Σύμφωνα με τους επιστήμονες

Η γυμναστική έχει πολλά θετικά οφέλη με τον έναν ή με τον άλλο τρόπο για την υγεία μας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

Περπάτημα, τρέξιμο, βάρη, όποιο τρόπο εκγύμνασης κι αν προτιμάς, θα σε βοηθήσει να μείνεις υγιής.

Ναι, σωστά, το σεξ είναι εκείνη η γυμναστική που μας κρατάει υγιείς, αλλά τα καλά νέα της ημέρας είναι άλλα: Αποδεικνύεται ότι οι άνδρες που κάνουν σεξ πιο συχνά, έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις μεγαλώνοντας. Πόσο συχνά, όμως, πρέπει να κάνει σεξ ένας άνδρας για να προφυλάξει την καρδιά του; Την απάντηση εδώ δίνουν επιστήμονες από το Qingdao University της Κίνας.

Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες ανέλυσαν τα δεδομένα 17.243 από συμμετέχοντες στο National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) και σύγκριναν τη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και τους κινδύνους θνησιμότητας από όλες τις αιτίες και τις σεξουαλικές συχνότητες. Παρακολουθώντας τους συμμετέχοντες περίπου 106 μήνες, 443 ασθενείς (2.57%) πέθαναν. Και μάντεψε: Η σεξουαλική ζωή βρέθηκε να σχετίζεται με τη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και τη θνησιμότητα, τόσο σε νέους όσο και μεγαλύτερους άνδρες.

σεξ Freepik

Οι άνδρες που έκαναν σεξ λιγότερο από 12 φορές τον χρόνο, αντιμετώπιζαν τους υψηλότερους κινδύνους εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και θνησιμότητας από κάθε αιτία.

Αντιθέτως, όσοι έκαναν σεξ από 52 έως 103 φορές το έτος ήταν πολύ λιγότερο εκτεθειμένοι σε αυτούς τους κινδύνους.

Οπότε, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα πρέπει ένας άνδρας να κάνει σεξ 103 φορές τον χρόνο για να προστατεύσει την καρδιά του.

Φαίνεται παράξενο το γεγονός ότι η σεξουαλική επαφή θα μπορούσε να βοηθήσει την καρδιά μας, αλλά ο γιατρός Lawrence Cunningham από το Help & Advice, έχει τονίσει στο Metro: «Το σεξ είναι μια μορφή άσκησης που μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, με παρόμοιο τρόπο με τις μέτριας έντασης προπονήσεις. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων άγχους, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς, καθώς το χρόνιο άγχος είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις».

Πηγή: jenny.gr

#ΜΕΛΕΤΗ

Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε επίσης:

Σε διαβούλευση η mega τουριστική επένδυση στις Γούρνες: Τι θα φτιαχτεί στην πρώην Αμερικανική Βάση – Τι θα γίνει με το καζίνο (φωτο)

Νέα μελέτη ερευνητών του Ινστιτούτου Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας του ΙΤΕ για τη γήρανση και τη μακροζωία

Νέα μελέτη- «σκούπα» για την Ακαδημία -Ανοίγει ο δρόμος για νέο εργολάβο από τον Αύγουστο;

Νέα επιστημονική μελέτη εντόπισε 20 ασθένειες με τις οποίες συνδέεται η κατανάλωση αλκοόλ

Νέα μελέτη: Αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας

Ρέθυμνο: Σε εξέλιξη οι έρευνες για τον εντοπισμό των δραστών που άρπαξαν 152.000 ευρώ από την Περιφέρεια

Συνελήφθη στα Κατεχόμενα ο ύποπτος για τη δολοφονία Ζαμπούνη και την υπόθεση της Greek Mafia

Στο «κόκκινο» ο πόλεμος εντυπώσεων ΗΠΑ-Καναδά: Ο Τραμπ θα μετονομάσει τη Λίμνη Οντάριο σε «Λίμνη Αμερικής»

Νέα θητεία για το Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο Χανίων – Ορκίστηκε το νέο Διοικητικό Συμβούλιο (φώτο)

Ηράκλειο: Καλύτερη η εικόνα της φωτιάς στους Αγίους Δέκα – Συνεχίζεται η επιχείρηση κατάσβεσης

Φωτιά στη Βοιωτία: Καίει πυκνό δάσος στην περιοχή – Ήχησε το 112

Τραγωδία στα Κουφονήσια: Νεκρή γυναίκα που βούτηξε στη θάλασσα από ημερόπλοιο

Δημήτρης Κόκοτας: Το ιατρικό ανακοινωθέν για τον θάνατο του γνωστού τραγουδιστή

Νέα απάτη με SMS «μαϊμού» από την ΑΑΔΕ – Το μήνυμα για δήθεν παράβαση οχήματος

Νέα Σμύρνη: «Δεν μπορώ να πιστέψω αυτό που έκανε ο πατέρας μου», λέει η κόρη του 48χρονου

CretaOne TV

Διαβάστε επίσης

Τα 4 ζώδια που θα σαρώσουν τα πάντα πριν φύγει το καλοκαίρι του 2026

Δημήτρης Κόκοτας: Ο γιος του θρύλου που χάραξε το δικό του δρόμο

Πέθανε σε ηλικία 57 ετών ο Δημήτρης Κόκοτας

Η ερωτική ζωή σου σύμφωνα με τα άστρα

Η Ντέμι Λοβάτο κολύμπησε με μικρό καρχαρία και γουρούνι στις Μπαχάμες

Ανθή Βούλγαρη – Ιορδάνης Χασαπόπουλος: Η ανακοίνωση του MEGA

Τα ζώδια που αγαπούν πιο δυνατά

Ιός του Δυτικού Νείλου: Κινδυνεύει ο σκύλος μας από τα κουνούπια;