Ηράκλειο: 23oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Πως να φτιάξετε την πιο πλούσια σαλάτα με σύκα και σταφύλι

07.10.2024, 2:20

Αναλυτικά τα υλικά και η διαδικασία

Τα πιο αγαπημένα φρούτα του μήνα, τα σταφύλια και τα σύκα, γίνονται σαλάτα και εμπλουτίζονται με δροσερό, φρέσκο τυρί και εκλεκτό αλλαντικό για ένα πλούσιο, αλλά ελαφρύ γεύμα.

20′ προετοιμασία
Σύνολο: 20′

Υλικά
Μερίδες: 4
1 τρυφερή σαλάτα, χοντροκομμένη
350 γρ. σταφύλι χωρίς κουκούτσι
8 σύκα, καθαρισμένα και κομμένα το καθένα σε 4 κομμάτια
100 γρ. κατίκι
80 γρ. απάκι, σε λεπτές φέτες
1 κουτ. σούπας σουσάμι
2 κουτ. γλυκού μέλι θυμαρίσιο
4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

Διαδικασία
Για να ετοιμάσουμε την πλούσια σαλάτα με σύκα και σταφύλι σε ένα βαθύ μπολ ή σε μια πιατέλα ανακατεύουμε τη σαλάτα με το σταφύλι και τα σύκα.
Σκορπίζουμε το κατίκι και το απάκι και πασπαλίζουμε με το σουσάμι.
Περιχύνουμε με το μέλι και το ελαιόλαδο και σερβίρουμε.
Συνοδεύουμε με παξιμάδια χαρουπιού.

Πηγή: gastronomos.gr

Προσθέστε το cretaone.gr ως προτιμώμενη πηγή στο Google
πριν από 5 ώρες
Αθλητικά

Μουντιάλ 2026: «Μίλησε» και πάλι ο Μερίνο και έστειλε την Ισπανία στους ημιτελικούς (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Ελλάδα

Συναγερμός για φωτιά σε επιχείρηση ανακύκλωσης στη Λάρισα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Ελλάδα

Πυροσβεστική: 26 αγροτοδασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Κρήτη

Νέα καραβιά μεταναστών στην Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Ελλάδα

Οι Έλληνες οδηγοί σε απόλυτο κλοιό αλκοτέστ – Τι έρχεται;

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Κόσμος

Νέες κυρώσεις των ΗΠΑ κατά του Ιράν – Στο στόχαστρο χρηματοοικονομικό δίκτυο

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 6 ώρες
Υγεία

Υψηλή χοληστερίνη: Τα συμπτώματα που συχνά περνούν απαρατήρητα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Έλληνες πυροσβέστες στα πύρινα μέτωπα της νότιας Γαλλίας

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Ελλάδα

Χωρίς τις αισθήσεις του ανασύρθηκε από παραλία της Χαλκιδικής 36χρονος που έκανε jet ski

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 7 ώρες
Αθλητικά

«Πέταξε» στα 8,48μ. ο Τεντόγλου με το… καλησπέρα στο Diamond League του Μονακό (vid)

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →