Πώς θα σταματήσετε με φυσικούς τρόπους τον λόξιγκα
Ο λόξιγκας είναι μια ανακλαστική κίνηση που προκαλείται από ανεξέλεγκτες συσπάσεις του διαφράγματος, με μικρές εισπνοές αέρα. Το αποτέλεσμα του λόξιγκα είναι οι φωνητικές χορδές να παράγουν έναν πολύ συγκεκριμένο ήχο.
Πώς να σταματήσετε τον λόξιγκα
Πάρτε μετρημένες αναπνοές: H αλλαγή του τρόπου που αναπνέεται μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λόξιγκα. Δοκιμάστε να κάνετε αργές, μετρημένες αναπνοές μετρώντας έως το τέσσερα.
Κρατήστε την αναπνοή σας για μερικά δευτερόλεπτα: Το να κρατάς την αναπνοή σου αυξάνει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στους πνεύμονες και μπορεί να χαλαρώσει το διάφραγμα, σταματώντας τους σπασμούς.
Γαργάρες με νερό: Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να κάνετε γαργάρες με νερό επειδή διεγείρει τα νεύρα στο πίσω μέρος του λαιμού σας.
Αναπνοές σε μια χάρτινη σακούλα: Η αναπνοή σε μια χάρτινη σακούλα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της πρόσληψης διοξειδίου του άνθρακα.
Ξίδι: Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, με ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι.
Μέλι: Ρίξτε ένα 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πιείτε το.
Άνηθος: Μασήστε αργά ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους από άνηθο.
Πηγή: newsbomb.gr
Δημοφιλή
ΑΤΜ: Το λάθος που κάνουν πολλοί όταν σηκώνουν χρήματα – Τι πρέπει να προσέχετε πριν πατήσετε «ανάληψη»
Συγκλονίζει η μαρτυρία γιατρού για τον οδηγό νταλίκας που έκοψε την κυκλοφορία στον ΒΟΑΚ για να περάσει ασθενοφόρο (Βίντεο)
Ηράκλειο: Άνδρες γονατιστοί προσεύχονται σε πεζοδρόμιο της Καλοκαιρινού – Δείτε το βίντεο
Πιερία: Θρήνος για τον 58χρονο και τον 41χρονο που σκοτώθηκαν στην πτώση του αεροσκάφους
Σας κάλεσαν από άγνωστο αριθμό και το έκλεισαν αμέσως; Γιατί δεν πρέπει να επιστρέφετε πάντα την κλήση
Αυτά τα 3 ζώδια θα πάρουν ανάσα από τον Νοέμβριο
Κωνσταντίνος Αργυρός - Άγριο κράξιμο στα social media: «Το Παρίσι φλέγεται κι ο Αργυρός χτενίζεται» (φώτο)
Τα 3 ζώδια που προσελκύουν πλούτο και αφθονία μέχρι τις 25 Οκτωβρίου
Αφήνετε τον φορτιστή στην πρίζα όλο το βράδυ; Πόσο ρεύμα καταναλώνει χωρίς κινητό