Ηράκλειο: 28oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Μεσογειακό τηγανόψωμο από τον Άκη Πετρετζίκη

11.03.2024, 5:50

Εύκολα και γρήγορα

Δείτε πώς να φτιάξετε την εύκολη και μεσογειακή εκδοχή του αγαπημένου τηγανόψωμου με χειροποίητη ζύμη και γέμιση από σάλτσα ντομάτας, φέτα και μυρωδικά!

Υλικά

Για τη ζύμη

  • 250 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, πλήρες
  • 1 πρέζα αλάτι
  • πιπέρι

Για τη σύνθεση

  • 2 κ.σ. γεμάτες πελτέ ντομάτας
  • 1 κ.γ. ρίγανη, αποξηραμένη
  • 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο, + έξτρα για το άνοιγμα της ζύμης
  • 1 πρέζα κρυσταλλική ζάχαρη
  • 150 γρ. φέτα

Για το σερβίρισμα

  • βασιλικό, φρέσκο, ψιλοκομμένο ή φύλλα ρίγανης

Εκτέλεση

Για τη ζύμη
  • Ρίχνουμε σε ένα μπολ το αλεύρι, το γιαούρτι, το αλάτι και το πιπέρι, και ανακατεύουμε ελαφρώς με ένα κουτάλι μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε με τα χέρια μας μέχρι να έχουμε ένα εύπλαστο ζυμάρι.
  • Τυλίγουμε το ζυμάρι με διάφανη μεμβράνη και αφήνουμε στην άκρη να ξεκουραστεί για 30 λεπτά.

Για τη σύνθεση

  • Χωρίζουμε το ζυμάρι σε 6 ίσα ζυμαράκια, ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο στον πάγκο εργασίας και τα μεταφέρουμε πάνω.
  • Ανοίγουμε με έναν πλάστη τα ζυμαράκια σε στρογγυλό σχήμα διαμέτρου περίπου 15 εκ.
  • Ρίχνουμε σε ένα μπολ τον πελτέ ντομάτας, τη ρίγανη, 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο και τη ζάχαρη, και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
  • Απλώνουμε 1 κ.γ. από τη σάλτσα σε κάθε ζυμαράκι.
  • Τρίβουμε τη φέτα με τα χέρια μας πάνω από τη σάλτσα, σε κάθε ζυμαράκι.
  • Διπλώνουμε προς τα μέσα τη ζύμη περιμετρικά σε 4 σημεία ώστε να δημιουργήσουμε ένα φάκελο.
  • Πιέζουμε με τα χέρια μας το σημείο της ένωσης να κολλήσει και ανοίγουμε ξανά ελαφρώς με τον πλάστη.
  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και αφήνουμε να ζεσταθεί.
  • Ρίχνουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο και μεταφέρουμε τις πίτες με την ένωση προς τα κάτω σε 3 δόσεις.
  • Τηγανίζουμε για 3-4 λεπτά από την κάθε πλευρά μέχρι να πάρουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.
  • Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά και σερβίρουμε με βασιλικό.

Διαβάστε επίσης:

Εύκολη συνταγή: Φιλέτο κοτόπουλο στο Airfryer

Giant soft cookies από τον Άκη Πετρετζίκη

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 4 λεπτά
Ελλάδα

Ξάνθη: Νταλίκα τυλίχθηκε εξετράπη και τυλίχθηκε στις φλόγες στην Εγνατία Οδό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Κρήτη

Αντιτρομοκρατική: Μεγάλη επιχείρηση σε Θεσσαλονίκη και Χανιά για τις εμπρηστικές επιθέσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 10 λεπτά
Πολιτική

Παρακολουθήστε απευθείας τη συζήτηση για την ακρίβεια παρουσία Μητσοτάκη-Ανδρουλάκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Πολιτική

ΣΥΡΙΖΑ: Παραιτήθηκε ο Καλαματιανός, επισημοποίησε τη δική του ο Καραμέρος

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 18 λεπτά
Ηράκλειο

Καταδίκη από τον ξενοδοχειακό κλάδο για το περιστατικό στη Χερσόνησο – «Η βία δεν έχει θέση στον τουρισμό»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Ελλάδα

Ρόδος: Στη φυλακή θείος και ανιψιός για τη ληστεία του 44χρονου τουρίστα μετά το τροχαίο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 21 λεπτά
Ελλάδα

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» – Υποστήριξε 60.291 παιδιά – Διαχειρίστηκε 101.099 κλήσεις – Α’ εξάμηνο 2026

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ελλάδα

Μανουσάκης (ΑΔΜΗΕ): Προς το εθνικό συμφέρον ο εξηλεκτρισμός της οικονομίας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 32 λεπτά
Κόσμος

Reuters: Στο Πολεμικό Μουσείο παραδίδει ο Μητσοτάκης το περίστροφο-δώρο του Ερντογάν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Κρήτη

Εκδηλώσεις για τα 110 χρόνια από την εκδημία του Χατζή – Μιχάλη Γιάνναρη

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →