Τι λένε οι ειδικοί για το ζεστό ή κρύο νερό – Πώς το καταναλώνουμε

Η Nicole Liu επισημαίνει ότι, στην Κίνα, η κατανάλωση παγωμένου νερού μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική κοινωνική αξιολόγηση. Υπογραμμίζει, επίσης, ότι η κατανάλωση ζεστού νερού θεωρείται ευεργετική για την υγεία. Σύμφωνα με τις αρχές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, το ζεστό νερό συμβάλλει στην εσωτερική ισορροπία του οργανισμού, ενώ το παγωμένο νερό διαταράσσει τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στον εγκέφαλο και στα δόντια.

«Σε ότι έχει να κάνει με το σώμα το κρύο νερό μειώνει την καλή κυκλοφορία του αίματος και κάνει να όργανα να υπολειτουργούν», λέει ο Mee Lain Ling, εγγεγραμμένος γιατρός της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά πιστεύεται ότι οι Κινέζοι έβραζαν από το 1949 το νερό που έπιναν γιατί με αυτό τον τρόπο ήθελαν να σκοτώσουν τα μικρόβια και τα παράσιτα.

Πάντως οι σύγχρονες μελέτες και οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι αμέσως μόλις ξυπνάμε είναι καλό να πίνουμε ένα ποτήρι χλιαρό νερό γιατί το σώμα έχει αφυδατωθεί κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου. Το χλιαρό νερό θέτει και πάλι σε ετοιμότητα τα βασικά όργανά του.

Επίσης βοηθά στην κινητικότητα του εντέρου, στην καλύτερη πέψη των τροφών, κάνει καλό στην εμφάνιση του δέρματος και προσφέρει ενέργεια και ενυδάτωση.

Σύνοψη άρθρου

Η κατανάλωση παγωμένου νερού στην Κίνα μπορεί να προκαλέσει αρνητική κοινωνική αξιολόγηση και θεωρείται ότι διαταράσσει τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική προτείνει το ζεστό νερό για την εσωτερική ισορροπία και την καλή κυκλοφορία του αίματος.
Οι σύγχρονες μελέτες υποστηρίζουν ότι το χλιαρό νερό το πρωί βοηθά στην αφυδάτωση και στην ετοιμότητα των βασικών οργάνων.
Το χλιαρό νερό επίσης ενισχύει την κινητικότητα του εντέρου, την πέψη, τη δερματική εμφάνιση και την ενέργεια.