Ηράκλειο: 23oC

Κοτόπουλο κατσαρόλας με φασολάκια και δυόσμο

27.06.2025, 22:36

Δείτε τη συνταγή 

Αγαπημένος συνδυασμός το κοτόπουλο με φασολάκια. Εδώ μαγειρεύεται στην κατσαρόλα με μια σταλιά τσίλι για ένταση και δυόσμο για φρεσκάδα.

Υλικά
Μερίδες: 4-6

  • 1 μέτριο κοτόπουλο, κομμένο σε 4-6 κομμάτια-μερίδες (εκτός ψυγείου για 30 λεπτά)
  • 2 ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • 10 γρ. φρέσκο τζίντζερ, καθαρισμένο, ψιλοκομμένο
  • 1 πιπερίτσα τσίλι, ψιλοκομμένη (ή λίγο πιπέρι καγιέν)
  • 750 γρ. φασολάκια (μπαρμπούνια, τσαουλιά ή άλλα), καθαρισμένα
  • 800 γρ. ώριμες ντομάτες, τριμμένες
  • τα φύλλα από 1/2 μάτσο μαϊντανό, ψιλοκομμένα
  • τα φύλλα από 1/2 μάτσο δυόσμο, ολόκληρα
  • λίγο ξύσμα λεμονιού
  • 90 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  • Για να φτιάξουμε κοτόπουλο κατσαρόλας με φασολάκια και δυόσμο, ξεκινάμε αλατοπιπερώνοντας τα κομμάτια κοτόπουλου.
  • Σε μια φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε σε σχετικά δυνατή φωτιά 40 ml από το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κομμάτια κοτόπουλου με τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το τζίντζερ, την πιπερίτσα (ή το πιπέρι καγιέν), τα φασολάκια και αλατοπίπερο για 15 λεπτά.
  • Προσθέτουμε την ντομάτα, τον μαϊντανό και λίγο ακόμα αλατοπίπερο, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για περίπου 10 λεπτά.
  • Σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι της, χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και μαγειρεύουμε για 45 λεπτά, μέχρι να γίνει το κοτόπουλο. Ελέγχουμε το φαγητό στη διάρκεια του μαγειρέματος και αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό, ζεστό.
  • Τέλος, ρίχνουμε τον δυόσμο, το υπόλοιπο ελαιόλαδο και το ξύσμα και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  • Σείουμε ελαφρά την κατσαρόλα και σερβίρουμε. Συνοδεύουμε με τυρί φέτα και χωριάτικο ψωμί.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 3 ώρες
Υγεία

Οι 15 χρυσοί κανόνες της ισορροπημένης διατροφής

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 ώρες
Style

Τι σημαίνει η λέξη «σελασφόρος»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Style

Φανουρόπιτα παραδοσιακή με καρύδια και σταφίδες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Οχάιο: 4χρονο αγόρι πνίγηκε σε λίμνη – Το πέταξε η μητέρα του για να το… δώσει στον Θεό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Ο Τραμπ θέλει να ζητήσει τη θανατική ποινή για κάθε φόνο στην Ουάσινγκτον

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Πέθανε η Μαρία Αριστοτέλους, αθλήτρια του επί κοντώ – Έδινε αγώνα με τον καρκίνο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Πολιτική

Υπεβλήθη σε χειρουργική επέμβαση στην καρδιά o Θανάσης Παφίλης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Απάτη ΟΠΕΚΕΠΕ: Έβγαλαν πάνω από 15 εκατ. ευρώ με το ΑΦΜ των ΕΛΤΑ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Κόσμος

Συναγερμός για κρούσματα γρίπης των πτηνών σε φάρμες στην Βουλγαρία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Οικονομία

Τουρισμός: Προς τα που στρέφονται οι Ευρωπαίοι ταξιδιώτες;

Διαβάστε περισσότερα