Ηράκλειο: 25oC

Πλούσια σαλάτα με σύκα και σταφύλι

21.01.2025, 23:36

Δείτε τη συνταγή 

Tα σταφύλια και τα σύκα, γίνονται σαλάτα και εμπλουτίζονται με δροσερό, φρέσκο τυρί και εκλεκτό αλλαντικό για ένα πλούσιο, αλλά ελαφρύ γεύμα.

Υλικά
Μερίδες: 4

  • 1 τρυφερή σαλάτα, χοντροκομμένη
  • 350 γρ. σταφύλι χωρίς κουκούτσι
  • 8 σύκα, καθαρισμένα και κομμένα το καθένα σε 4 κομμάτια
  • 100 γρ. κατίκι
  • 80 γρ. απάκι, σε λεπτές φέτες
  • 1 κουτ. σούπας σουσάμι
  • 2 κουτ. γλυκού μέλι θυμαρίσιο
  • 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

Διαδικασία

  • Για να ετοιμάσουμε την πλούσια σαλάτα με σύκα και σταφύλι σε ένα βαθύ μπολ ή σε μια πιατέλα ανακατεύουμε τη σαλάτα με το σταφύλι και τα σύκα.
  • Σκορπίζουμε το κατίκι και το απάκι και πασπαλίζουμε με το σουσάμι.
  • Περιχύνουμε με το μέλι και το ελαιόλαδο και σερβίρουμε.
  • Συνοδεύουμε με παξιμάδια χαρουπιού.

Πηγή: gastronomos.gr

πριν από 42 λεπτά
Ελλάδα

Τραυματίστηκε σε τροχαίο η Αφροδίτη Λατινοπούλου

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Style

Τι σημαίνει η λέξη «παρόλα»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 1 ώρα
Υγεία

Αυτές οι 6 τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 2 ώρες
Ελλάδα

Τροχαίο στην Πιερία με νεκρό 9χρονο κοριτσάκι: Μάχη να κρατηθεί στη ζωή η 11χρονη αδερφή της – Εκτός κινδύνου η μητέρα τους

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ελλάδα

Γιατί έκανε «βουτιά» ο τζίρος στην εστίαση;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Style

Ιωάννα Τούνη για τον γιο της: «Πόσο ευλογημένη είμαι που με έκανες μαμά» – To τρυφερό video

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ελλάδα

Βόρεια Προάστια: Ληστής προσπαθεί να κάνει διάρρηξη αλλά αποτυγχάνει – Δείτε βίντεο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Ελλάδα

Ξεσπά η αδερφή της 36χρονης που δολοφονήθηκε στον Βόλο: «Είναι τέρας, θανατική ποινή πρέπει να πάρει»

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Κόσμος

Αγγλία: Κρατούσε νεκρά μωρά στο σαλόνι και τα έβαζε να «δουν» κινούμενα σχέδια

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 3 ώρες
Οικονομία

ΟΠΕΚΕΠΕ: Επιδοτήσεις μέχρι και σε ΚΤΕΟ – Διπλασιασμοί επιδοτήσεων

Διαβάστε περισσότερα