Πόσο κερδισμένοι είμαστε όταν αφήνουμε τον εαυτό μας να κλάψει

Είναι το πρώτο πράγμα που σηματοδοτεί την έλευσή μας σε αυτή τη ζωή

Εκτός από τα δάκρυα που διατηρούν υγρά τα μάτια και όσα εκκρίνονται ως αντίδραση, όπως στον καπνό ή γενικά τις συνθήκες του περιβάλλοντος, τα δάκρυα που σχετίζονται με τα συναισθήματα είναι εντελώς διαφορετικά: «Τα συναισθηματικά δάκρυα είναι μοναδικά, διότι περιέχουν πρωτεΐνες και ορμόνες που δεν εντοπίζονται στις υπόλοιπες περιπτώσεις. Οι ουσίες αυτές μπορεί να έχουν χαλαρωτικές ή ανακουφιστικές ιδιότητες που βοηθούν στη ρύθμιση του οργανισμού και την επαναφορά του στην προηγούμενη κατάστασή του» εξηγεί η πιστοποιημένη οφθαλμίατρος Diane Hilal-Campo.

Εκτός αυτού, όπως επισημαίνει η ίδια η γιατρός, τα δάκρυα συμβάλλουν στην ενυδάτωση των ματιών, γεγονός που βελτιώνει την όραση συνολικά, ενώ απομακρύνουν τα βακτήρια, σύμφωνα με παλιότερη μελέτη: «Τα δάκρυα βοηθούν στην απομάκρυνση των δυνητικά επιβλαβών ερεθιστικών ουσιών στις οποίες εκτίθενται καθημερινά τα μάτια σας. Αποτελούνται κατά 98% από νερό, αλλά περιέχουν επίσης αλάτι, λιπαρά έλαια και 1.500 διαφορετικές πρωτεΐνες, καθώς και μια αντιβακτηριακή χημική ουσία γνωστή ως λυσοζύμη που βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων» σημειώνε

Η οφθαλμίατρος Δρ Yuna Rapoport προσθέτει πως η εργασία από το σπίτι μπορεί να αυξήσει την ξηροφθαλμία, καθιστώντας το κλάμα απαραίτητο για την υγροποίησή τους: «Το κλάμα είναι στην πραγματικότητα αρκετά καλό για τα μάτια μας, ειδικά για τα ξηρά μάτια. Όλοι μας έχουμε ένα επίπεδο ξηροφθαλμίας αυτή τη στιγμή, δεδομένου ότι ο ρυθμός που ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας μειώνεται σημαντικά όταν είμαστε στον υπολογιστή» διευκρινίζει.

Απελευθερώνει τα συναισθήματα

Το κλάμα αποτελεί έναν φυσικό τρόπο να βρούμε την κάθαρση από όλη τη γκάμα των συναισθημάτων, είτε πρόκειται για θλίψη, θυμό ή χαρά, προσφέροντας διαύγεια και ενσυναίσθηση. Διαφορετικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει αυτή την ιδιότητα, ενώ αντίστοιχα υπάρχει ερευνητικό υλικό που υποστηρίζει ότι όσο αποφεύγουμε το κλάμα θα μπορούσαν να προκληθούν ψυχολογικά προβλήματα ή σωματικές ασθένειες.