Ηράκλειο: 13oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μεσογειακό τηγανόψωμο από τον Άκη Πετρετζίκη

11.03.2024, 5:50

Εύκολα και γρήγορα

Δείτε πώς να φτιάξετε την εύκολη και μεσογειακή εκδοχή του αγαπημένου τηγανόψωμου με χειροποίητη ζύμη και γέμιση από σάλτσα ντομάτας, φέτα και μυρωδικά!

Υλικά

Για τη ζύμη

  • 250 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, πλήρες
  • 1 πρέζα αλάτι
  • πιπέρι

Για τη σύνθεση

  • 2 κ.σ. γεμάτες πελτέ ντομάτας
  • 1 κ.γ. ρίγανη, αποξηραμένη
  • 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο, + έξτρα για το άνοιγμα της ζύμης
  • 1 πρέζα κρυσταλλική ζάχαρη
  • 150 γρ. φέτα

Για το σερβίρισμα

  • βασιλικό, φρέσκο, ψιλοκομμένο ή φύλλα ρίγανης

Εκτέλεση

Για τη ζύμη
  • Ρίχνουμε σε ένα μπολ το αλεύρι, το γιαούρτι, το αλάτι και το πιπέρι, και ανακατεύουμε ελαφρώς με ένα κουτάλι μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε με τα χέρια μας μέχρι να έχουμε ένα εύπλαστο ζυμάρι.
  • Τυλίγουμε το ζυμάρι με διάφανη μεμβράνη και αφήνουμε στην άκρη να ξεκουραστεί για 30 λεπτά.

Για τη σύνθεση

  • Χωρίζουμε το ζυμάρι σε 6 ίσα ζυμαράκια, ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο στον πάγκο εργασίας και τα μεταφέρουμε πάνω.
  • Ανοίγουμε με έναν πλάστη τα ζυμαράκια σε στρογγυλό σχήμα διαμέτρου περίπου 15 εκ.
  • Ρίχνουμε σε ένα μπολ τον πελτέ ντομάτας, τη ρίγανη, 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο και τη ζάχαρη, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
  • Απλώνουμε 1 κ.γ. από τη σάλτσα σε κάθε ζυμαράκι.
  • Τρίβουμε τη φέτα με τα χέρια μας πάνω από τη σάλτσα, σε κάθε ζυμαράκι.
  • Διπλώνουμε προς τα μέσα τη ζύμη περιμετρικά σε 4 σημεία ώστε να δημιουργήσουμε ένα φάκελο.
  • Πιέζουμε με τα χέρια μας το σημείο της ένωσης να κολλήσει και ανοίγουμε ξανά ελαφρώς με τον πλάστη.
  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και αφήνουμε να ζεσταθεί.
  • Ρίχνουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο και μεταφέρουμε τις πίτες με την ένωση προς τα κάτω σε 3 δόσεις.
  • Τηγανίζουμε για 3-4 λεπτά από την κάθε πλευρά μέχρι να πάρουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.
  • Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά και σερβίρουμε με βασιλικό.

Διαβάστε επίσης:

Εύκολη συνταγή: Φιλέτο κοτόπουλο στο Airfryer

Giant soft cookies από τον Άκη Πετρετζίκη

πριν από 19 λεπτά
Ελλάδα

Τι αλλάζει στο σύστημα εισόδου – εξόδου στην ΕΕ

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Ηράκλειο

ΠΑΓΝΗ: Σε κλίμα συγκίνησης η περιφορά του Επιταφίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Οικονομία

Φορολογικές προσφυγές: Γιατί «κόβονται» οι περισσότερες και τι ωθεί τους πολίτες να προσφύγουν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 44 λεπτά
Κόσμος

ΗΠΑ: Την «έβγαλε καθαρή» ο 35χρονος που δολοφόνησε την 23χρονη Ουκρανή μέσα σε τρένο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 58 λεπτά
Αθλητικά

Πένθος στον ελληνικό στίβο: Πέθανε ο Αντώνης Γεωργαλλίδης

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Γιαννιτσά: 22χρονος έκλεψε αυτοκίνητο, επιτέθηκε σε αστυνομικούς

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ηράκλειο

Γούβες: Φωτίστηκαν οι δρόμοι από την περιφορά του Επιταφίου στον Προφήτη Ηλία – Δείτε φωτογραφίες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Αυτός είναι ο λόγος που καίμε τον Ιούδα το Μεγάλο Σάββατο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Κατασχέθηκαν έντεκα τόνοι ακατάλληλων κρεάτων σε ελέγχους της Περιφέρειας Αττικής

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Αύξηση πωλήσεων κατέγραψαν τα σούπερ μάρκετ το 2025

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →