστεί μια ελαφρώς δεμένη σάλτσα.
  5. Ρίχνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σκόρδο με το κρεμμύδι και το σύγλινο για 5 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
  6. Αδειάζουμε τα ζυμαρικά με τα λαχανικά στην κατσαρόλα, ρίχνουμε το θυμάρι, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε.
  7. Μεταφέρουμε το όλον σε ένα μέτριο πυρέξ και στρώνουμε ομοιόμορφα.
  8. Ανακατεύουμε το κεφαλοτύρι με τα φουντούκια και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και πασπαλίζουμε με το μείγμα όλη την επιφάνεια.
  9. Ψήνουμε για 20 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Τραγωδία στην Πάτρα: 56χρονος βρέθηκε νεκρός στο δρόμο δίπλα στο φορτηγό του

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Πάσχα 2026: Άρχισε η επιστροφή των εκδρομέων – Κίνηση και εικόνες από τους δρόμους (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Τουρισμός για Όλους 2026: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα – Τα ποσά και οι δικαιούχοι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Κλιμακώνεται η ένταση στη Μέση Ανατολή – Τα Στενά του Ορμούζ «έκαψαν» τις διαπραγματεύσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Θεσσαλονίκη: Αστυνομικοί τσάκωσαν κλέφτη μέσα σε αυτοκίνητο – Είχε σπάσει τζάμι για να το ανοίξει

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Υγεία

Αλλεργίες της άνοιξης: Πώς θα τις ξεχωρίσετε από το κρυολόγημα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Μενίδι: 12χρονος τραυματίστηκε στο χέρι από κροτίδα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Οικονομία

Youth Pass 2026: Ανοικτές οι αιτήσεις για τα 150€ χωρίς εισοδηματικά κριτήρια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Ιστορική νίκη Μάγιαρ στην Ουγγαρία – Ο Βίκτορ Όρμπαν έχασε τις εκλογές έπειτα από 16 χρόνια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Οικονομία

Συντάξεις Μαΐου: Νωρίτερα θα πάνε «ταμείο» οι δικαιούχοι – Όλες οι ημερομηνίες πληρωμής

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →