Ηράκλειο: 18oC
CretaOne Radio 102,3 Δείτε Ζωντανά
Ακούστε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3
Δείτε Ζωντανά CretaOne Radio 102,3

Ρεβύθια με ρέγκα στο φούρνο

23.08.2024, 9:59

Πάμε να δούμε τον τρόπο παρασκευής

Για κυρίως ή για μεζέ μπορούμε να σερβίρουμε αυτό το μερακλίδικο πιάτο με ρεβύθια και ρέγκα στον φούρνο.

Υλικά

Μερίδες: 6

  • 500 γρ. ρεβύθια, μουλιασμένα από το προηγούμενο βράδυ σε χλιαρό νερό με 1 κουτ. σούπας χοντρό αλάτι
  • 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, σε μικρά καρέ
  • 1 σκελίδα σκόρδου, λιωμένη
  • 2 ολόκληρα ντοματάκια κονσέρβας, πολτοποιημένα στον πολυκόφτη
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 1 κουτ. σούπας ντοματοπελτές
  • 1 πιπεριά Φλωρίνης από βαζάκι, καλά στραγγισμένη και κομμένη σε μέτριες ροδέλες
  • 2 φιλέτα ρέγκα καπνιστή, κομμένη σε μέτρια κομμάτια (περίπου 3 – 4 εκ.)
  • 1/2 – 1 κουτ. γλυκού μπούκοβο καυτερό (ή όσο καυτερό μάς αρέσει)
  • 2 κουτ. σούπας φρυγανιά, τριμμένη
  • 2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού (ή όσο λεμόνι μάς αρέσει)
  • 70 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε ρεβύθια με ρέγκα στο φούρνο, ξεκινάμε ξεπλένοντας τα ρεβύθια, τα στραγγίζουμε και τα αδειάζουμε σε μια βαθιά κατσαρόλα.
  2. Ρίχνουμε τη δάφνη και νερό τόσο ώστε να τα υπερκαλύπτει κατά 4 – 5 εκ. Βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 50 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν, χωρίς όμως να λιώσουν.
  3. Αποσύρουμε από τη φωτιά, αφαιρούμε τη δάφνη και στραγγίζουμε τα ρεβύθια.
  4. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200° C.
  5. Στην ίδια κατσαρόλα (άδεια πλέον) ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο, την πιπεριά και τον πελτέ, για περίπου 2 – 3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς.
  6. Ρίχνουμε τα ρεβύθια, το μπούκοβο, την ντομάτα, το χυμό λεμονιού, αλατοπίπερο και 100 ml νερό και βράζουμε για 1 – 2 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν τα υγρά να κοχλάζουν.
  7. Αδειάζουμε το όλον σε βαθύ ταψί, σκορπίζουμε τη ρέγκα, την τριμμένη φρυγανιά και ψήνουμε για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να «δέσει» η σάλτσα και να ροδίσει το φαγητό στην επιφάνεια.

Πηγή: gastronomos.gr

Διαβάστε επίσης:

πριν από 10 λεπτά
Ηράκλειο

Κλιμάκιο του ΣΥΡΙΖΑ στις φυλακές Αλικαρνασσού: Ανάγκη για σύγχρονη, ανθρωποκεντρική πολιτική

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 12 λεπτά
Αθλητικά

Ερασιτέχνης ΟΦΗ: Την καλύτερη επίδοση του 2026 πέτυχε ο 15χρονος αθλητής στίβου Σταύρος Φωτεινάκης (βίντεο)

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 16 λεπτά
Κρήτη

Ρέθυμνο: Κορυφώνονται οι αποκριάτικες εκδηλώσεις – Δείτε το πρόγραμμα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Ηράκλειο

Κρήτη: Πότε θα τρυπήσει για φυσικό αέριο η Exxonmobil και πότε η Chevron! Αυτά είναι τα χρονοδιαγράμματα για τις γεωτρήσεις

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 19 λεπτά
Αθλητικά

ΝΟΧ: Μετακομίζει στο Ηράκλειο για τη δεύτερη φάση της Waterpolo League

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 26 λεπτά
Ηράκλειο

Ηράκλειο: Εκδήλωση του ΚΚΕ για το προσφυγικό – μεταναστευτικό

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 31 λεπτά
Κρήτη

Κρήτη 2025: Τετραπλασιάστηκαν οι πρόσφυγες, χιλιάδες σε άθλιες συνθήκες – Δείτε στοιχεία και αναλυτικούς πίνακες

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 35 λεπτά
Αθλητικά

Οι ευχές της ΠΑΕ ΟΦΗ στον Βαγγέλη Χοσάδα

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 43 λεπτά
Style

Τουρλού: Το κλασικό λαδερό φαγητό – Πώς φτιάχνεται στην Κρήτη

Διαβάστε περισσότερα
πριν από 50 λεπτά
Ελλάδα

Κατολισθήσεις και καθιζήσεις +60% από πέρυσι – Ο Ευθύμιος Λέκκας εξηγεί τα αίτια

Διαβάστε περισσότερα

CretaOne TV

Δείτε όλα τα βίντεο του CretaOne TV εδώ

Παρακολουθήστε τώρα →