Ηράκλειο: 15oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Παγωτό μπανάνα με φυστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη- Μια πανεύκολη συνταγή

12.08.2025, 0:01

Ιδανικό για δροσιστικό σνακ το καλοκαίρι

Ένα κρεμώδες και πανεύκολο παγωτό για να απολαύσετε το καλοκαίρι, χωρίς αυγά, χωρίς ζάχαρη και χωρίς παγωτομηχανή.

Αν δεν έχετε γάλα αμυγδάλου, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με άλλο φυτικό γάλα ή και με κανονικό γάλα, αλλά χρειάζεται πολύ λίγο.

Για πιο γλυκιά γεύση, χρησιμοποιήστε ώριμες μπανάνες (όχι πολύ μαλακές).

Υλικά

2 μπανάνες
80 γρ. φυστικοβούτυρο
Γάλα φυτικό χωρίς ζάχαρη όσο χρειάζεται (π.χ. γάλα αμυγδάλου)
Σταγόνες σοκολάτας (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Κόβουμε τις μπανάνες σε φέτες και τις βάζουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον μία νύχτα.Την επόμενη ημέρα βγάζουμε τις κατεψυγμένες μπανάνες από την κατάψυξη και της βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το φυστικοβούτυρο και ξεκινάμε το χτύπημα. Για πιο κρεμώδη υφή, προσθέστε λίγο γάλα αμυγδάλου ή άλλο φυτικό γάλα και συνεχίστε το χτύπημα μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες. Σερβίρετε το παγωτό διακοσμώντας με σταγόνες σοκολάτας και επιπλέον φυστικοβούτυρο αν θέλετε. Καλή απόλαυση.

Πηγή: Jenny.gr

  • Ένα εύκολο και κρεμώδες παγωτό μπανάνα με φυστικοβούτυρο, ιδανικό για το καλοκαίρι, χωρίς ζάχαρη και παγωτομηχανή.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα αμυγδάλου ή άλλο φυτικό γάλα, αλλά απαιτείται πολύ μικρή ποσότητα.
  • Οι ώριμες μπανάνες προσφέρουν πιο γλυκιά γεύση, ενώ οι σταγόνες σοκολάτας είναι προαιρετικές.
  • Απλή διαδικασία με κατάψυξη των μπανάνας και ανάμειξη στο μπλέντερ για τέλεια κρεμώδη υφή.
πριν από 1 λεπτό
Κόσμος

Τραγωδία στην Κύπρο: Ανασύρθηκε νεκρός άνδρας από την κατάρρευση του διώροφου κτηρίου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 λεπτό
Πολιτική

Κουτσούμπας: «Σε έναν κόσμο που φλέγεται, η λαϊκή σπίθα που σιγοκαίει να γίνει πυρκαγιά Ανάστασης Λαών»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 5 λεπτά
Ελλάδα

Μεσολόγγι: Διαρρήκτης ξυλοκόπησε 66χρονο και έκλεψε χρυσές λίρες και κοσμήματα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 14 λεπτά
Κρήτη

Πάσχα στο Ρέθυμνο για τον αντιπρόεδρο της κυβέρνησης Κωστή Χατζηδάκη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 20 λεπτά
Ηράκλειο

Τι ώρα θα φτάσει το Άγιο Φως στην Κρήτη;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 22 λεπτά
Ελλάδα

Στο «σφυρί» ακίνητα από 1.000 ευρώ βγάζει η εφορία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Κόσμος

Κατάρρευση πολυκατοικίας: Συγκλονίζει μαρτυρία γείτονα- «Γυρίσαμε και είδαμε ένα μπαλκόνι να πέφτει»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 27 λεπτά
Πολιτική

Φάμελλος: «Το φως της Ανάστασης μας δείχνει και τον δρόμο για την κοινωνία που αξίζουμε»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 33 λεπτά
Οικονομία

Αναδρομικά συνταξιούχων: Οι 3 κατηγορίες που πληρώνονται μετά το Πάσχα – Δείτε αν είστε στους δικαιούχους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 38 λεπτά
Ηράκλειο

Βόλτα και πασχαλινές ευχές από το Δήμαρχο Μινώα Πεδιάδας και τους συνεργάτες του

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →