Ηράκλειο: 8oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μελιτζάνες τηγανητές με σάλτσα ντομάτας και γιαούρτι

07.06.2024, 0:59

Πάμε να δούμε μια γευστική συνταγή

Μεζές από τους λίγους. Απλές, διακριτές γεύσεις, με χαρακτήρα και ένταση: μελιτζάνα, ντομάτα και γιαούρτι. Όνειρο!

Υλικά

Μερίδες: 6 ως μεζές

  • 1 κιλό μελιτζάνες φλάσκες, καθαρισμένες «μία ναι, μία όχι», δηλαδή ξεφλουδισμένες ριγωτά και κομμένες σε μισοφέγγαρα πάχους 1 εκ. [Το καθάρισμα αυτό το κάνουμε σε μεγάλες μελιτζάνες (φλάσκες) ή σε μελιτζάνες που έχουμε την υποψία ότι μπορεί να είναι πικρούτσικες, για να μειώσουμε την πικράδα που υπάρχει στη φλούδα. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται και η επιφάνεια απορρόφησης των νόστιμων υλικών της σάλτσας.]
  • 500 γρ. ντομάτες, τριμμένες
  • 2 σκελίδες σκόρδο, σε φετάκια
  • 40 ml ξίδι
  • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο + επιπλέον λάδι για το τηγάνισμα
  • αλάτι
  • 200 γρ. γιαούρτι αγελάδας, στραγγιστό

Διαδικασία

  1. Για να ετοιμάσουμε τις μελιτζάνες τηγανητές με σάλτσα ντομάτας και γιαούρτι σε ένα μπολ με μπόλικο αλατισμένο νερό ρίχνουμε τις μελιτζάνες και τις αφήνουμε για 30 λεπτά, να ξεπικρίσουν.
  2. Στη συνέχεια τις ξεβγάζουμε, τις στύβουμε ελαφρώς και τις στεγνώνουμε με πετσέτα.
  3. Σε ένα βαθύ τηγάνι ρίχνουμε τόσο λάδι ώστε να καλύψουμε το 1/4 του σκεύους και το ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά.
  4. Ρίχνουμε τις φέτες μελιτζάνας και τις τηγανίζουμε (σε δόσεις) για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν.
  5. Τις βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τις αφήνουμε σε απορροφητικό χαρτί να στραγγίξουν το περιττό λάδι.
  6. Παράλληλα, σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε τις 2 κουτ. σούπας λάδι, την τριμμένη ντομάτα, το σκόρδο, το ξίδι και αλάτι και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά και να δέσει η σάλτσα.
  7. Μέσα σε μια πιατέλα τακτοποιούμε πρώτα τις μελιτζάνες, από πάνω απλώνουμε το γιαούρτι και το περιχύνουμε με τη σάλτσα.

Πηγή: gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης:

πριν από 3 λεπτά
Ηράκλειο

Συννεφιά και τοπικές βροχές σήμερα στην Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Style

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 26 Φεβρουαρίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

Σοκ στην Πτολεμαΐδα: Χειροπέδες σε 30χρονο που αποπειράθηκε να φιλήσει ανήλικη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

«Λουκέτο» σε παράνομα τζαμιά στην Αθήνα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Κρήτη

Χανιά: Επείγουσα αεροδιακομιδή για γυναίκα που τραυματίστηκε στην Παλαιόχωρα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Ελλάδα

Ένταση στη Μεσογείων: Μοτοσικλετιστής επιτέθηκε σε οδηγό ΙΧ μετά από καυγά – Τού γύρισε το χέρι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Αθλητικά

Ζάλγκιρις – Ολυμπιακός 99-94: Πάλεψαν σαν θηρία οι «ερυθρόλευκοι», αλλά «λύγισαν» στο φινάλε

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Πολιτική

Βουλή: Ψηφίστηκε το Ενιαίο Ψηφιακό Μητρώο παρακολούθησης υποθέσεων διαφθοράς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Αθλητικά

Σάλος με πρόεδρο ΠΑΕ της Αττικής που φυλακίστηκε για παραβιάσεις του αθλητικού νόμου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 8 ώρες
Κρήτη

Τηλεφωνική επικοινωνία Ζελένσκι – Τραμπ λίγο πριν τις συνομιλίες της αυριανής ημέρας

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →