Ηράκλειο: 12oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Οι 5 λόγοι που η βροχόπτωση προκαλεί υπνηλία

23.02.2026, 19:09

Πριν και κατά τη διάρκεια της βροχής η βαρομετρική πίεση πέφτει

Ο μετεωρολόγος Γιώργος Τσατραφύλλιας εξηγεί μέσω ανάρτησης στον ιστότοπό του γιατί πολλοί άνθρωποι νιώθουν νύστα όταν βρέχει, επισημαίνοντας ότι πρόκειται για έναν συνδυασμό μετεωρολογικών, βιολογικών και ψυχολογικών παραγόντων.

1. Πτώση ατμοσφαιρικής πίεσης – λιγότερη οξυγόνωση

Πριν και κατά τη διάρκεια της βροχής η βαρομετρική πίεση πέφτει.Τι σημαίνει αυτό για τον οργανισμό;

  • Μικρή μείωση της μερικής πίεσης οξυγόνου
  • Ο εγκέφαλος λαμβάνει λίγο λιγότερο οξυγόνο
  • Το σώμα “ρίχνει ρυθμούς” με αποτέλεσμα να νιώθουμε κόπωση και υπνηλία.

Είναι ο ίδιος λόγος που κάποιοι νιώθουν νύστα ή πονοκέφαλο πριν από κακοκαιρία.

2. Μείωση φωτεινότητας – ενεργοποίηση μελατονίνης

Η βροχή φέρνει: σύννεφα, χαμηλή φωτεινότητα και γκρι ουρανό. Ο εγκέφαλος το ερμηνεύει σαν δύση ή βράδυ. Τότε ενεργοποιείται η ορμόνη του ύπνου η μελατονίνη. Όσο λιγότερο φως τόσο περισσότερη μελατονίνη και τόσο μεγαλύτερη είναι η νύστα.

3. Πτώση θερμοκρασίας “sleep mode”

Η βροχή συνήθως ρίχνει τη θερμοκρασία με αποτέλεσμα ο οργανισμός να χαμηλώνει τον μεταβολισμο, να μειώνει την ενεργειακή κατανάλωση και να μπαίνει σε λειτουργία ξεκούρασης.

Ο εγκέφαλος αγαπά πολύ να κοιμάται όταν κάνει δροσιά και είμαστε ζεστά σκεπασμένοι.

4. Ο ήχος της βροχής είναι φυσικό “white noise”

Ο ήχος της βροχής είναι: συνεχής ρυθμικός και χαμηλής έντασης. Λειτουργεί σαν white noise δηλαδή μπλοκάρει απότομους ήχους, χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και μειώνει το στρες.

5. Εξελικτικός λόγος

Τα παλιότερα χρόνια όταν έβρεχε δεν υπήρχε δουλειά έξω, το κυνήγι και η συλλογή τροφής ήταν δύσκολα και γενικά οι δραστηριότητες ήταν σχεδόν ανύπαρκτες.

 

newsbomb.gr

  • Η πτώση της βαρομετρικής πίεσης πριν και κατά τη διάρκεια της βροχής μειώνει την οξυγόνωση του εγκεφάλου, προκαλώντας υπνηλία.
  • Η χαμηλή φωτεινότητα λόγω συννεφιάς ενεργοποιεί τη μελατονίνη, αυξάνοντας το αίσθημα νύστας.
  • Η πτώση της θερμοκρασίας κατά τη βροχή οδηγεί τον οργανισμό σε λειτουργία ξεκούρασης.
  • Ο ρυθμικός ήχος της βροχής λειτουργεί ως white noise, χαλαρώνοντας το νευρικό σύστημα.
πριν από 1 λεπτό
Υγεία

Οι 5 λόγοι που η βροχόπτωση προκαλεί υπνηλία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 λεπτά
Ελλάδα

Παύλος Ασλανίδης: «Η αλήθεια δεν θα θαφτεί για δεύτερη φορά»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 λεπτά
Ελλάδα

Στην Εύβοια ο Παύλος Ντε Γκρες – Aπόλαυσε παραδοσιακές γεύσεις σε γνωστό ουζερί

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Υγεία

Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας: Αυτά είναι τα 8 φρούτα με πρωτεΐνη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Κρήτη

Χανιά: Πλήθος κόσμου στα Κούλουμα των Αγίων Αποστόλων – Δείτε φωτογραφίες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 23 λεπτά
Πολιτική

Αναφορά στην πρόσφατη επίσκεψη του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη στην Άγκυρα έκανε ο Ταγίπ Ερντογάν

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 29 λεπτά
Style

Μπόνι Μπλου: Έγκυος μετά τον «μαραθώνιο» με 400 άνδρες – Μυστήριο ο πατέρας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Στους Αρμένους γιόρτασαν τη Σαρακοστή με τα καθιερωμένα «μουτζουρώματα» (φωτογραφίες)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 40 λεπτά
Πολιτική

Υπουργείο Εσωτερικών: Kόμματα και υποψήφιοι σε ένα ψηφοδέλτιο;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Αθλητικά

Στην 30η θέση ο Τσιτσιπάς

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →