Ηράκλειο: 26oC

Πέστροφα γεμιστή με μυρωδικά και ξινόκρεμα

14.04.2025, 2:05

Πάμε να δούμε τον τρόπο παρασκευής

Μια πρωτότυπη συνταγή και συνάμα εύκολη, μια που προμηθευόμαστε έτοιμα φιλέτα φρέσκιας ή κατεψυγμένης πέστροφας και αποφεύγουμε τον χρόνο και τον κόπο του φιλεταρίσματος.

Υλικά

Μερίδες: 4

  • 8 φιλέτα πέστροφας ωμής (όχι καπνιστής)
  • 300 γρ. ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 8 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός
  • ξύσμα από 3 ακέρωτα λεμόνια
  • 30 ml χυμός λεμονιού
  • 100 γρ. φρυγανιά τριμμένη
  • 300 ml κρασί λευκό ξηρό
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
  • 50 ml ελαιόλαδο

Για τη σάλτσα

  • 250 γρ. ξινόκρεμα
  • 200 γρ. βούτυρο σε κυβάκια, παγωμένο
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε πέστροφα γεμιστή με μυρωδικά και ξινόκρεμα, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220°C.
  2. Στη συνέχεια, ζεσταίνουμε, σε ένα τηγάνι, το λάδι σε μέτρια φωτιά.
  3. Σοτάρουμε τα κρεμμύδια για 5-6 λεπτά.
  4. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  5. Προσθέτουμε τον μαϊντανό, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, τα 100 ml από το κρασί, τη φρυγανιά, αλατοπίπερο και ανακατεύουμε.
  6. Αλατοπιπερώνουμε τις πέστροφες.
  7. Απλώνουμε τη γέμιση στα 4 από τα 8 φιλέτα, μοιράζοντάς την ισόποσα.
  8. Καλύπτουμε με τα υπόλοιπα φιλέτα.
  9. Τακτοποιούμε τις πέστροφες σε βαθύ ταψί και τις περιχύνουμε με το υπόλοιπο κρασί και 100 ml νερό.
  10. Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 15-20 λεπτά.
  11. Ξεφουρνίζουμε και βγάζουμε τις πέστροφες σε πιατέλα.
  12. Αδειάζουμε το ζουμί του ταψιού σε ένα κατσαρολάκι.
  13. Προσθέτουμε την ξινόκρεμα και βράζουμε για 7-8 λεπτά.
  14. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και προσθέτουμε σταδιακά το βούτυρο ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα, μέχρι να δέσει η σάλτσα.
  15. Περιχύνουμε τις πέστροφες με τη σάλτσα και σερβίρουμε μαζί με σαλάτα με βραστά λαχανικά ή πατατοσαλάτα.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 3 λεπτά
Κόσμος

Μινεσότα: Αυτός είναι ο μακελάρης που σκότωσε 2 παιδιά ενώ προσεύχονταν και τραυμάτισε άλλα 20 άτομα (Φώτο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 9 λεπτά
Πολιτική

Πλεύρης για μαζικά SMS που οδηγούσαν μετανάστες στην Κρήτη – «Επιθετική κίνηση διακινητών»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 15 λεπτά
Τεχνολογία

9 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε το ChatGPT να κάνει

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 25 λεπτά
Ελλάδα

ΟΠΕΚΕΠΕ: Παίρνει παράταση η υποβολή ΑΤΑΚ – Δείτε τη νέα ημερομηνία

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Ελλάδα

Ασύλληπτη τραγωδία στην Πιερία – Νεκρό 9χρονο κορίτσι σε τροχαίο (Βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 42 λεπτά
Ηράκλειο

Τρομερή θλίψη στο Ηράκλειο: Την Παρασκευή 29/8 το τελευταίο αντίο στον 40χρονο Νίκο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 49 λεπτά
Style

Συνταγή: Ψαρονέφρι µε μουστάρδα και γιαούρτι

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 56 λεπτά
Ελλάδα

24ωρη απεργία αύριο Πέμπτη 28/8 – Ποιοι κατεβάζουν ρολά

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Ελλάδα

Μεθυσμένος οδηγός προκάλεσε καραμπόλα έξω από ΚΤΕΛ – Του πέρασαν χειροπέδες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Αθλητικά

Εμμανουήλ Καραλής: Στη 2η θέση του Diamond League με άλμα στα 6 μέτρα

Διαβάστε περισσότερα