Ηράκλειο: 12oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μελιτζάνες τηγανητές με σάλτσα ντομάτας και γιαούρτι

07.06.2024, 0:59

Πάμε να δούμε μια γευστική συνταγή

Μεζές από τους λίγους. Απλές, διακριτές γεύσεις, με χαρακτήρα και ένταση: μελιτζάνα, ντομάτα και γιαούρτι. Όνειρο!

Υλικά

Μερίδες: 6 ως μεζές

  • 1 κιλό μελιτζάνες φλάσκες, καθαρισμένες «μία ναι, μία όχι», δηλαδή ξεφλουδισμένες ριγωτά και κομμένες σε μισοφέγγαρα πάχους 1 εκ. [Το καθάρισμα αυτό το κάνουμε σε μεγάλες μελιτζάνες (φλάσκες) ή σε μελιτζάνες που έχουμε την υποψία ότι μπορεί να είναι πικρούτσικες, για να μειώσουμε την πικράδα που υπάρχει στη φλούδα. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται και η επιφάνεια απορρόφησης των νόστιμων υλικών της σάλτσας.]
  • 500 γρ. ντομάτες, τριμμένες
  • 2 σκελίδες σκόρδο, σε φετάκια
  • 40 ml ξίδι
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο + επιπλέον λάδι για το τηγάνισμα
  • αλάτι
  • 200 γρ. γιαούρτι αγελάδας, στραγγιστό

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε τις μελιτζάνες τηγανητές με σάλτσα ντομάτας και γιαούρτι σε ένα μπολ με μπόλικο αλατισμένο νερό ρίχνουμε τις μελιτζάνες και τις αφήνουμε για 30 λεπτά, να ξεπικρίσουν.
  2. Στη συνέχεια τις ξεβγάζουμε, τις στύβουμε ελαφρώς και τις στεγνώνουμε με πετσέτα.
  3. Σε ένα βαθύ τηγάνι ρίχνουμε τόσο λάδι ώστε να καλύψουμε το 1/4 του σκεύους και το ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά.
  4. Ρίχνουμε τις φέτες μελιτζάνας και τις τηγανίζουμε (σε δόσεις) για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν.
  5. Τις βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τις αφήνουμε σε απορροφητικό χαρτί να στραγγίξουν το περιττό λάδι.
  6. Παράλληλα, σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε τις 2 κουτ. σούπας λάδι, την τριμμένη ντομάτα, το σκόρδο, το ξίδι και αλάτι και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά και να δέσει η σάλτσα.
  7. Μέσα σε μια πιατέλα τακτοποιούμε πρώτα τις μελιτζάνες, από πάνω απλώνουμε το γιαούρτι και το περιχύνουμε με τη σάλτσα.

Πηγή: gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης:

πριν από 2 λεπτά
Ελλάδα

ΔΥΠΑ: Νέα ευκαιρία απασχόλησης για ανέργους άνω των 55 ετών στις δομές υγείας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Ελλάδα

Νέες σοκαριστικές αποκαλύψεις για το πίτμπουλ που κατασπάραξε 2χρονο παιδί στη Ζάκυνθο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 λεπτά
Ελλάδα

Νέες ευκαιρίες για φθηνές διακοπές έως το καλοκαίρι του 2026

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 13 λεπτά
Ελλάδα

Η στιγμή που τυφώνας χτυπάει μαγαζί στην Αλεξανδρούπολη – Δείτε βίντεο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Οικονομία

Κατώτατος μισθός: Πόσο θα αυξηθεί και πότε θα παρθεί η οριστική απόφαση

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 24 λεπτά
Style

Χρυσές Σφαίρες 2026: Απόψε η μεγάλη βραδιά του Χόλιγουντ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ελλάδα

Νέες αποκαλύψεις για τον 17χρονο που ξυλοκοπήθηκε μέχρι θανάτου στις Σέρρες – «Θέλω απλά να πω την αλήθεια μου»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Ελλάδα

Κλειστά τα σχολεία τη Δευτέρα σε περιοχές της Ελλάδος λόγω κακοκαιρίας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 36 λεπτά
Αθλητικά

Γίνεται… Άραβας ο Μπαλοτέλι – Αυτή είναι η νέα του ομάδα!

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 42 λεπτά
Ελλάδα

Ξεκίνησε η ψυχρή εισβολή: Χιόνια, πτώση θερμοκρασίας και ισχυρά φαινόμενα – Βίντεο από τις καταστροφές

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →