Ηράκλειο: 15oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Κολοκυθόσουπα κρεμώδης και αρωματική

01.01.2026, 21:51

Αναλυτικά η συνταγή

Μια υπέροχη, βελούδινη, γευστική και αρωματική σούπα με κολοκύθα, τζίντζερ, κάρι και μοσχοκάρυδο.

20′ προετοιμασία
40′ μαγείρεμα
Σύνολο: 1 ώρα

Υλικά

Μερίδες: 4
περίπου 1 κιλό κολοκύθα, καθαρισμένη, κομμένη σε μικρά κομμάτια
1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι, στα 6
2 μεσαία καρότα, κατά προτίμηση βιολογικά
2 1/2 φλιτζ. τσαγιού γάλα
3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
2 κουτ. σούπας φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο, ή 1 κουτ. σούπας σκόνη
1 κουτ. γλυκού κάρι σε σκόνη
1 πρέζα φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Διαδικασία

Για την κρεμώδη κολοκυθόσουπα ξεκινάμε και ζεσταίνουμε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα.
Προσθέτουμε το κρεμμύδι, το τζίντζερ, το κάρι και το μοσχοκάρυδο.
Σοτάρουμε για 2 λεπτά ανακατεύοντας με μια ξύλινη κουτάλα.
Στη συνέχεια προσθέτουμε την κολοκύθα και τα καρότα, ανακατεύουμε και σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά για ακόμη 2 – 3 λεπτά.
Προσθέτουμε το γάλα, ανακατεύουμε και συμπληρώνουμε χλιαρό νερό μέχρι να σκεπαστούν καλά τα υλικά.
Αφήνουμε τη σούπα να κοχλάσει και χαμηλώνουμε τη φωτιά για να μη φουσκώσει το γάλα και χυθεί.
Βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν εντελώς η κολοκύθα και τα καρότα.
Απομακρύνουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και πολτοποιούμε λίγα- λίγα τα υλικά στον κάδο του μπλέντερ, προσθέτοντας κάθε φορά και λίγο υγρό από την κατσαρόλα.
Όσο υγρό περισσέψει το κρατάμε κατά μέρος.
Περνάμε τον πολτό από ψιλό σουρωτήρι (σινουά ή ψιλή σήτα) και τον μεταφέρουμε στην κατσαρόλα, που έχουμε εν τω μεταξύ καθαρίσει.
Αν είναι πολύ πηχτή η σούπα, προσθέτουμε λίγο από το υγρό που κρατήσαμε στην άκρη (ή βραστό νεράκι), ανακατεύουμε και αφήνουμε τη σούπα να πάρει μια βράση.
Αν είναι πολύ αραιή, τη βράζουμε μέχρι να αποκτήσει την πυκνότητα που θέλουμε.
Τέλος, προσθέτουμε αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και δοκιμάζουμε.
Σερβίρουμε σε μπολάκια και γαρνίρουμε με φρεσκοτηγανισμένους σε λίγο λάδι κύβους ψωμιού (κρουτόν).

Πηγή: gastronomos.gr

  • Η σούπα περιλαμβάνει κολοκύθα, τζίντζερ, κάρι και μοσχοκάρυδο για πλούσια γεύση.
  • Η προετοιμασία διαρκεί 20 λεπτά και το μαγείρεμα 40 λεπτά.
  • Τα υλικά περιλαμβάνουν κολοκύθα, κρεμμύδι, καρότα, γάλα και μπαχαρικά.
  • Σερβίρεται με κρουτόν για πρόσθετη υφή.
πριν από 14 λεπτά
Πολιτική

Χατζηδάκης: «Βάζουμε τον πήχη ψηλά και το 2026 για ισχυρή ανάπτυξη»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Ελλάδα

Καταδίωξη Κηφισιά: Αναβολή στο Αυτόφωρο για τον γνωστό μάνατζερ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Style

Τα ζώδια που δυσκολεύονται πολύ με τη δέσμευση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Θερίζει ο πνευμονιόκοκκος – Στην εντατική δύο παιδιά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Ελλάδα

Ξεκίνησε η δίκη για την υπόθεση της διαπόμπευσης του πρώην πρύτανη του Οικονομικού Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Ελλάδα

Μανώλης Μεραμβελιωτάκης: «Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια νόσος χωρίς θεραπεία»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 30 λεπτά
Ελλάδα

Γαλάνης για τα social media: Τα παιδιά θα προσπαθήσουν να τα ξεγελάσουν – Χρειάζεται σταδιακή εκπαίδευση και γονική καθοδήγηση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Ηράκλειο

ΚΕΚ Τεχνικές Σχολές Επιμελητηρίου Ηρακλείου: Σεμινάριο Μισθοδοσίας & Εργατικής Νομοθεσίας – Έναρξη 04/03/2026

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Ελλάδα

Τρισάγιο για τα θύματα των Τεμπών στο σημείο της τραγωδίας – Δείτε το βίντεο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Καιρός

Καιρός: Ποδαρικό με κρύο κάνει θα κάνει ο Μάρτιος – Τι ισχύει για την Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →