Ηράκλειο: 15oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μελιτζάνες στον φούρνο με φέτα και σάλτσα ντομάτας

24.05.2024, 5:56

Πάμε να δούμε μια εύκολη διαδικασία μαγειρέματος

Είναι ένα από τα πιάτα που ετοιμάζουν συχνά στην Κρήτη στα φθινοπωρινά καλέσματα, όσο υπάρχουν οι γλυκές εποχικές μελιτζάνες.

Υλικά

Μερίδες: 8

  • 6 μελιτζάνες αργίτικες (έχουν ανοιχτόχρωμη μοβ φλούδα με λεπτές λευκές γραμμές σαν της τσακώνικης) ή φλάσκες, σε μακρόστενες
  • φέτες πάχους 0,5 εκ.
  • 3 ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 3 ώριμες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες
  • λίγη πάπρικα γλυκιά
  • 250 γρ. φέτα (ή μυζήθρα), σε μέτριους κύβους
  • 1 φλιτζ. τσαγιού ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε τις μελιτζάνες στον φούρνο με φέτα και σάλτσα ντομάτας προαιρετικά, αλατίζουμε τις φέτες μελιτζάνας και τις αφήνουμε σε σουρωτήρι για 20-30 λεπτά.
  2. Τις ξεπλένουμε και τις σκουπίζουμε καλά.
  3. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C.
  4. Λαδώνουμε τις φέτες με λίγο από το ελαιόλαδο και τις στρώνουμε σε μεγάλο ταψί, το πολύ σε δύο στρώσεις.
  5. Ψήνουμε για 30-40 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να μαλακώσουν καλά.
  6. Παράλληλα, σε μέτρια κατσαρόλα ρίχνουμε 4 κουτ. από το υπόλοιπο ελαιόλαδο και 3-4 κουτ. σούπας νερό.
  7. Προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τα σκόρδα και τα σοτάρουμε-αχνίζουμε για λίγα λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι να εξατμιστεί το νερό.
  8. Ρίχνουμε τις ντομάτες, αλάτι, πιπέρι και την πάπρικα, ανακατεύουμε και αφήνουμε το μείγμα να πάρει βράση.
  9. Χαμηλώνουμε καλά τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε τη σάλτσα για 40-45 λεπτά.
  10. Στο διάστημα αυτό προσθέτουμε σταδιακά και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, μέχρι η σάλτσα να δέσει.
  11. Προσθέτουμε τη φέτα, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  12. Ξεφουρνίζουμε τις μελιτζάνες, αλλά δεν σβήνουμε τον φούρνο.
  13. Λαδώνουμε ένα μέτριο βαθύ ταψί και στρώνουμε εκεί εναλλάξ φέτες μελιτζάνας και σάλτσα, τελειώνοντας με σάλτσα.
  14. Φουρνίζουμε ξανά και ψήνουμε για 10 λεπτά, μέχρι να μισολιώσουν τα κομμάτια φέτας και να ροδίσουν.
  15. Αφήνουμε το φαγητό να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου πριν το σερβίρουμε.

Πηγή: gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης:

πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

Καταδίωξη Κηφισιά: Αναβολή στο Αυτόφωρο για τον γνωστό μάνατζερ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 λεπτά
Style

Τα ζώδια που δυσκολεύονται πολύ με τη δέσμευση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Θερίζει ο πνευμονιόκοκκος – Στην εντατική δύο παιδιά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Ελλάδα

Ξεκίνησε η δίκη για την υπόθεση της διαπόμπευσης του πρώην πρύτανη του Οικονομικού Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Ελλάδα

Μανώλης Μεραμβελιωτάκης: «Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια νόσος χωρίς θεραπεία»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ελλάδα

Γαλάνης για τα social media: Τα παιδιά θα προσπαθήσουν να τα ξεγελάσουν – Χρειάζεται σταδιακή εκπαίδευση και γονική καθοδήγηση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Ηράκλειο

ΚΕΚ Τεχνικές Σχολές Επιμελητηρίου Ηρακλείου: Σεμινάριο Μισθοδοσίας & Εργατικής Νομοθεσίας – Έναρξη 04/03/2026

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Ελλάδα

Τρισάγιο για τα θύματα των Τεμπών στο σημείο της τραγωδίας – Δείτε το βίντεο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Καιρός

Καιρός: Ποδαρικό με κρύο κάνει θα κάνει ο Μάρτιος – Τι ισχύει για την Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Οικονομία

Επίδομα παιδιού Α21: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα του ΟΠΕΚΑ

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →